• Wie du lernst, dein gesamtes Gefühlsspektrum anzunehmen - mit Rosina Geltinger

  • Sep 25 2024
  • Length: 30 mins
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Wie du lernst, dein gesamtes Gefühlsspektrum anzunehmen - mit Rosina Geltinger

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  • Hast du schon mal zwei total gegensätzliche Emotionen, wie Freude und Trauer, gleichzeitig gespürt? Und das vielleicht in einem sehr “unpassenden” Moment, wie einer Beerdigung? Heute ergründe ich mit meinem Gast Rosina Geltinger, warum wir oft versuchen, bestimmte Gefühle zu unterdrücken und wie wir lernen können, Freude und Trauer gleichzeitig zuzulassen. Rosina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin auf dem Gebiet der Psychokinesiologie. In dieser Episode sprechen wir über die faszinierende Balance zwischen verschiedenen Emotionen, die Bedeutung der Selbstreflexion und die Nutzung von Humor als therapeutisches Werkzeug. Wir tauschen uns darüber aus, wie man Freude und Trauer gleichzeitig oder kurz hintereinander erleben kann und wie wichtig es ist, das gesamte Spektrum an Emotionen zuzulassen, um sich vollständig zu entfalten. Rosina teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit mit Menschen, die unter emotionalem Stress und Selbstzweifeln leiden. Heute erfährst du… - warum es wichtig ist, alle deine Gefühle zuzulassen, auch wenn sie widersprüchlich erscheinen - wie Humor dir helfen kann, schwierige Situationen zu meistern und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen - wie du Trauer und Freude gleichzeitig erleben kannst, ohne dich dafür zu verurteilen - wie du gesellschaftliche Normen hinterfragst und dir erlaubst, deine eigenen Gefühle auszudrücken, ohne dich anzupassen - warum uns hohe Erwartungen von unseren Gefühlen abschneiden - konkrete Tipps, wie du deine Emotionen wahrnehmen und mit ihnen umgehen kannst “Das was ist, muss sein dürfen.” (Zitat aus der Folge) Weitere Informationen zu Rosina: Webseite: https://rosinageltinger.de/ Instagram: https://www.instagram.com/rosinageltinger/ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@rosinageltinger2385 **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne
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