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  • 101 Ways to Be Less Stressed Audiolibro Por Dr. Caroline Leaf arte de portada

    • 101 Ways to Be Less Stressed

    • Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
    • De: Dr. Caroline Leaf
    • Narrado por: Marge Sudheimer
    • Duración: 1 h y 40 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-22-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 45 calificaciones

    • Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....

    Precio regular: US$7.79 o 1 crédito

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  • The Kleshas Audiolibro Por Deborah Adele arte de portada

    • The Kleshas

    • Exploring the Elusiveness of Happiness
    • De: Deborah Adele
    • Narrado por: Kim Ramirez
    • Duración: 4 h y 47 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-13-24
    • Idioma: Inglés
    • 3.5 out of 5 stars 3 calificaciones

    • The Yoga Sutras are a collection of ancient directions about the mental and physical benefits of yoga. In their original form they are brief concepts, perfect for remembering in an oral tradition, but which require a teacher's explanation to fully understand....

    Precio regular: US$11.17 o 1 crédito

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  • In the Mirror Audiolibro Por Lise Gold, Madeleine Taylor arte de portada

    • In the Mirror

    • De: Lise Gold, Madeleine Taylor
    • Narrado por: Tessa Stavers
    • Duración: 9 h y 44 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-13-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 64 calificaciones

    • New Yorker Faith Astor is a successful fashion photographer. Living in Manhattan and parading glamorous parties, she seems to have it all, yet nothing could be further from the truth....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • The Roots of Pelvic Floor Yoga Audiolibro Por Heather Dolson arte de portada

    • The Roots of Pelvic Floor Yoga

    • Women Releasing Shame and Reclaiming Confidence, Freedom, and Radiance from the Inside Out
    • De: Heather Dolson
    • Narrado por: Heather Dolson
    • Duración: 4 h y 20 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-19-23
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 20 calificaciones

    • In The Roots of Pelvic Floor Yoga, author, nurse, and yoga instructor Heather Dolson explores the history of body shaming in women, providing evidence-based practical instruction for listeners on how to incorporate pelvic floor yoga into everyday stretches and breathing practices....

    Precio regular: US$14.95 o 1 crédito

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  • Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness Audiolibro Por Max Everett

    Precio regular: US$6.95 o 1 crédito

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  • Attempts Audiolibro Por Dan John arte de portada

    • Attempts

    • Essays on Fitness, Health, Longevity and Easy Strength
    • De: Dan John
    • Narrado por: Dan John
    • Duración: 4 h y 24 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-24-20
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 44 calificaciones

    • Let Dan help you dig a little deeper into how life’s truths show up in the weight room and on the field of play. What you learn in this selection will get you thinking more broadly into how it all fits together - fitness, health, longevity, and easy strength....

    Precio regular: US$14.95 o 1 crédito

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  • Bouncing Back Audiolibro Por Rick Hanson PhD, Linda Graham MFT arte de portada

    • Bouncing Back

    • Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
    • De: Rick Hanson PhD, Linda Graham MFT
    • Narrado por: Celeste Oliva
    • Duración: 12 h y 2 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-24-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 23 calificaciones

    • Resilience is the ability to face and handle life's challenges. While resilience is innate in the brain, over time we learn unhelpful patterns. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains....

    Precio regular: US$21.49 o 1 crédito

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  • The Longevity Project Audiolibro Por Howard S. Friedman, Leslie R. Martin arte de portada

    • The Longevity Project

    • Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
    • De: Howard S. Friedman, Leslie R. Martin
    • Narrado por: Sean Pratt
    • Duración: 8 h y 26 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-27-11
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 139 calificaciones
    • For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym....

    Precio regular: US$24.06 o 1 crédito

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  • Master the Marathon Audiolibro Por Ali Nolan, Desiree Linden - foreword arte de portada

    • Master the Marathon

    • The Ultimate Training Guide for Women
    • De: Ali Nolan, Desiree Linden - foreword
    • Narrado por: Ali Nolan
    • Duración: 5 h y 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-14-21
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 31 calificaciones

    • A no-nonsense, interactive guide that empowers all women at all levels to run their strongest, best marathon ever....

    Precio regular: US$13.50 o 1 crédito

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  • No Matter What! Audiolibro Por Lisa Nichols arte de portada

    • No Matter What!

    • 9 Steps to Living the Life You Love
    • De: Lisa Nichols
    • Narrado por: Lisa Nichols
    • Duración: 8 h y 49 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-13-09
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 890 calificaciones
    • There's no diet, no push-ups, no treadmill. But Lisa Nichols has got a plan that will move you, flex your "bounce-back" muscles and empower you to realize your dreams no matter what.....

    Precio regular: US$21.83 o 1 crédito

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  • Two Meals a Day Audiolibro Por Mark Sisson arte de portada

    • Two Meals a Day

    • The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
    • De: Mark Sisson
    • Narrado por: Brad Kearns
    • Duración: 11 h y 26 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-09-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 251 calificaciones

    • The New York Times best-selling author of The Primal Blueprint and The Keto Reset Diet, Mark Sisson, turns his health and fitness expertise to the latest diet trend, which he has coined “intermittent eating”....

    Precio regular: US$21.83 o 1 crédito

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  • The Met Flex Diet Audiolibro Por Ian K. Smith arte de portada

    • The Met Flex Diet

    • Burn Better Fuel, Burn More Fat
    • De: Ian K. Smith
    • Narrado por: Ian K. Smith
    • Duración: 1 h y 54 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-23
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 8 calificaciones

    • From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, a powerful six-week plan to burn fat more efficiently by improving metabolic flexibility....

    Precio regular: US$25.19 o 1 crédito

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  • The Craving Mind Audiolibro Por Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward arte de portada

    • The Craving Mind

    • From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
    • De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
    • Narrado por: P. J. Ochlan
    • Duración: 8 h y 19 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-07-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 2,713 calificaciones
    • We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....

    Precio regular: US$15.56 o 1 crédito

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  • Fast After 50 Audiolibro Por Joe Friel arte de portada

    • Fast After 50

    • How to Race Strong for the Rest of Your Life
    • De: Joe Friel
    • Narrado por: Douglas James
    • Duración: 9 h y 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-22-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 114 calificaciones

    • Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn't have to mean getting slower....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • Daily Prayer for Peace of Mind Audiolibro Por Jerry West arte de portada

    • Daily Prayer for Peace of Mind

    • Powerful Daily Prayer to Reveal God's Power and Strength in Your Life
    • De: Jerry West
    • Narrado por: David Deighton
    • Duración: 22 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-06-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 73 calificaciones
    • Prayer is crucial in the exercise of faith. It is the lifeline of believers to God....

    Precio regular: US$3.95 o 1 crédito

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  • The Five Things We Cannot Change.... Audiolibro Por David Richo arte de portada

    • The Five Things We Cannot Change....

    • And the Happiness We Find by Embracing Them
    • De: David Richo
    • Narrado por: Tom Pile
    • Duración: 7 h y 51 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-09-14
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 690 calificaciones
    • In this provocative and inspiring audiobook, David Richo distills 30 years of experience as a therapist to explain the underlying roots of unhappiness....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • Chemically: How Performance Enhancing Drugs Work on the Body Audiolibro Por Joyce Limbao arte de portada

    Precio regular: US$6.95 o 1 crédito

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  • Guitar Scales for Beginners Audiolibro Por Guitar Nation arte de portada

    • Guitar Scales for Beginners

    • Learn to Solo Effortlessly
    • De: Guitar Nation
    • Narrado por: D.F. Forte
    • Duración: 2 h y 12 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-16-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 28 calificaciones

    • If you are just entering into the world of guitar, it is likely that you’ve heard a thing or two about scales. Unfortunately, many new guitarists shudder when they hear the word scale. Music theory can certainly seem intimidating if you don’t know where to start....

    Precio regular: US$6.95 o 1 crédito

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  • The Effing List Audiolibro Por Cherise Sinclair arte de portada

    • The Effing List

    • De: Cherise Sinclair
    • Narrado por: Noah Michael Levine, Erin deWard
    • Serie: Masters of the Shadowlands, Libro 14
    • Duración: 12 h y 35 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-05-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 178 calificaciones

    • Let’s liven up our marriage. It’ll be fun. Then her husband brought two slaves into the house. And that was the end of that. Divorce achieved, Valerie is working on her goals. Friends: has a new one. Fitness: little muscles! Finances: in the black. Friskiness? Total. Effing....

    Precio regular: US$24.95 o 1 crédito

    Sale price: US$24.95 o 1 crédito

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  • Tai Chi: Make Tai Chi Internal with 7 Easy Concepts Audiolibro Por Yang Wu Chen arte de portada

    • Tai Chi: Make Tai Chi Internal with 7 Easy Concepts

    • De: Yang Wu Chen
    • Narrado por: Laurence Lukas
    • Duración: 1 h y 33 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-12-19
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 64 calificaciones

    • This audiobook has been specially made to explain Tai Chi in a simple and easy way for practitioners to understand. No more head scratching to decipher what the master is saying, and no more guessing work. This audiobook will explain it all....

    Precio regular: US$6.95 o 1 crédito

    Sale price: US$6.95 o 1 crédito

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