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  • Comprendiendo a los picky eaters

    Comprendiendo a los picky eaters
    Jan 11 2024
    En este episodio de "Y Soy Madre También", encontrarás información sobre la preocupación común entre las mamás cuando los peques cumplen un año y parecen selectivos con la comida. Te explico factores clave, como su interés por explorar el mundo y la variabilidad temporal en sus gustos.

    Además, encontrarás consejos prácticos para ayudarles a comer mejor, destacando la importancia de la variedad de alimentos, la creación de horarios regulares de comida, y favorecer un ambiente relajado durante las comidas.

    Te comparto ideas para motivar a los pequeños a comer de forma positiva durante este proceso.

    ¡Espero que disfrutes este episodio! 😊🎙️

    https://fabiolafuentes.es/pick...

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    8 mins
  • Cómo disfrutar la Navidad sin morir en el intento.

    Cómo disfrutar la Navidad sin morir en el intento.
    Dec 14 2023
    ¿Preparada para sumergirte en la vorágine navideña? En este episodio especial, nos sumergimos de lleno en la realidad de estas fiestas. Aunque la teoría habla de reflexión y nuevos propósitos, en la práctica, la Navidad se vuelve una locura, especialmente para nosotras, mamás.

    Imagínate: agendas desbordadas, festivales escolares, compromisos sociales, regalos que comprar, cenas que organizar, viajes... ¡un estrés total! Y si eres una mamá lejos de casa, esa nostalgia se suma al paquete.

    Pero detente un momento, porque la Navidad no debería ser esta locura. Es sobre celebrar el nacimiento de Jesús, no sobre el consumismo. Los regalos no perdurarán en la memoria de tus hijos, pero el tiempo compartido sí lo hará. Son las experiencias, no las cosas, lo que recordamos al crecer.

    Ahora, ¿qué pasa con la alimentación en estas festividades? Para descubrirlo tienes que escuchar el episodio ¿A qué esperas?...

    ¡Feliz Navidad!

    Con cariño, Fabiola
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    8 mins
  • Somos lo que comemos desde la concepción

    Somos lo que comemos desde la concepción
    Dec 5 2023
    En este episodio te hablo un poco sobre los cuidados que debes tener en tu dieta desde el embarazo.
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    6 mins
  • Introducción de los alimentos alérgenos en la dieta de los bebés

    Introducción de los alimentos alérgenos en la dieta de los bebés
    Oct 20 2023
    En este episodio encontrarás información sobre las recomendaciones más actualizadas en relación e la introducción de los alimentos potencialmente alérgenos en la dieta de los bebés.

    Si necesitas más información te invito a tomar mi taller de Alimentación Complementaria: Mis Primeros Bocados.

    www.fabiolafuentes.com
    !Hasta la próxima semana!
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    12 mins
  • Por qué No recomiendo el consumo de cereales infantiles

    Por qué No recomiendo el consumo de cereales infantiles
    Oct 13 2023
    En este episodio exploro por qué es mejor evitar los cereales infantiles en la alimentación complementaria de los bebés. Destaco la importancia de los cereales integrales, mencionando cómo los cereales refinados carecen de valor nutricional. Te explico por qué es esencial evitar los cereales infantiles debido a ingredientes no deseados, azúcares añadidos y cómo impactan en la masticación.

    También vemos con lupa el proceso de hidrolización y por qué no es necesario en bebés mayores de seis meses.

    Finalmente, te comparto alternativas saludables para ofrecer cereales integrales y fomentar la masticación. ¿Qué esperas para escucharlo?

    Más información como esta en mis redes sociales, me encuentras como @ysoymadretambien asimismo, en mi sitio web www.fabiolafuentes.com
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    14 mins
  • 7 razones por las que el BLW es la mejor metodología para enseñar a comer a un bebé

    7 razones por las que el BLW es la mejor metodología para enseñar a comer a un bebé
    Oct 6 2023
    En este episodio, exploramos a fondo por qué el Baby Led Weaning (BLW) es una opción excepcional para introducir a tu bebé en el mundo de la alimentación sólida. Destaco los beneficios clave de esta metodología, desde el fomento del desarrollo psicomotor hasta la promoción de la independencia temprana de tu pequeño.

    Aprenderás que el BLW permite a los bebés explorar sabores y texturas a su propio ritmo, participar en la comida familiar y desarrollar habilidades motoras esenciales. También desmitifico la idea de que el BLW aumenta el riesgo de atragantamiento, explicando cómo este enfoque gradualmente introduce a los bebés a los sólidos de manera segura.

    Si estás buscando una forma emocionante y saludable de enseñar a tu bebé a comer, este episodio te brinda información valiosa sobre por qué el BLW podría ser la elección perfecta. ¡No te lo pierdas!

    Recuerda seguirme en las redes sociales @ysoymadretambien y visitar mi sitio web www.fabiolafuentes.com para obtener más consejos y recursos sobre la crianza y la alimentación infantil. ¡Hasta la próxima semana!
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    15 mins
  • Ganancia del peso de un recién nacido

    Ganancia del peso de un recién nacido
    Sep 30 2023
    La ganancia del peso de un bebé siempre es motivo de atención de cualquier madre, y sobre todo es de especial cuidado cuando está recién nacido. En el episodio de hoy quiero contarte lo que nadie te ha dicho, y que estoy segura que te dará calma durante las primeras semanas de tu lactancia.

    Este tema y muchos otros más forman parte de mi taller: Cuidados del Recién nacido y Lactancia Materna, que recomiendo tomar a partir de la semana 30 del embarazo.

    Si te interesa tomar el taller puedes buscarlo en mi sitio web: www.fabiolafuentes.com

    Te espero en el siguiente episodio.

    Fabi
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    15 mins
  • Ser mamá, pero sin que se te note

    Ser mamá, pero sin que se te note
    Sep 23 2023
    En este episodio he querido hablar sobre la transformación que llega a la vida de una mujer una vez que se convierte en mamá.
    Nunca más en la vida volverás a ser quien fuiste, pues ahora junto con el nacimiento de tu bebé, también llega el nacimiento de tu versión de mamá. Y esta se te notará por el resto de tu vida.
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    14 mins