Ejercicio físico

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  • Younger Next Year, 2nd Edition Audiolibro Por Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton arte de portada

    • Younger Next Year, 2nd Edition

    • Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
    • De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
    • Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
    • Duración: 11 h y 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-20-20
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 326 calificaciones

    • Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance....

    Precio regular: US$21.49 o 1 crédito

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  • The Fourth Trimester Audiolibro Por Kimberly Ann Johnson arte de portada

    • The Fourth Trimester

    • A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality
    • De: Kimberly Ann Johnson
    • Narrado por: Kimberly Ann Johnson
    • Duración: 10 h y 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-22-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 392 calificaciones

    • A guide to help support women through post-partum healing on the physical, emotional, relational, and spiritual levels....

    Precio regular: US$18.00 o 1 crédito

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  • Dreaming Yourself Awake Audiolibro Por B. Alan Wallace, Brian Hodel - editor arte de portada

    • Dreaming Yourself Awake

    • Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation
    • De: B. Alan Wallace, Brian Hodel - editor
    • Narrado por: Tom Pile
    • Duración: 5 h y 54 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-09-14
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 474 calificaciones
    • There is a range of techniques anyone can learn to become a lucid dreamer - and this audiobook provides all the instruction you need to get started....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • Positively Unstoppable Audiolibro Por Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword arte de portada

    • Positively Unstoppable

    • The Art of Owning It
    • De: Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
    • Narrado por: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
    • Duración: 5 h y 56 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-15-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,120 calificaciones

    • Fitness guru Diamond Dallas Page brings his understanding of what really moves people to change and own their lives. It begins when we discover what we really want and then commit to follow the steps that will turn that goal into a reality....

    Precio regular: US$15.75 o 1 crédito

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  • Awaken Your Inner Goddess Audiolibro Por Dr. Dara Goldberg PhD arte de portada

    • Awaken Your Inner Goddess

    • Practical Tools for Self-Care, Emotional Healing, and Self-Realization
    • De: Dr. Dara Goldberg PhD
    • Narrado por: Leslie Howard
    • Duración: 4 h y 17 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-09-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 47 calificaciones

    • Rediscover your inner goddess, embrace your divine energy, and begin a journey of healing. This guide is packed with exercises and tools from both spiritual wisdom and evidence-based psychology....

    Precio regular: US$13.75 o 1 crédito

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  • Living with the Monks Audiolibro Por Jesse Itzler arte de portada

    • Living with the Monks

    • De: Jesse Itzler
    • Narrado por: Jesse Itzler
    • Duración: 7 h y 23 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-15-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 2,401 calificaciones

    • Entrepreneur and best-selling author Jesse Itzler's next adventure takes him to a monastery where he learns to unplug, pray, and live like a monk....

    Precio regular: US$19.49 o 1 crédito

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  • The Tibetan Yogas of Dream and Sleep Audiolibro Por Tenzin Wangyal Rinpoche, Mark Dahlby - editor arte de portada

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • Forever Strong Audiolibro Por Dr. Gabrielle Lyon arte de portada

    • Forever Strong

    • A New, Science-Based Strategy for Aging Well
    • De: Dr. Gabrielle Lyon
    • Narrado por: Dr. Gabrielle Lyon
    • Duración: 9 h y 45 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-17-23
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 228 calificaciones

    • After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat....

    Precio regular: US$19.49 o 1 crédito

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  • The Mindful Athlete Audiolibro Por George Mumford, Phil Jackson - foreword arte de portada

    • The Mindful Athlete

    • Secrets to Pure Performance
    • De: George Mumford, Phil Jackson - foreword
    • Narrado por: J. D. Jackson
    • Duración: 4 h y 50 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-15-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 3,523 calificaciones
    • Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships....

    Precio regular: US$16.00 o 1 crédito

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  • Outlive Audiolibro Por Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor arte de portada

    • Outlive

    • The Science and Art of Longevity
    • De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
    • Narrado por: Peter Attia MD
    • Duración: 17 h y 7 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-28-23
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 5,648 calificaciones

    • Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....

    Precio regular: US$22.50 o 1 crédito

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  • The Ultimate Deepak Chopra Collection Audiolibro Por Deepak Chopra MD arte de portada

    Precio regular: US$59.95 o 1 crédito

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  • Vagus Nerve Exercises Audiolibro Por Jeremy Young arte de portada

    • Vagus Nerve Exercises

    • Unlock Vagus Nerve’s Healing Power by Improving Your Vagal Tone With Self-Help Exercises to Relieve Stress, Anxiety and Depression – Autonomic Nervous System & Polyvagal Theory
    • De: Jeremy Young
    • Narrado por: Aries Studio
    • Duración: 5 h y 48 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-28-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 78 calificaciones

    • Emotions, affect regulation, and interpersonal social behavior are psychological processes that define how people react to events, environmental difficulties, and other people....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • Breathe into Rejuvenation Audiolibro Por Gabrielle Bernstein arte de portada

    • Breathe into Rejuvenation

    • De: Gabrielle Bernstein
    • Narrado por: Gabrielle Bernstein
    • Duración: 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,168 calificaciones

    • Allow Gabby Bernstein to help you recalibrate your senses to relieve stress and find deep relaxation in this guided Yoga Nidra (sleep yoga)....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Practicing Mindfulness Audiolibro Por Matthew Sockolov arte de portada

    • Practicing Mindfulness

    • 75 Essential Meditations for Finding Peace in the Everyday
    • De: Matthew Sockolov
    • Narrado por: Daniel Henning
    • Duración: 4 h y 47 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-05-19
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 54 calificaciones

    • Find everyday calmness and clarity with simple mindfulness meditations and exercises....

    Precio regular: US$14.95 o 1 crédito

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  • Functional Training and Beyond Audiolibro Por Adam Sinicki arte de portada

    • Functional Training and Beyond

    • Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
    • De: Adam Sinicki
    • Narrado por: Adam Sinicki
    • Duración: 7 h y 23 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-25-21
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 151 calificaciones

    • Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....

    Precio regular: US$18.54 o 1 crédito

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  • Mini Habits Audiolibro Por Stephen Guise arte de portada

    • Mini Habits

    • Smaller Habits, Bigger Results
    • De: Stephen Guise
    • Narrado por: Daniel Penz
    • Duración: 3 h y 40 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-02-14
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 2,146 calificaciones
    • One afternoon - after another failed attempt to get motivated to exercise - I (accidentally) started my first mini habit....

    Precio regular: US$14.95 o 1 crédito

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  • Prime Time Audiolibro Por Jane Fonda arte de portada

    • Prime Time

    • Love, Health, Sex, Fitness, Friendship, Spirit - Making the Most of All of Your Life
    • De: Jane Fonda
    • Narrado por: Jane Fonda
    • Duración: 12 h y 26 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-09-11
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 186 calificaciones

    • In this inspiring and candid book, Jane Fonda, number one best-selling author, actress, and workout pioneer, gives us a blueprint for living well and for making the most of life, especially the second half of it....

    Precio regular: US$20.25 o 1 crédito

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  • Unlock Your Macro Type Audiolibro Por Christine Hronec arte de portada

    • Unlock Your Macro Type

    • • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
    • De: Christine Hronec
    • Narrado por: Christine Hronec
    • Duración: 6 h y 17 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-08-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 87 calificaciones

    • Scientist, fitness champion, and founder of Gauge Girl Training Christine Hronec shares a customizable plan to lose weight and shed fat by eating according to your macro type, a profile based on your body type and personal carb tolerance....

    Precio regular: US$19.79 o 1 crédito

    Sale price: US$19.79 o 1 crédito

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  • Sleep Smarter Audiolibro Por Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword arte de portada

    • Sleep Smarter

    • 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
    • De: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
    • Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
    • Duración: 6 h y 36 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-16-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 4,617 calificaciones
    • Sleep Smarter is the ultimate guide to sleeping better, feeling refreshed, and achieving a healthier, happier life....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

    Sale price: US$19.95 o 1 crédito

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  • Built to Move Audiolibro Por Kelly Starrett, Juliet Starrett arte de portada

    • Built to Move

    • The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
    • De: Kelly Starrett, Juliet Starrett
    • Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
    • Duración: 8 h y 32 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-23
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 136 calificaciones

    • The fitness innovators behind The Ready State and the movement bible Becoming a Supple Leopard present 10 practices to keep you healthy all your life, featuring new ways to enhance mobility and improve day-to-day wellness....

    Precio regular: US$20.25 o 1 crédito

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