• Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

  • De: Leandra Fili
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

De: Leandra Fili
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  • "Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist gut so! *Hier spricht ein Ex-Nutellaholic😊🍫* Sei gespannt auf ganz viele Werkzeuge und Tipps wie du WIRKLICH und DAUERHAFT vom Industriezucker loskommst! Experteninterviews, Solofolgen mit wichtigsten Learnings und ganz vielen Aha-Erlebnissen. Dieses Wissen wird dein komplettes Leben verändern! Den Mensch, den Du ohne das Suchmittel INDUSTRIEZUCKER kennenlernen wirst, ist die schönste, stärkste und gesündesten Version, die Du Dir nur vorstellen kannst körperlich und mental! Ich freue mich so sehr auf unsere Reise, teil das Wissen so gern, es können garnicht genug Menschen davon wissen! Mehr Infos auf: https://leandra-fili.de/ Hör gern rein, ich freue mich auf Dich! Deine Lea🌷 Wie die großartige Marie Curie schon sagte: „Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss alles verstehen.“
    Leandra Fili
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Episodios
  • Zuckerfrei durch Selbstwirksamkeit: Was wir von Trudy Ederle für ein zuckerfreies Leben lernen können.

    Zuckerfrei durch Selbstwirksamkeit: Was wir von Trudy Ederle für ein zuckerfreies Leben lernen können.
    Sep 2 2024
    In dieser Podcast-Episode geht es um das Prinzip der Selbstwirksamkeit und was wir von Trudy Ederle, der ersten Schwimmerin, die den Ärmelkanal durchschwommen hat, lernen können. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Wie du von der Schwimmerin Trudy Ederle für dein zuckerfreies Leben lernen kannst. 🧁 Warum ein unbequemes Leben oft das ist, was dich am erfolgreichsten macht. 🧁 Warum das Überdauern von kurzen, unbequemen Umständen dein Leben außergewöhnlich machen kann. 🧁 Wie du Unannehmlichkeiten nutzen kannst, um dich beim Zuckerfreiwerden zu motivieren. Lass gerne deine 5-Sterne-Bewertung da: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 ⭐⭐⭐⭐⭐ Vernetze dich gerne bei Instagram für tägliche Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst! 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Schau so gerne in die Zuckerfreien Rezepte rein, wie zuckerfreies Mars, zuckerfreies Snickers und co. auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=r5X9NCLsCgc&list=PL6vud_Qs1PdzhZS-wP5MoocJl2_ejd38t Das Zuckerfrei Live-Backen erhält ein Fresh-Up zu einem Zuckerfrei-YouTube-Kanal mit kürzeren Videos, kompakteren Anleitungen, sodass noch mehr Menschen unsere köstlichen, zuckerfreien Rezepte nachmachen können. Niemand muss auf Süßes verzichten. Ganz im Gegenteil! Mit zuckerfreien Süßigkeiten aus den besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken und schön machen, kannst du Heißhunger auf Zucker vermeiden. So wirst du gesünder, fitter und kannst sogar abnehmen. 🌟👑 Schau auch gerne auf meiner Webseite vorbei, wenn du mehr über meine Vorträge als Keynote-Speakerin für Ernährung und als Vortragsrednerin für Mindset erfahren möchtest: https://leandra-fili.de/keynote/ 🎤 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! Deine Lea
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    33 m
  • Zucker und Psyche mit Lukas Klaschinski: Wovon dich Zucker wirklich abhält – Podcast Interview

    Zucker und Psyche mit Lukas Klaschinski: Wovon dich Zucker wirklich abhält – Podcast Interview
    Aug 26 2024
    „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit." – Viktor Frankl In dieser spannenden Folge habe ich Lukas Klaschinski zu Gast. Lukas ist Psychologe, Moderator und Buchautor, unter anderem bekannt aus dem Podcast mit Stefanie Stahl. Er bringt viel Know-how über psychologische Phänomene und menschliches Verhalten mit. Gemeinsam besprechen wir Sozialdynamiken, Reaktionsschemen und alles, was den Kopf und die Entwicklung von Gelüsten betrifft. Hör so gern rein – es lohnt sich! In dieser Folge erfährst Du: 🧁 Wie uns Zucker akut davon abhalten kann, an den Dingen, die uns stören, etwas zu ändern, weil wir die aufkeimenden Gefühle mit Zucker betäuben. 🧁 Wie Sozialdynamiken unser Essverhalten bestimmen. 🧁 Was Zucker auf psychologischer Ebene so ungesund macht. Alle Infos zu Lukas' großartiger Arbeit und seinem Buch findest du hier: https://lukasklaschinski.de/ https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/?hl=de Lukas' neues Buch (ich bin selbst ganz gespannt!): https://www.hugendubel.de/de/buchkartoniert/lukasklaschinski-fuehldichganz-47179934-produkt-details.html Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, wären eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension ein Traum! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 ⭐⭐⭐⭐⭐ Connecte dich auf Instagram Erhalte täglich neue Impulse und Anregungen für ein Leben ohne Industriezucker. Ich freue mich auf dich! https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf Zuckerfreie Süßigkeiten zum Selbstmachen Snickers, Raffaellos, Toffifees und sogar zuckerfreie Ferrero Rochers kannst du ganz einfach selbst machen – gesüßt nur mit Datteln, beste Inhaltsstoffe, super Power für Körper und Geist und so leicht nachzumachen. Probiere es unbedingt aus, niemand sollte auf Süßigkeiten verzichten! https://www.youtube.com/@leandra.fili 🎥🍰 Schreib mir gerne bei Fragen, Ideen oder Anregungen: zuckerfrei@leandra-fili.de Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: https://leandra-fili.de/ Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! 🎧💚 Deine Lea
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    55 m
  • Zuckerfrei mit Andrea Ballschuh: Deine Zuckerfrei-Challenge – Einmal Zuckerfrei und Zurück

    Zuckerfrei mit Andrea Ballschuh: Deine Zuckerfrei-Challenge – Einmal Zuckerfrei und Zurück
    Aug 19 2024
    In der neuesten Podcast-Folge erzählt Andrea Ballschuh, die renommierte TV-Moderatorin, von ihrem persönlichen Kampf mit Zucker. Trotz ihrer Expertise im Bereich Zuckerfreiheit ist sie Zucker immer wieder Thema. Andrea erklärt, welche emotionalen Faktoren dabei eine Rolle spielen, wie der Glaube an sich selbst alles verändern kann und, dass es eine bewusste Entscheidung braucht, um wieder zuckerfrei zu werden. Diese Entscheidung setzt Andrea im Podcast direkt um, du kannst immer anfangen, genau jetzt, jederzeit und manchmal ist der beste Moment genau "jetzt", um zuckerfrei zu werden. Hör so gern rein und lass dich inspirieren! 🤔 In dieser Folge erfährst Du: 🧁 Warum bestimmte emotionale Zustände für Zuckerkonsum prädestinieren können 🧁 Warum Motivation auf dem Weg zur Zuckerfreiheit entscheidender ist als alles andere 🧁 Warum es nie zu spät ist, immer wieder neu anzufangen 🧁 Wie der Glaube an sich selbst nicht nur Resilienz und Stärke fördert, sondern auch Immunität gegen Zuckergelüste schafft Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, wären 5-Sterne-Bewertung und Rezension ein Traum! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 ⭐⭐⭐⭐⭐ Connecte dich auf Instagram Erhalte täglich neue Impulse und Anregungen für ein Leben ohne Industriezucker. Ich freue michbauf dich! https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Live-Backen auf YouTube Verpasse kein Zuckerfrei- Rezept mehr! Rezepte wie Zuckerfreie Schwarzwälder Kirschtorte, zuckerfreies Mars, Snickers und co – ein echtes Fest. Schau rein und lass dich inspirieren: https://www.youtube.com/@leandra.fili 🎥🍰 Ab dieser Woche kommentiere knackigere Videos bei YouTube mit tollen Rezepten wie zuckerfreien Ferrero Rochers und mehr, schau so gern rein! Nährstoffreiche Süßigkeiten Niemand muss auf Süßes verzichten! Genieß stattdessen Süßigkeiten aus besten Nährstoffen, die innerlich stärken, schön machen und den Geist optimal nähren. Kein Heißhunger, kein Verzicht – Du wirst gesünder, fitter und erreichst schneller deine Ziele! 🌟💪 Mehr über Andrea Ballschuh und ihre inspirierende Arbeit Erfahre mehr über Andrea Ballschuh und ihre Zuckerfrei-Bücher sowie ihren Blog und Podcast: https://andrea-ballschuh.com/ Für Andreas Zuckerfrei-Bücher und ihren Blog sowie Podcast: https://dassuesselebenjetzt.com/ Kontakt und Anregungen Schreib mir gerne bei Fragen, Ideen oder Anregungen: zuckerfrei@leandra-fili.de. Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! 🎧💚 Deine Lea
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    49 m
Psicología Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
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