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La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia. Sin ella, corremos el riesgo de tener un comportamiento autodestructivo o sentimientos negativos no saludables. Esta serie de ejercicios está diseñada para entrenar a la mente a mejorar drásticamente la autoestima y la confianza. Proporcionan herramientas esenciales para la curación, la superación de la ansiedad y la recuperación de la confianza, a través de la visualización guiada y técnicas de relajación.

Los niños pequeños viven en un ambiente lleno de información, y todavía tienen que dominar sus emociones y resistir el estrés. Se ha demostrado que la relajación y las técnicas simples de meditación les ayudan a manejar la presión, aumentar la concentración y el enfoque. Estos simples y amigables ejercicios les ayudarán a descubrir la meditación, la auto-calma y la conciencia para una mayor paz mental.

Hemos seleccionado para usted 100 grandes citas para desarrollar su liderazgo. El liderazgo es una habilidad práctica, relativa a la capacidad de un individuo u organización para "liderar" o guiar a otros individuos, equipos u organizaciones enteras. Tener un gran sentido de liderazgo puede inspirar a grandes hombres y mujeres en sus acciones, en sus pensamientos, en sus vidas y en las vidas de muchas personas a su alrededor. El liderazgo también se define como un proceso de influencia social en el que una persona puede conseguir la ayuda y el apoyo de otros en la realización de una tarea común.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Aquí hay una cuidadosa selección de las citas más inspiradoras, para profundizar tu comprensión de la vida, aumentar tu sabiduría y ayudarte a tomar las decisiones correctas en tu propio camino. Obtendrás perspicacia y conocimiento con la ayuda de la sabiduría oriental y la creatividad occidental, y expandirás tu mente descubriendo varios autores entre los más influyentes de las diferentes culturas del mundo. Una gran cita puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en pocas palabras. Una excelente cita requiere que el lector se detenga a contemplar el verdadero significado y la poesía de unas pocas palabras.

Gustave Flaubert es una de las principales figuras de la literatura francesa. Se hizo famoso por su primera novela, Madame Bovary, y también es recordado por su Correspondencia, llena de precisas introspecciones y reflexiones sobre el realismo en la literatura. Flaubert era conocido por su increíblemente escrupulosa devoción a su estilo. Creía en la posibilidad y la necesidad de encontrar "le mot juste" ("la palabra justa"), y dedicaba semanas al logro de, a veces, una sola página.

Jules Renard es un escritor y dramaturgo francés. El éxito llega con L'Écornifleur, publicado en 1892, que cuenta la historia de un escritor parásito. Alphonse Allais, Edmond Rostand, Courteline, les Goncourt, Tristan Bernard, Lucien Guitry y Sarah Bernhardt están entre su séquito. En 1894, se unió a la Sociedad de Gente de Letras y escribió Poil de Carotte, su gran éxito. "Corro los riesgos del éxito", escribió en su Diario, que escribió entre 1887 y 1910, pero que sólo se publicó a título póstumo, de 1925 a 1927, y que es un precioso testimonio de la vida literaria de la Belle Époque.

Las mañanas pueden marcar el ritmo de todo un día y dominarlas a través de eficientes ejercicios de relajación le ayudará a sacar el máximo provecho de cada día, disfrutando de una nueva energía y durmiendo mejor por la noche. Estos ejercicios le enseñarán las técnicas más eficientes para usarlas al comienzo del día. Están narrados de forma clara y suave, para ayudar a los principiantes completos a introducirse en las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación.

La Bruyère es famosa por una obra única, Les Caractères ou les Mœurs de ce siècle (1688). Esta obra, que consiste en una colección de piezas literarias cortas, es una crónica esencial del espíritu del siglo XVII. La Bruyère fue uno de los primeros escritores en destacar el estilo literario, desarrollando un fraseo rítmico en el que predominan los efectos de la ruptura. Este estilo fomenta la lectura en voz alta, dando a esta actividad el estatus de un juicio moral gracias al efecto retórico obtenido por la lectura oral en los oyentes. La Bruyère dedica una sección entera de los Personajes a los efectos perversos de la elocuencia.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas y más útiles para dormirse. Narrados de forma clara y suave, están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los beneficios probados de la meditación. En este audiolibro, experimentará una cuenta atrás diseñada para ayudarle a relajarse hasta el sueño, ser guiado a través de una meditación del sueño, y descubrir una visualización tranquila de la pradera que le ayudará a alcanzar la profunda serenidad necesaria para facilitar el sueño.

Séneca fue un filósofo de la escuela estoica, un dramaturgo y un estadista romano del primer siglo. A veces se le llama Séneca el filósofo, Séneca el trágico o Séneca el joven. Consejero de la corte imperial bajo Calígula y tutor de Nerón, Séneca desempeñó un papel importante en el asesoramiento de Nerón antes de que fuera desacreditado e impulsado al suicidio. Sus tratados filosóficos como "Sobre la ira", "Sobre la vida feliz" y "Sobre la brevedad de la vida", y sobre todo sus cartas a Lucilius, exponen sus estoicas concepciones filosóficas.

Georg Christoph Lichtenberg es un filósofo, escritor y físico alemán. Además de sus obras científicas, Lichtenberg ha producido varios ensayos literarios y sobre todo numerosos escritos satíricos, caracterizados por su brío y su humor. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más sorprendentes, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de una declaración, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Miguel de Cervantes es un novelista, poeta y dramaturgo español. Es famoso por su novela El ingenioso hidalgo Don Quijote del Canal de la Mancha, publicada en 1605 y reconocida como la primera novela moderna. Su grandiosa parodia de las novelas de caballerías y la creación de los míticos personajes de Don Quijote, Sancho Panza y Dulcinea, hicieron de Cervantes la mayor figura de la literatura española y uno de los novelistas más eminentes del mundo. Su novela Don Quijote ha sido traducida a más de 140 idiomas y dialectos.

Honoré de Balzac es un maestro de la novela francesa, de la que ha abordado varios géneros, desde la novela filosófica con La obra maestra desconocida hasta la novela fantástica con La piel de la pena o la novela poética con El lirio en el valle. Sobre todo, se destacó en el sentido del realismo, en particular con Le Père Goriot y Eugénie Grandet, pero es un realismo visionario que trasciende el poder de su imaginación creativa. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más impactantes, en un formato accesible para todos.

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará placer y serenidad, al visualizar y experimentar la sensación de un área tranquila. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará el placer y la serenidad que obtiene al pasear por una playa tranquila. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y usted puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

¡Comprométase! El camino real para salir de la esclavitud y entrar en el mundo. ¿Pero cómo conseguir lo que se necesita? Todos los secretos están ahí. Fortalecer la voluntad, desarrollar la motivación, la autenticidad, el liderazgo y la eficiencia: estas son las recetas para el éxito. Estas 100 citas han sido cuidadosamente seleccionadas de las palabras de los más grandes empresarios, para que usted pueda beneficiarse inmediatamente de sus descubrimientos y enseñanzas. No hay necesidad de esperar a cometer errores, confíe en lo que los más grandes ya han puesto a su disposición.

La gran filosofía no tiene por qué ser aburrida. Las mentes más profundas también pueden ser las más ingeniosas, y estas 100 citas arrojan una luz reveladora sobre el humor de los mejores filósofos. Hemos seleccionado para usted las citas más interesantes sobre la filosofía, teniendo sus propias figuras más grandes revelan su lado humorístico: Nietzsche, Spinoza, Sócrates, Platón, y también Gilles Deleuze, Beethoven, Oscar Wilde, Albert Camus y muchos otros. Quien aprende a pensar por sí mismo también aprenderá a no tomarse a sí mismo demasiado en serio; y las mentes más grandes son también las más divertidas.

Familiarícese con las figuras esenciales de la filosofía idealista, desde Platón a Arthur Schopenhauer y a Immanuel Kant. Su trabajo ha dado forma a la totalidad de la filosofía occidental; profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad.

Estas 100 citas pretenden dar acceso a los pensamientos de individuos ejemplares sobre un tema que nos intriga o fascina a todos, a través de una selección de sus pensamientos más llamativos, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de un discurso, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.