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  • #34 - Bei Stress hilft immer die Natur - Solofolge

    #34 - Bei Stress hilft immer die Natur - Solofolge
    Aug 23 2024
    Bei Stress hilft immer wieder die Natur Wenn du mir schon etwas länger zuhörst weißt du, das sich bei mir vieles um die Natur und die eigene Regulation dreht. Und so auch heute in meiner neuen Folge. Wir haben so viele unendliche Möglichkeiten heut zu Tage uns zu entspannen. Es gibt Podcasts, es gibt Entspannungsübungen, Meditation und noch so viel mehr. Für mich ist jedoch das größte und zugleich einfachste Tool die Natur selbst. Hier kommen wir mit unserem von Natur aus langsamen Wesen wieder an, wir regulieren uns, können durchatmen, entspannen und spüren in einem gesunden Tempo, wie schnell die Natur unsere Überreizung, Überforderung und den wirren Kopf balanciert und ausgleicht. Nutze das Tool für dich und komme bei dir an Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und lass mir auch gern eine liebe Bewertung da. https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Mission ist Menschen durch Prävention und natürliche Impulse dabei zu helfen, wieder in ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    9 mins
  • #33 - Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre - Solofolge

    #33 - Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre - Solofolge
    Jul 25 2024
    Lass die Kontrolle los Wenn das nur so einfach wäre. Gerade sind wir als Familie in unserer siebten Reisewoche und was soll ich sagen, die Themen reisen natürlich auch alle mit. Hier auf der Reise kam nochmal ein so großes Thema hoch und zwar das Thema Kontrolle. Alles und Jeden kontrollieren zu wollen und dadurch wurde es in mir einfach immer enger, starrer und ängstlicher. Was natürlich kein Wunder ist, denn die Kontrolle ist nichts anderes als Unvertrauen ins Leben. Wie ich es geschafft habe, es doch aufzubrechen und wieder zu vertrauen erzähle ich dir in dieser neuen Folge. Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und lass mir auch gern eine liebe Bewertung da. https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Mission ist Menschen durch Prävention und natürliche Impulse dabei zu helfen, wieder in ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    7 mins
  • #32 - Was, wenn alles auf einmal stagniert? - Solofolge

    #32 - Was, wenn alles auf einmal stagniert? - Solofolge
    Jul 6 2024
    Was wenn alles auf einmal stagniert? Wenn nichts mehr wirklich weitergeht und alles auf Stillstand steht? Dann kann es für dich ein Geschenk sein, diesen Moment einmal anzunehmen und sich zu fragen, was gerade wirklich stagniert. Ob es meine Gedanken, die Umstände oder vielleicht manchmal auch meine eigene Ungeduld ist. Denn wir müssen manchmal Raum haben, um Dinge, Momente, Gegebenheiten zu reflektieren. Nehmen wir uns dafür keine Zeit, lenkt das Leben ein und wir erleben diesen Moment des Stillstandes, der eigentlich gar nicht stillsteht, sondern dafür da ist, um uns vielleicht auf etwas aufmerksam zu machen oder uns vielleicht auch nur behütet. Also versuche es als ein kleines Geschenk des Lebens anzuerkennen und dich dann wieder auf das Positives, das Höhere auszurichten. Denn du bist der Kapitän auf deinem Schiff und hast alles maßgeblich in der Hand. Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und lass mir auch gern eine liebe Bewertung da. https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Mission ist Menschen durch Prävention und natürliche Impulse dabei zu helfen, wieder in ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    9 mins
  • #31 - Regulation hilft uns, uns zu verbinden - Solofolge

    #31 - Regulation hilft uns, uns zu verbinden - Solofolge
    Jun 28 2024
    Regulation, innere Balance zu finden ist in unserer Zeit mehr denn je wichtig. Gerade darf ich mit meiner Familie zwei Monate auf Reise sein und ich spüre nochmal nachhaltig, wie wichtig dieses Thema ist. Das Regulation im Alltag immer wieder dafür sorgen kann, das wir bei uns sind. Das wir uns spüren und Verbindung zu uns selbst haben. Und egal ob Alltag oder auf Reise sein, es gibt immer wieder Momente der Überforderung, der Überreizung und der Störung unseres Systems. Genau dann müssen wir achtsam im Umgang mit uns sein. Auf unser Körpergefühl hören und beispielsweise kleine Pausen einlegen, einen Spaziergang machen, Dehn- oder Atemübungen einlegen, Wasser trinken oder andere Dinge die uns helfen in die eigene Balance wieder zu finden. Schenke dir selbst die größte Aufmerksamkeit, um dich und deine Gefühle, deine Emotionen, deinen Körper zu regulieren. Jeden Tag, jeden Moment. Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und ich freue mich, wenn du eine liebe Bewertung hinterlässt https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Aufgabe hier auf Erden ist es, so viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu verbinden. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    11 mins
  • #30 Es gibt was zu feiern - Solofolge

    #30 Es gibt was zu feiern - Solofolge
    Jun 13 2024
    Halleluja, es gibt was zu feiern. Nicht nur das mein Podcast nun schon die 30-igste Folge erreicht hat, ich meinen Job loslassen durfte, ich mit meiner Familie auf Reise gehen darf für zwei Monate, sondern das wir alle in diesem Leben gemeinsam unterwegs sind. Das wir gemeinsam uns dabei begleiten und empowern dürfen und dafür anerkennen dürfen, wie wundervoll wir sind. Das wir das Leben mit all seinen Facetten, all seinen Höhe und Tiefen feiern und dankbar für all die Gegebenheiten sind. Also feiert das Leben ihr Lieben, feiert jeden Augenblick, jeden Wimpernschlag, jedes kleine Momentum und geht für euch los! Danke an alle wundervollen Interviewgäste, an alle wundervollen Momente und Begegnungen. An jede Höhe und besonders für jede Tiefe, danke an all euch Zuhörer, die mich auf meiner Reise begleiten. Die mir helfen, meine Mission zu erfüllen und die mir ihre Wertschätzung schenken! Schmeißt heute einfach ordentlich Konfetti! Alles Liebe deine Catherine .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und ich freue mich, wenn du eine liebe Bewertung hinterlässt https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Aufgabe hier auf Erden ist es, so viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu verbinden. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    14 mins
  • #29 Mut wird immer belohnt - Solofolge

    #29 Mut wird immer belohnt - Solofolge
    Jun 7 2024
    Sei mutig sagten schon unsere Eltern zu uns oder tun es immernoch. Aber was heißt es eiegntlich wirklich mutig zu sein und wie schaffe ich das? Ich habe mich selbst meinem größten Angstthema gestellt, nämlich meinen Job nach 25 Jahren endlich loszulassen und dabei erkannt, wie wichtig es ist, für neue Wege, Herzenswege Mut aufzubringen, um genau dahin gehen zu können wo man erwartet wird. in dieser Folge erfährst du: • was Mut überhaupt ist • wie du mutige Schritte tun kannst • was Mut mit dir macht • wie bereits kleine Schritte alles ändern können uvm. .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und ich freue mich, wenn du eine liebe Bewertung hinterlässt https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Aufgabe hier auf Erden ist es, so viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu verbinden. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    12 mins
  • #28 - Wie finde ich zurück zu meiner inneren Stimme - Interview mit Jenniffer Kae und Jemma Endersby von Gemiko

    #28 - Wie finde ich zurück zu meiner inneren Stimme - Interview mit Jenniffer Kae und Jemma Endersby von Gemiko
    May 31 2024
    Deine innere Stimme ist so unendlich wichtig und dein mächtigstes Tool. Ich habe heute mit den wundervollen Frauen von Gemiko gesprochen. Jenniffer und Jemma sind zwei so bezaubernde Musikerinnen und schaffen neuen Raum für handmade Musik. Musik die die Seele berührt und das Herz verbindet. Zusammen haben wir über das so wichtige Thema Stimme gesprochen. Wie du deine Stimme in dieser lauten Welt findest und wieder bei dir ankommst. Über ihre ersten Schritte und wie sie selbst ihre eigene Stimme gefunden haben. Über ihre Arbeit als Sängerinnen, aber auch über ihre Workshops und Retreats in denen sie Raum für die eigene Stimme geben. Hört unbedingt in ihre Musik rein, es wird dein Herz beflügeln. Taucht ein und erfahrt mehr darüber: 🌸 wie man die eigene Stimme findet 🌸 wie gesund und heilsam Singen ist 🌸 was du im Alltag machen kannst, um deine Herzstimme zu finden 🌸 wie wichtig die eigene Körperverbindung ist uvm. ❤️ Folgt gemiko auf instagram https://www.instagram.com/gemiko_music ❤️ Hört rein in ihre Musik https://open.spotify.com/intl-de/artist/1xMD2WqAwiZv7xOmRpBIjX?si=47KH2gU5QfO9CIPTgQemAg ❤️ Alle Workshops und ihr Retreat findet ihr hier https://www.gemiko-music.com .............................................................. 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu verbinden. https://www.lebeliebeatme.de
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    54 mins
  • #27 Die kleinen Dinge machen das Große groß - Solofolge

    #27 Die kleinen Dinge machen das Große groß - Solofolge
    May 24 2024
    Heute spreche ich darüber wie wichtig es ist klare Entscheidungen zu treffen und wie sie mein Leben immer wieder postiv gelenkt haben. Denn klare Entscheidungen zu treffen hat viele Vorteile, auch wenn es manchmal Mut kostet diese zu treffen und für sie auch einzustehen. in dieser Folge erfährst du: • das die kleinen Dinge zum großen Glück führen • wie wichtig es ist jeden seiner Schritte zu würdigen • wie Manifestieren wirklich funktioniert • wie wichtig große Träume sind uvm. .................................................................... ❤️ Teile und like gern meinen Podcast und ich freue mich, wenn du eine liebe Bewertung hinterlässt https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=68a4717f3f024c1f 📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!! - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Holt es euch gern nach Hause unter https://amzn.to/4cMWUZG Unterstützt gern eure kleinen Buchläden um die Ecke und bestellt es euch vor Ort ❤️ Folgt mir gern auf meinem Kanal lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself https://www.instagram.com/lebeliebeatme ❤️ Meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu verbinden. https://www.lebeliebeatme.de ❤️ Kommt gern zu mir ins Coaching, per zoom oder begleitend in der Natur https://www.lebeliebeatme.de/deeply-begleitung
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    8 mins