No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Pastel de feira: comer ou não? Ou quem sabe fazer diferente. Mito ou verdade: será que existe realmente o vício em açúcar? A casa está suja e você precisa gastar calorias, vamos combinar essas duas coisas? É o episódio do ‘Saia do Sofá’ de hoje, o seu programa que descomplica a maneira de ficar saudável e fit.

E no Papo Saudável, a conversa é com o Jorginho do Beach, Beach Tennis e também com Fausto Carvalho.

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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: Quantos andares de escada você pode subir sem parar? E o pilates, será que ajuda a ganhar massa muscular? Entre as refeições, dá vontade de dar aquela beliscada, será que tem alguma opção mais saudável? Se machucou, será que é melhor colocar compressa quente ou fria?

Hortência, a rainha do basquete, é a convidada do Papo Saudável dessa edição. E é ela que vai lançar o novo Desafio do Atalla.

Essas e outras dicas você encontra nessa edição do Viva Bem com Marcio Atalla.

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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: É verdade ou mito que só passamos a queimar gordura depois de 20 minutos de exercício físico?

Marcio Atalla apresenta o MPE, um sistema moderno, prático e eficiente para malhar, porque com pouco tempo e pouco dinheiro você vai ter grande resultado.

O Desafio do Atalla acaba hoje e você vai ter surpresa!

E no Papo Saudável dessa semana, a Dra. Beatriz Tupinambá vai explicar tudo sobre menopausa.

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