Workout Performance
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Health Hacks - 46 Hacks to Improve Your Mood, Boost Your Performance, and Guarantee a Longer, Healthier, More Vibrant Life
- (Health & Fitness, Natural Remedies, Health Alternatives, DIY)
- De: C.K. Murray
- Narrado por: DIY, Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What Are “Health Hacks”? Easy. Health hacking is a quick and no-nonsense way to improve health & fitness TODAY. If you seek to boost your performance and enjoy a longer, healthier, more vibrant life, this is the way. When it comes to life, things rarely go as planned. Sometimes, we just don’t have the time to overhaul our entire lifestyle. Although health and fitness are important, many of us are not reaching the level that we want or should. Health hacks are strategies, exercises, and natural health shortcuts that change the game in our favor. Instead of wasting time, we get the ...
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Health Hacks - 46 Hacks to Improve Your Mood, Boost Your Performance, and Guarantee a Longer, Healthier, More Vibrant Life
- (Health & Fitness, Natural Remedies, Health Alternatives, DIY)
- Narrado por: DIY, Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-24
- Idioma: Inglés
- What Are “Health Hacks”? Easy. Health hacking is a quick and no-nonsense way to improve health & fitness TODAY. If you seek to boost your ...
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Rise and Grind
- Out-Perform, Out-Work, and Out-Hustle Your Way to a More Successful and Rewarding Life
- De: Daymond John, Daniel Paisner
- Narrado por: Sway Calloway, Daymond John
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times best-selling author of The Power of Broke and "Shark" on ABC's hit show Shark Tank explores how grit, persistence, and good old-fashioned hard work are the backbone of every successful business and individual, and inspires listeners to Rise and Grind their way the top.
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Work hard
- De Calaigh Clark en 05-28-18
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Rise and Grind
- Out-Perform, Out-Work, and Out-Hustle Your Way to a More Successful and Rewarding Life
- Narrado por: Sway Calloway, Daymond John
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-18
- Idioma: Inglés
- Daymond John explores how grit, persistence, and good old-fashioned hard work are the backbone of every successful business and individual....
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- De: Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Best Recovery Book Currently Available
- De Zach Roth en 10-31-18
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-18
- Idioma: Inglés
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De: Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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Engaging, scientific based and accessible.
- De Rebecca Warden en 01-11-19
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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HIIT
- Achieve Your Best Fitness and Health with High-Intensity Interval Training
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "HIIT: Your Ultimate Guide to High-Intensity Interval Training!" This cutting-edge eBook is your one-stop solution for mastering the art of HIIT, the fitness game-changer you've been waiting for. With a comprehensive array of chapters, this eBook covers everything you need to excel in your HIIT journey and reap the remarkable benefits it offers. Embark on your fitness expedition with an introduction to High-Intensity Interval Training and delve into the captivating science behind it. Learn about the immense benefits HIIT offers, such as enhancing athletic performance, boosting ...
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HIIT
- Achieve Your Best Fitness and Health with High-Intensity Interval Training
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "HIIT: Your Ultimate Guide to High-Intensity Interval Training!" This cutting-edge eBook is your one-stop solution for mastering the ...
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal. Injuries caused by falling over can significantly limit an elderly person’s independence and prematurely set them up for long-term assisted care.
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-22
- Idioma: Inglés
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Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal....
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- De: Rachel Hall
- Narrado por: Santiago Marino
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos. Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.
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Excelente orientación
- De Henry Soriano Alvarez en 04-26-19
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- Narrado por: Santiago Marino
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-18
- Idioma: Español
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La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital....
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- De: Gerald Coleman
- Narrado por: Scotty Kwas
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process. So if you want to take back your life and start aging gracefully, then you should listen to this audiobook now.
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Easy to follow step-by-step instructions
- De Angela en 02-01-24
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Narrado por: Scotty Kwas
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-23
- Idioma: Inglés
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You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process....
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What is Z-Health?
- The System That Eliminates Chronic Pain and Improves Athletic Performance
- De: Jay Armstrong
- Narrado por: Jay Armstrong
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Z-Health is the amazing new system that integrates many fields of science: from neuroscience to physical therapy to orthopedics. Z-Health improves physical performance and reduces or eliminates chronic pain.
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I can't wait to read this book again.
- De Ekkia-lor en 12-01-17
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What is Z-Health?
- The System That Eliminates Chronic Pain and Improves Athletic Performance
- Narrado por: Jay Armstrong
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-17
- Idioma: Inglés
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Z-Health is the amazing new system that integrates many fields of science: from neuroscience to physical therapy to orthopedics. Z-Health improves physical performance and reduces or eliminates chronic pain....
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Harmonized Vitality
- Integrating Body, Mind, and Spirit for Peak Performance
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a revolutionary journey to invigorate your body, enlighten your mind, and energize your spirit with "Harmonized Vitality." This transformative eBook is your ultimate guide to the avant-garde world of Fitness Fusion, where traditional boundaries are transcended, and a new horizon of holistic health is discovered. Unlock the secrets of the Fusion Fitness Philosophy in Chapter 1, and immerse yourself in the profound benefits of a multi-dimensional workout regime that integrates the mind-body connection, crafting a symphony of wellness. Delve into the Anatomy of Fitness Fusion in ...
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Harmonized Vitality
- Integrating Body, Mind, and Spirit for Peak Performance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a revolutionary journey to invigorate your body, enlighten your mind, and energize your spirit with "Harmonized Vitality." This ...
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Headbanger's Health: Amp Your Food & Fitness to Eleven
- A Rock & Roll Nightmares: B-Sides Book
- De: Staci Layne Wilson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stage-dive headfirst into the raucous world of healthy rock and metal with "Headbanger's Health: Amp Your Food & Fitness to Eleven," the latest spinoff from the "Rock & Roll Nightmares" series. This high-voltage e-book (or audiobook, if you prefer to listen) is your backstage pass to mastering the art of living loud while keeping your health tuned to perfection. Designed for shredders, drummers, bassists, and vocalists alike, this guide strikes the perfect chord between the exhilarating demands of rock and metal music and the essential rhythms of a healthy lifestyle. Embracing Health for ...
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Headbanger's Health: Amp Your Food & Fitness to Eleven
- A Rock & Roll Nightmares: B-Sides Book
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-24
- Idioma: Inglés
- Stage-dive headfirst into the raucous world of healthy rock and metal with "Headbanger's Health: Amp Your Food & Fitness to Eleven," the latest ...
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Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!
- The Blokehead Success Series
- De: The Blokehead
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core. Before starting your workout routine, however, make sure you do a three- or five-minute warm-up. These are simple movements that can slowly bring your heart rate up and warm up your muscles, like walking, stretching, and jumping jacks. If you jump straight ahead to working out, you are exposing yourself to injuries, such as muscle cramps, and it'll be unhealthy for your heart rate to swing straight up.
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Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!
- The Blokehead Success Series
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-15
- Idioma: Inglés
- The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core....
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The Power to Lift
- Fit Mindset for Fit Body: A Motivational Fitness Guide to Set Your Mind for Success, Supercharge Your Performance, and Overcome Adversity with Mind and Body Workouts!
- De: John Caldwell
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlike other fitness books that focus solely on your body, your muscles, and your diet, this game-changing book focuses on the key that unlocks your full potential; your mindset. Your mind is the force that makes change possible - it's like a supercar, and you are the driver. Do you want to keep it parked in a dark garage? Or do you want to drive it at its top speed down the highway?
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The Power to Lift
- Fit Mindset for Fit Body: A Motivational Fitness Guide to Set Your Mind for Success, Supercharge Your Performance, and Overcome Adversity with Mind and Body Workouts!
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-21
- Idioma: Inglés
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Unlike other fitness books that focus solely on your body, your muscles, and your diet, this game-changing book focuses on the key that unlocks your full potential; your mindset. Your mind is the force that makes change possible - it's like a supercar, and you are the driver....
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The Final Edge: Peak Performance
- Module 2
- De: Terry Linde
- Narrado por: Lee Ahonen
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audio will teach you how to permanently raise your metabolism and transform your body into the way you've always dreamed of looking. It teaches you more advanced principles in progressive resistance exercise, cardiovascular exercise, flexibility training, and nutrition that will help you attain your peak performance, and tells you simple and effective ways to increase your health and fitness with simple key principles that can fit a fitness program into your lifestyle. Achieve your best in health and fitness as you enjoy an active lifestyle.
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The Final Edge: Peak Performance
- Module 2
- Narrado por: Lee Ahonen
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-18
- Idioma: Inglés
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This audio guide will teach you simple and effective ways to increase your health and fitness with simple key principles that will tell you how to permanently raise your metabolism and transform your body....
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