Avant de vous laisser avec le premier épisode du podcast, je tenais officiellement à me présenter à vous.

Dans cet épisode, vous en apprendrez un peu plus sur moi : ma personnalité et mon envie de me reconvertir d'ici trois ans en tant que praticien naturopathe.

J'ai hâte de vous rencontrer.

Je vous souhaite une bonne écoute 🎧

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Dans ce premier épisode, j'accueille Marie de M&Vous, fraîchement diplômée de l'Académie des Facialistes et ayant suivi la formation de Sylvie Lefranc pour enseigner l'art du yoga du visage. 

J'ai rencontré Marie quand elle s'apprêtait à se lancer. 

Aujourd'hui, elle a officialisé son statut d'entrepreneuse , après avoir été salariée pendant de nombreuses années. 

Dans cet épisode, nous abordons chacune notre propre cheminement quant au processus de reconversion. Nous parlons également bien-être et bénéfices des soins prodigués par Marie. 

J'espère que ce premier épisode vous plaira. 

Bonne écoute et à très vite 😃

Amélie

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Pour ce deuxième épisode, j'accueille Marie (plus connue sous le nom de Samara, son nom de scène), professeure de danse orientale à Lille. 

Il y a quelques années, j'ai souhaité prendre des cours de danse pour me réconcilier avec mon corps et ma féminité. J'ai d'abord pris des cours de salsa pendant trois ans puis j'ai souhaité découvrir une autre danse : la danse orientale ou danse du ventre ( d'ailleurs, dans cet épisode, Marie reviendra sur cette appellation). 

C'est ainsi que je me suis retrouvée dans le cours de Marie, avec d'autres femmes de tout âge. C'est ça aussi la magie de la danse 😍

Dans cet épisode, nous avons parlé des bienfaits de la danse, de confiance en soi, d'acceptation de soi. Nous avons aussi discuté de l'image que la société se fait du corps de la femme, ici et ailleurs. 

J'espère que cet épisode vous plaira.

Si tel est le cas, n'oubliez pas de soutenir l'épisode en lui accordant une note sur Apple Podcasts. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts pour que le podcast soit plus visible sur les réseaux. 

Je vous remercie par avance pour votre soutien. 

Belle écoute et n'oubliez pas, chérissez-vous. 

Amélie 🍁

Vous pouvez retrouver Marie sur son compte Instagram @samarazaina et la contacter sur cette adresse mail si vous souhaitez prendre des cours de danse orientale sur Lille : asso.zaina@gmail.com . 

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Dans cet épisode, Valia, make-up artiste et future naturopathe revient sur son parcours. 

Elle nous confie ses souvenirs d'enfance, entre le Pérou et la Côte d'Ivoire, où elle a pu vivre des expériences inoubliables. Elle nous parle de cette féminité assumée des femmes en Afrique, féminité qu'elle essaie d'encourager auprès de ses clientes, en les magnifiant à l'aide de ses pinceaux magiques. 

Nous abordons aussi l'idée d'une beauté minimaliste, engagée et responsable,  sans poudre de perlimpinpin.

Nous avons également discuté de l'impact des réseaux sociaux et des médias qui, depuis de nombreuses années, complexent de plus en plus de femmes quant à leur image. 

Enfin, Valia donne des petites astuces pour prendre soin de soi au quotidien pour se sentir belle et bien. 

Une fois de plus, cet épisode honore les femmes et les encourage à s'accepter telles qu'elles sont. 

J'espère que cet épisode vous plaira. 

N'hésitez pas à soutenir le podcast en lui donnant la note de 5 ***** sur Apple Podcasts ou sur votre plateforme de diffusion préférée, accompagnée d'un petit commentaire. Cela permettra au podcast d'être plus visible sur les réseaux. 

Merci par avance pour votre soutien. 

Belle écoute et à deux semaines pour un nouvel épisode. 

Chérissez-vous 🙂 

Amélie 🌺

Vous pouvez retrouver Valia sur son compte Instagram : @valia.ck 

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Dans ce nouvel épisode, Coralie, aromathérapeute et herboriste nous dévoile tous les secrets des huiles essentielles : de la conception à l’achat, en passant par l’utilisation de ces dernières, Coralie nous livre tout son généreux savoir sur ces précieuses petites fioles. 

Après avoir discuté sur les huiles essentielles et leur utilisation , Coralie est revenue sur certaines pathologies féminines récurrentes lors de ses consultations et nous donne quelques pistes d’exploitation pour y remédier. 

Cependant, nous avons insisté sur l’importance d’être accompagné lors de l’utilisation des huiles essentielles. L’avis d’un thérapeute est toujours conseillé, car certaines huiles essentielles peuvent se révéler néfastes si mal utilisées. 

Il ne faut pas négliger le pouvoir des huiles essentielles, qui agissent directement avec la peau mais aussi avec notre cerveau ( nous revenons dans l’épisode sur le rôle des huiles essentielles dans la gestion des émotions). 

Un épisode plus long que d’habitude mais tellement riche ! 

J’espère que cet épisode vous aidera à mieux appréhender les huiles essentielles. 

Belle écoute à tous. 

N’hésitez pas à donner la note de 5️💫 sur Apple Podcast et à nous suivre sur toutes les plateformes de diffusion.

Belle journée à tous 

Amélie 

Retrouvez Coralie sur son compte Instagram @officinalisherboristerie et sur son blog https://officinalisherboristerie.blogspot.com 

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A tous mes auditeurs, je vous souhaite une excellente année 2018 ! Qu'elle vous apporte joie, santé, bonheur, amour et réussite dans tous vos projets. 

Pour commencer cette année 2022, nous accueillons Leïla pour faire le point sur une technique encore méconnue du grand public, à savoir l'hypnose. Bien que celle-ci soit de plus en plus populaire car abordée dans de nombreux médias, des préjugés / idées reçues persistent à son sujet. 

Cet épisode permet de démêler le vrai du faux sur cette technique et permet d'y voir un peu plus clair. 

Leïla nous parle aussi de son passé professionnel, lorsqu'elle était encore infirmière et de son envie de se former à l'hypnose Ericksonienne qui aurait pu, selon elle, aider ses patients en grande souffrance émotionnelle. 

Car en effet, les émotions peuvent créer des douleurs / des réactions dans tout le corps. Un accompagnement thérapeutique via l'hypnose peut agir sur tous les maux. En quelques séances, il est possible de travailler sur la problématique énoncée en début de consultation. Comme l'a souvent répété Leïla tout au long de l'épisode, si le sujet est prêt à changer, tout est possible. 

J'espère que cet épisode vous permettra d'en savoir un peu plus à ce sujet. N'hésitez pas à me faire part de vos questions, de vos réflexions lors de l'écoute de celui-ci. 

Vous pouvez retrouver Leïla sur son compte Instagram hypno_naturo. 

Je vous souhaite une bonne écoute et je vous donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode. 

Prenez soin de vous 

Amélie 

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Aujourd'hui , j'accueille Montaine , coach naturopathe, pour parler "alimentation". 

Depuis notre plus jeune âge, nous sommes influencés par nos parents et les médias lorsqu'il est question de manger. Dans cet épisode, nous déconstruisons avec Montaine tous les mythes liés à l'alimentation ( mais si ! souvenez-vous : "5 fruits et légumes par jour" ou "les produits laitiers sont nos amis pour la vie" 😏). 

Nous avons également souhaité aborder l'aspect "charge mentale" liée à la préparation des repas, dans nos quotidiens bien chargés. D'ailleurs, Montaine nous donne son avis sur cette mode du "batch-cooking" qui est largement répandue aujourd'hui, pour allier gain de temps et garder l'étiquette "fait-maison".  

Toutefois, à vouloir parfois trop contrôler notre alimentation , il est facile de tomber dans les méandres des troubles alimentaires ( les plus connus étant la boulimie et l'anorexie) mais aussi dans l'orthorexie ( lorsque manger sain devient une obsession, le sujet se focalisant sur la qualité de ce qu'il ingère). 

Dans cet épisode, nous avons souhaité insuffler beaucoup de bienveillance envers les femmes qui nous écoutent. 

Manger sainement, c'est manger en conscience, en respectant les besoins de son propre corps. 

Avoir une alimentation saine et équilibrée, c'est se faire plaisir avant tout. 

Bien manger ne doit pas être une contrainte mais un cadeau que l'on s'offre à soi. 

J'espère que cet épisode vous apportera quelque clefs pour relativiser votre rapport à la nourriture. 

N'hésitez pas à m'envoyer vos réactions ou vos remarques en DM sur le compte Instagram du podcast @un.the.avec.hygee. 

Au plaisir d'échanger avec vous. 

A bientôt.

Amélie 

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Pour ce septième épisode du podcast, j'accueille Eloha, cheffe d'entreprise au service des femmes pour rétablir le féminin sacré au service de la vie, dont la mission est d'aider les femmes à se retrouver avec elles-mêmes.

En effet, dans un quotidien toujours plus chargé , les femmes ne prennent plus le temps d'écouter leurs propres désirs. Elles se laissent souvent déborder par leur rôle de maman, d'épouse, de salariée/cheffe d'entreprise, en mettant parfois de côté cette part d'elle-même qui ne demande qu'à s'exprimer. 

Cet épisode nous donne quelques clés pour prendre du recul sur ce quotidien effréné pour agir afin d'être plus alignée avec nos désirs et notre propre idée du bonheur ( et non celle imposée par notre chère société. Nous en parlons d'ailleurs longuement dans cet épisode ). 

Eloha nous donne aussi sa propre définition du féminin sacré, concept très à la mode ces derniers temps. En effet, de nombreux ouvrages, formations et podcasts sont sortis dernièrement et présentent une vision quelque peu édulcorée de ce concept ( non il ne s'agit pas uniquement de danser en robe blanche autour d'un feu en arborant une couronne de fleurs et en récitant des formules magiques 😬). Eloha nous permet de faire le point et nous invite aussi à nous créer notre propre vision du féminin sacré à l'aide de lectures et de recherches personnelles. 

J'espère que cet épisode vous plaiera. 

Belle écoute et à très vite sur "Un Thé avec Hygée"

Bon weekend 

Amélie 🌿

Vous pouvez retrouver Eloha sur son compte Instagram eloha_eveilleuse. 

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