balance yourself - zurück zu deinem fühlenden Wesen

By: Catherine Eschweiler
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  • Summary

  • balance yourself ist aus meiner eigenen Geschichte entstanden. Lange litt ich unter Angst- und Panikattacken, war kaum noch fähig richtig zu denken, traute mich nicht mehr in die Natur, geschweige denn in den Wald. Dann fand ich Wege raus aus der Angst, entdeckte mich neu und viele hilfreiche Tools, die mich wieder mit mir in Verbindung brachten. Und ich erkannte, wie wichtig Gesundheit ist. In allen Lebensbereichen. Mit meinem Podcast möchte ich dir Mut machen, Inspirationen schenken und dir Wege zeigen, wie du wieder zurück zu deinem fühlenden Wesen findest. Ich schenke dir Impulse für eine ganzheitlich gesunde Lebensweise und einen glücklichen Lebensweg. lebe liebe atme Alles Liebe, deine Catherine ******************** für mehr Informationen folge mir gern auf instagram www.instagram.com/lebeliebeatme für mehr Inspirationen lad ich dich auf meine Website ein www.lebeliebeatme.de
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  • #34 - Bei Stress hilft immer die Natur - Solofolge

    #34 - Bei Stress hilft immer die Natur - Solofolge
    Aug 23 2024
    Bei Stress hilft immer wieder die Natur Wenn du mir schon etwas länger zuhörst weißt du, das sich bei mir vieles um die Natur und die eigene Regulation dreht. Und so auch heute in meiner neuen Folge. Wir haben so viele unendliche Möglichkeiten heut zu Tage uns zu entspannen. Es gibt Podcasts, es gibt Entspannungsübungen, Meditation und noch so viel mehr. Für mich ist jedoch das größte und zugleich einfachste Tool die Natur selbst. Hier kommen wir mit unserem von Natur aus langsamen Wesen wieder an, wir regulieren uns, können durchatmen, entspannen und spüren in einem gesunden Tempo, wie schnell die Natur unsere Überreizung, Überforderung und den wirren Kopf balanciert und ausgleicht. Nutze das Tool für dich und komme bei dir an Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und lass mir auch gern eine liebe Bewertung da. https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Mission ist Menschen durch Prävention und natürliche Impulse dabei zu helfen, wieder in ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    9 mins
  • #33 - Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre - Solofolge

    #33 - Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre - Solofolge
    Jul 25 2024
    Lass die Kontrolle los Wenn das nur so einfach wäre. Gerade sind wir als Familie in unserer siebten Reisewoche und was soll ich sagen, die Themen reisen natürlich auch alle mit. Hier auf der Reise kam nochmal ein so großes Thema hoch und zwar das Thema Kontrolle. Alles und Jeden kontrollieren zu wollen und dadurch wurde es in mir einfach immer enger, starrer und ängstlicher. Was natürlich kein Wunder ist, denn die Kontrolle ist nichts anderes als Unvertrauen ins Leben. Wie ich es geschafft habe, es doch aufzubrechen und wieder zu vertrauen erzähle ich dir in dieser neuen Folge. Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und lass mir auch gern eine liebe Bewertung da. https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Mission ist Menschen durch Prävention und natürliche Impulse dabei zu helfen, wieder in ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    7 mins
  • #32 - Was, wenn alles auf einmal stagniert? - Solofolge

    #32 - Was, wenn alles auf einmal stagniert? - Solofolge
    Jul 6 2024
    Was wenn alles auf einmal stagniert? Wenn nichts mehr wirklich weitergeht und alles auf Stillstand steht? Dann kann es für dich ein Geschenk sein, diesen Moment einmal anzunehmen und sich zu fragen, was gerade wirklich stagniert. Ob es meine Gedanken, die Umstände oder vielleicht manchmal auch meine eigene Ungeduld ist. Denn wir müssen manchmal Raum haben, um Dinge, Momente, Gegebenheiten zu reflektieren. Nehmen wir uns dafür keine Zeit, lenkt das Leben ein und wir erleben diesen Moment des Stillstandes, der eigentlich gar nicht stillsteht, sondern dafür da ist, um uns vielleicht auf etwas aufmerksam zu machen oder uns vielleicht auch nur behütet. Also versuche es als ein kleines Geschenk des Lebens anzuerkennen und dich dann wieder auf das Positives, das Höhere auszurichten. Denn du bist der Kapitän auf deinem Schiff und hast alles maßgeblich in der Hand. Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und lass mir auch gern eine liebe Bewertung da. https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Mission ist Menschen durch Prävention und natürliche Impulse dabei zu helfen, wieder in ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    9 mins
Hygiene & Healthy Living
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