Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel

De: Yvonne Febbo-Kissel
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  • Resumen

  • Inspiration, Knowhow und Alles was Du brauchst, um Deinen dauerhaften, energievollen und ganzheitlichen Wohlfühlkörper täglich feiern zu können! Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und alltäglichen Herausforderung erfolgreich: - ihren bewussten Lebensstil und höchste Lebensqualität - einen gesunden und attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur - einen Ausgleich und Auszeiten nutzen möchten - und ausdauernde Leistungsstärke erzielen wollen. Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen Anforderungen und Vorlieben passen! Als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres Weges zum beschwerdefreien und vitalen Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen. HIER ERWARTEN DICH u.a. WOHLFÜHLMOMENTE, GAUMENFREUDEN UND VIEL INSPIRATION! Du bist es wert Dich rundum wohl zu fühlen! - Vereinbare jetzt dein *kostenloses Erstgespräch* www.yvonne-febbo-kissel.de - Hier gehts zum Instagram-Account @yvonne_febbo.kissel , um Dich täglich inspirieren zu lassen!
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Episodios
  • 037 dein Zyklus: Auswirkungen für deine Abnahme, Leistung und Wohlbefinden nutzen

    037 dein Zyklus: Auswirkungen für deine Abnahme, Leistung und Wohlbefinden nutzen
    Sep 25 2024
    Zyklus und Wohlbefinden: verbünde dich mit deinen Zyklusphasen und unterstütze sie bestmöglich. In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das viele selbstständige, vielbeschäftigte Frauen gut kennen: den Herausforderungen, die der Zyklus mit sich bringt. Kopfschmerzen, Unterleibsschmerzen, Rückenbeschwerden, Kraftlosigkeit und unreine Haut sind nur einige der Symptome, die viele von uns erleben. Zudem beeinflusst der Zyklus unsere Stimmung, fördert Gereiztheit und unbändigen Hunger auf Ungesundes. Wir beleuchten, wie der Menstruationszyklus nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch unsere Beziehungen zu uns selbst und Anderen beeinflusst. Besonders schwierig wird es, wenn mühsam erarbeitete Veränderungen im Lebensstil neue Essgewohnheiten und Bewegungsroutinen durch die Symptome in den Hintergrund gedrängt werden. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir trotz dieser Herausforderungen neue Gewohnheiten in unser Leben integrieren können, welche Lebensmittel du aufgrund zyklusbasierter Ernährungsweise in welcher Phase für dich nutzen kannst und welche Werte zu berücksichtigen sind. Hör rein und entdecke Strategien, um den Zyklus besser zu meistern und deine Energie zu unterstützen!
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    42 m
  • 036 Breathwork: deine Atemübung für die Mittagspause (für mehr Selbstfürsorge, Energie, Fokus, Wohlbefinden, Gesundheit)

    036 Breathwork: deine Atemübung für die Mittagspause (für mehr Selbstfürsorge, Energie, Fokus, Wohlbefinden, Gesundheit)
    Sep 21 2024
    In der Folge 036 hast du bereits theoretisch die Vorzüge von Breathwork von mir erläutert bekommen und nun darfst du dir in dieser Folge mit den nächsten 10 Minuten eine Atemübung gönnen, die dir sofort zu mehr Wohlbefinden, Ruhe, Fokus und Entspannung verhilft. Fühle dich rundum wohl! Von Herzen Deine Yvonne
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    13 m
  • 035 Breathwork für selbstständige Frauen: Ernähre dich mit deinem Atem

    035 Breathwork für selbstständige Frauen: Ernähre dich mit deinem Atem
    Sep 21 2024
    In dieser Folge tauchen wir in das oft übersehene, aber essenzielle Thema des Atems ein und beleuchten, warum es gerade für vielbeschäftigte Frauen so wichtig ist, sich mit Sauerstoff zu versorgen. Zwischen Meetings, Deadlines und der Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben kann es leicht passieren, dass wir unseren eigenen Körper und dessen Bedürfnisse aus den Augen verlieren. Du erfährst, wie die richtige Atmung dein Stresslevel senkt, dir mehr Energie gibt und deine Konzentration verbessert ... sich demnach maßgeblich auf deine Figur und Wohlbefinden auswirkt. Wir sprechen über einfache Atemtechniken, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst, um dich neu auszurichten und deine Vitalität zu steigern. Nimm dir eine Auszeit für dich und entdecke, wie Breathwork dir helfen kann, Balance in dein Leben zu bringen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie jeder Atemzug eine Chance zur Erneuerung ist!
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    21 m
Psicología Hygiene & Healthy Living
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