• mary's lab「35歳からの自己理解」~ 本当の自分はココにいる~ ➤ 心理学博士 まりこ

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mary's lab「35歳からの自己理解」~ 本当の自分はココにいる~ ➤ 心理学博士 まりこ

By: まりこ(mary's lab)
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  • ▶︎心理学博士号(認知心理学) ▶︎研究職 20年(心理学、公衆衛生学、老年社会学など) ▶︎200名以上の自己実現をサポート ****** はじめまして、mary's labo へようこそ。心理学博士のまりこです。 「Who am I? 私って何者なんだろう?=自己理解」が、この番組のテーマです。 日々のちょっとした気付きや、これまでの経験も踏まえて心理学などをベースにお話していきたいと思っています。 ****** 夢や自己実現に向かってライフシフトしていく時に、自分の前に立ちはだかる「壁」は人それぞれです。 でも、それらの壁を乗り越えるのに『自分を知ること:自己理解』は大いに役立ちます。 自分らしく次の人生にシフトしていきたいと願っている方が、各エピソードを通して、少しずつでも「本当の自分」を知り、1ミリでも 前へ踏み出す勇気を持っていただけたら嬉しいです❣ ****** お気軽に、ご感想やご相談など送ってください♪ 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/dr_mariko24/ 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg ↑ (※起業に踏み出した方への🎁として「起業を進める中でぶつかりがちな"壁"」(動画)も配布中) ******
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Episodes
  • ep13. 「心のアンテナ」が転機創造のカギ?~Life shift interview~ #2 夫婦再構築のプロ 名和ゆかさん~
    Jul 26 2024

    Life Shift Interview~人生の転機、教えてください~

    第2回は、夫婦関係の再構築カウンセラー・コーチの名和ゆかさんをゲストにお迎えして、お話をうかがいました。


    ゆかさんのinstagram ⇓ ⇓ ⇓

    https://www.instagram.com/nawa_yuka/


    ゆかさんの人生の転機は「起業したこと」だったそうです。その理由がまた 奥深く、話を聞いていて私も色々な気付きがありました。


    今回、ゆかさんへのインタビューを通して感じたことは

    【興味あることとや、心がこれだ!と思ったことに素直に従って「アンテナ」をしっかり立ててきた】

    これによって、ゆかさんは 自ら「人生の転機」をつくってきたんだ、ということでした。


    この心に従って「アンテナ」を張ること!は、あなたのライフシフトのヒントになるかもしれませんので、よければライフシフトインタビュー、聞いてみてくださいね。


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    #本当の自分 #心理学 #自己理解 #自己分析 #自分らしく生きる #人生の転機 #起業 #信念 #幸せになる

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    36 mins
  • ep12. 「私ってホント、平凡で普通の人間だ」と思う人へ。
    Jul 23 2024

    【質問BOX】 https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur5

    ========= 取り上げて欲しいテーマや相談がありましたら、上記にお送りください。

    今日は「私って本当に平凡で、普通の人間だな…」って思って落ち込んだり、悩んだりしている方に知って欲しいことをお話しました。


    後半でお話した「自分実験」ぜひやってみてください😊


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    #本当の自分 #心理学 #自己理解 #自己分析 #自分らしく生きる #婚活 #起業 #価値観 #信念 #強み #思い込み

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    17 mins
  • ep11. 「強み」の見つけ方:私が思う3大方法
    Jul 17 2024

    このエピソードで紹介した1つの方法は「強み系の診断」ツールを使う方法です。


    紹介した4つは、下記の通り♪

    ① ストレングス ファインダー

    ② VIA強み診断

    ③ ストレングス プロファイル(←日本語版はない)

    ④ ビッグ ファイブ (+診断 と検索してみてください)


    診断系は手軽に出来るので、結果が出るまでは簡単なんですが、その後 その結果をどう活かすか?につまづく方がとても多いです。


    なので、そこを意識しながら「活用するぞ!」という気持ちで受けてみてくださいね。

    その他の2つの方法は、エピソードを聞いてみてください。ちょっと長くなっちゃいましたが、強みを見つけたい方は聞いてみてくださいネ♪


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    #強みの見つけ方 #心理学 #自己理解 #自己分析 #自分らしく生きる #本当の自分 #キャリア #起業 #やりたいこと探し #長所 #得意 #才能

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    24 mins

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