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Jean de La Fontaine es un poeta francés de gran renombre, principalmente por sus Fábulas y en menor medida por sus cuentos. También escribió varios poemas, obras de teatro y libretos de ópera que confirman su ambición como moralista. Fue recibido en la Academia Francesa en 1684. Se inspiró en los fabulistas de la Antigüedad grecolatina, y en particular en Esopo, para escribir las Fábulas que lo hicieron famoso.

Una suave meditación guiada para lograr la relajación mientras se integran mensajes positivos para ayudar a reconciliarse con su imagen y volver a amar su cuerpo. Se ha demostrado que este tipo de técnica de meditación tiene profundos efectos en la autoestima y la imagen corporal, que son fundamentales para la comodidad de la vida cotidiana.

Desarrolla tu práctica de meditación con 200 citas inspiradoras de los más grandes pensadores espirituales. Lao-Tzu fue un filósofo y poeta de la antigua China. Es conocido como el reputado autor del Tao Te Ching y el fundador del Taoísmo filosófico, y como una deidad del Taoísmo religioso y las religiones tradicionales chinas. Figura central de la cultura china, Lao Tzu es reclamado tanto por los emperadores de la dinastía Tang como por el pueblo moderno.

¿Le gusta descubrir a los autores a través de sus propias palabras, y llegar al núcleo de sus ideas de la manera más eficiente? Aquí hay una selección de citas de grandes figuras de la paz: Martin Luther King, Gandhi, Buda, Dalai Lama y la Madre Teresa. Aumente su conocimiento de nuestra cultura y deléitese con estos pensamientos esenciales de grandes figuras de nuestro tiempo y antes. Una gran cita puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en pocas palabras. Una excelente cita requiere que el lector se detenga a contemplar el verdadero significado y la poesía de unas pocas palabras.

Aquí hay una cuidadosa selección de las citas más inspiradoras, para impulsar su espíritu emprendedor, liderazgo y creatividad con la ayuda de la sabiduría oriental y la filosofía occidental, y expandir su mente descubriendo varios autores entre los más influyentes de las diferentes culturas del mundo. Una gran cita puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en pocas palabras. Una excelente cita requiere que el lector se detenga a contemplar el verdadero significado y la poesía de unas pocas palabras.

Sumérgete en el corazón del pensamiento taoísta con un centenar de citas de Lao Tzu, Lie Tzu y Chuang Tzu. El Taoísmo es uno de los pilares del pensamiento chino, y se basa en la existencia del Tao, el principio que está en el origen de todas las cosas. Su pensamiento está enraizado en las enseñanzas de estos tres grandes maestros, y se expresa a través de prácticas que han marcado a todo el Lejano Oriente, y luego al Occidente desde el siglo XX en adelante. El despertar puede ser provocado por un encuentro, una idea o un logro; estas cien citas son otras tantas oportunidades de descubrimientos transformadores.

Los niños pequeños viven en un ambiente lleno de información, y todavía tienen que dominar sus emociones y resistir el estrés. Se ha demostrado que la relajación y las técnicas simples de meditación les ayudan a manejar la presión, aumentar la concentración y el enfoque. Esta técnica de relajación ayuda a los niños a concentrarse en su respiración, que es la forma más rápida de calmar la mente, y la técnica más fundamental en la meditación en general.

Martin Luther King Jr. es un pastor bautista afroamericano y activista no violento del movimiento por los derechos civiles de los negros estadounidenses en los Estados Unidos, un firme defensor de la paz y contra la pobreza. Organiza y dirige acciones como el boicot a los autobuses de Montgomery para defender el derecho al voto, la desegregación y el empleo de las minorías étnicas. Dio un famoso discurso el 28 de agosto de 1963 en el Lincoln Memorial de Washington, D.C., durante la Marcha por los Empleos y la Libertad, titulado "Tengo un sueño".

Woody Allen es un director, escritor y actor estadounidense. Ha estado dirigiendo casi una película al año desde principios de los 70 cuando su popularidad explotó. Woody Allen es uno de los más conocidos y prolíficos cineastas americanos de los últimos cuarenta años. La comedia de los modales es sin duda su campo favorito, aunque a veces intenta su mano en otros géneros. Ha ganado numerosos premios cinematográficos, incluyendo cuatro Oscars por mejor director y mejor guión original. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más sorprendentes, en un formato accesible para todos.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas más útiles para lograr una profunda claridad y relajación. Narrados de forma clara y suave, están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los beneficios probados de la meditación. Este audiolibro incluye: Relajación calmante de color, Área de silencio, Relajación matutina, Relajación para tomar una siesta.

La Madre Teresa, canonizada por la Iglesia Católica como Santa Teresa de Calcuta, es una monja católica albanesa naturalizada de la India, misionera en la India y ganadora del Premio Nobel de la Paz en 1979. Se la conoce por su acción caritativa personal y la fundación de una congregación religiosa, las Misioneras de la Caridad que la acompañan y siguen su ejemplo. Fue beatificada el 19 de octubre de 2003 en Roma por el Papa Juan Pablo II y canonizada el 4 de septiembre de 2016 por el Papa Francisco.

Técnica de relajación guiada para dormirse fácil y tranquilamente a través de un ejercicio de cuenta atrás probado. La privación del sueño tiene un enorme efecto en la salud general, física y mental; cuando el sueño no se produce de forma natural, es necesario utilizar técnicas no invasivas y científicamente sólidas como la meditación, la visualización y la relajación profunda.

Hemos seleccionado para ustedes 100 citas de grandes lecciones de vida. El rango de autores de esas 100 citas es muy amplio: desde Marilyn Monroe a Rudyard Kipling, desde Lao Tzu, por supuesto, a Platón, Mahatma Gandhi, Steve Jobs, Gautama Buda, Charlotte Brontë, Friedrich Nietzsche, desde George S. Patton Jr. a Dale Carnegie o Martin Luther King Jr. Una gran cita es muy similar a un gran pensamiento y un pequeño poema. Puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en unas pocas palabras. El lector de una gran cita está obligado a pensar en lo que acaba de escuchar.

En su vida, Ralph Waldo Emerson fue el hombre de letras más conocido de América, estableciéndose como un prolífico poeta, ensayista, conferenciante popular y defensor de las reformas sociales. Fue considerado uno de los grandes oradores de la época, y su entusiasmo y respeto por su audiencia cautivó a las multitudes. Como poeta y filósofo, lideró el movimiento trascendentalista, que profesa la creencia de que todo en el mundo es un microcosmos del universo, y en la infinitud del hombre individual.

Nicolás de Chamfort es un poeta, periodista y moralista francés. A partir de algunos artículos en el Journal Encyclopédique y de una colaboración con el Vocabulaire français, se dio a conocer muy pronto ganando premios de poesía en la Academia, dando al Théâtre-Français algunas comedias de éxito y viviendo de diversas actividades literarias. Antes de la Revolución, era uno de los escritores más apreciados en los salones parisinos, brillante y espiritual, escribía obras de teatro. Iniciado en la masonería en 1778, fue elegido para la Academia Francesa en 1781 en la silla nº 6. Su carrera como hombre de letras lo llevó a la Academia.

Mahatma Gandhi es una figura pacifista de fama mundial que logró liderar el movimiento de independencia de la India contra el dominio británico empleando la desobediencia civil no violenta. Su ética y su postura inquebrantable inspiraron los movimientos por los derechos civiles y la libertad en todo el mundo, mucho después de su asesinato en 1948. Estas 100 citas han sido cuidadosamente seleccionadas para presentarles su carácter y su forma de pensar, y para inspirarles a vivir una vida íntegra, ética y comprometida.

Mark Twain es uno de los escritores más ingeniosos y prolíficos de todos los tiempos. Es conocido sobre todo por Las aventuras de Tom Sawyer y su secuela, Las aventuras de Huckleberry Finn, que a menudo se llama la Gran Novela Americana. Fue elogiado como el "más grande humorista que este país ha producido" y William Faulkner lo llamó "el padre de la literatura americana". Twain comenzó su carrera escribiendo versos ligeros y humorísticos, pero se convirtió en un cronista de las vanidades, hipocresías y actos asesinos de la humanidad.

León Tolstoi, o León Tolstoi, es un escritor famoso sobre todo por sus novelas y cuentos que describen la vida del pueblo ruso durante la época de los zares. Guerra y paz (1869), que Tolstoi tardó diez años en escribir y que es una de sus mayores novelas, pinta un retrato histórico y realista de todas las clases sociales en el momento de la invasión de Rusia por las tropas de Napoleón en 1812, en un vasto fresco de las complejidades de la vida social y las sutilezas de la psicología humana, del que emana una profunda y original reflexión sobre la historia y la violencia en la vida humana.

Horacio es un poeta latino. La vida de Horace es conocida principalmente a través de su trabajo, que es rico en información y considerado una fuente confiable. Se puede encontrar información adicional en la biografía de Suetonio "De hombres ilustres". Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más destacados, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de una declaración, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Una suave meditación de cuenta atrás para facilitarte la calma de tu mente y tu cuerpo. Este audiolibro te guiará para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad y de forma perfectamente controlada. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.