Body Building
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book. Because here’s the deal: Building lean muscle and burning stubborn fat isn't nearly as complicated you’ve been led to believe. This book is the shortcut.
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Narration sounds like a Robot
- De pauly en 07-04-19
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-12
- Idioma: Inglés
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If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book....
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been going to the gym for months now, but don't look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you've ever felt like you're missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn't as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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No info, just shade.
- De Gbing en 06-14-19
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-19
- Idioma: Inglés
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn't - and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs.
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this ought to be titled "for men over 80"
- De Michael J. Robert en 07-06-24
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The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-23
- Idioma: Inglés
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A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs....
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Bodybuilding Nutrition: Train Big, Eat Big, Get Big
- 13 Nutrition Rules You Must Obey to Boost Muscle Growth, Volume 1
- De: Kevin P. Hunter
- Narrado por: Dean Eby
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you spending hours in the weight room, but not seeing the results you're looking for? Learn the real science behind the methods that work to build muscle fast - and how to use it to your advantage.
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Good for beginners but repetitive
- De Keith M. en 02-22-22
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Bodybuilding Nutrition: Train Big, Eat Big, Get Big
- 13 Nutrition Rules You Must Obey to Boost Muscle Growth, Volume 1
- Narrado por: Dean Eby
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-17
- Idioma: Inglés
- Are you spending hours in the weight room, but not seeing the results you're looking for? Learn the real science behind the methods that work to build muscle fast....
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Excellent Information
- De Mr. T en 10-16-20
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program....
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- De: Franco Columbu
- Narrado por: Franco Columbu
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape. In the audiobook, Franco answers many questions to update his training advice and tells stories about what life was like during the Golden Age of bodybuilding. The audiobook contains priceless stories about the young Franco and his best friend, Arnold Schwarzenegger.
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Conversations about Winning Bodybuilding
- De Rick Newcombe en 02-12-19
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- Narrado por: Franco Columbu
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape....
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Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training
- Mastering Mike Mentzer's Heavy Duty Training Method for Ultimate Strength and Efficiency
- De: Mick Southerland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training" is an essential read for anyone looking to dive deep into the philosophy and methodology behind one of bodybuilding's most revolutionary training programs. This concise yet comprehensive guide distills the core principles of Mentzer's Heavy Duty approach, making it accessible for both newcomers to bodybuilding and seasoned athletes seeking to optimize their training regimen. Mike Mentzer, a legendary figure in the world of bodybuilding, introduced the Heavy Duty training method as a counterpoint to the high-volume training that dominated ...
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Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training
- Mastering Mike Mentzer's Heavy Duty Training Method for Ultimate Strength and Efficiency
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
- "Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training" is an essential read for anyone looking to dive deep into the philosophy and methodology behind...
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Mike Mentzer: In His Own Words
- Transcribed From His Teachings On Philosophy, Training, Nutrition, & Life
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the profound insights and philosophies of legendary bodybuilder and fitness guru, Mike Mentzer, in "Mike Mentzer: In His Own Words." This compelling book compiles transcriptions from Mentzer's talks and interviews, offering readers a direct and unfiltered view into his thoughts on bodybuilding, fitness, and life. Delve into Mentzer's revolutionary approach to training, including his principles of high-intensity training, and gain valuable wisdom on how to achieve optimal physical fitness. Through candid conversations, Mentzer shares his unique perspectives on topics such as steroid...
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I love his approach to building muscles
- De Pierre Perusset en 05-11-24
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Mike Mentzer: In His Own Words
- Transcribed From His Teachings On Philosophy, Training, Nutrition, & Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-24
- Idioma: Inglés
- Discover the profound insights and philosophies of legendary bodybuilder and fitness guru, Mike Mentzer, in "Mike Mentzer: In His Own Words." This ...
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Iron Goddess: A Guide to Female Bodybuilding
- A Comprehensive Guide to Nutrition, Training, and Mental Empowerment in Female Bodybuilding
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Female Bodybuilding: Mastering Women's Bodybuilding is a comprehensive and inspiring exploration of the world of female bodybuilding. This book delves into the multifaceted aspects of the sport, offering readers an in-depth look at the physical, mental, and emotional journey of women bodybuilders. It celebrates their triumphs, acknowledges their challenges, and charts the future of the sport. The book opens with a rich history of women's participation in bodybuilding, highlighting key figures and events that have shaped the sport. It then transitions into a detailed examination of training ...
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Iron Goddess: A Guide to Female Bodybuilding
- A Comprehensive Guide to Nutrition, Training, and Mental Empowerment in Female Bodybuilding
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- Female Bodybuilding: Mastering Women's Bodybuilding is a comprehensive and inspiring exploration of the world of female bodybuilding. This book ...
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Shredded Secrets
- 7 Cutting Edge Nutrition Secrets You Need Even If You Are over 50 - The Bodybuilding Diet Plan for Men and Women
- De: Rex Bonds
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to know how to get to that mystical “next level” in your fitness? Do you want to know how to almost effortlessly keep your fitness? After 40, even 50, your body can perform just as well - or better - than it did in your 20s. Don’t let time take a bite out of your strength.
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Absolutely terrible
- De Lindsey davis en 06-24-21
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Shredded Secrets
- 7 Cutting Edge Nutrition Secrets You Need Even If You Are over 50 - The Bodybuilding Diet Plan for Men and Women
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-20
- Idioma: Inglés
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Would you like to know how to get to that mystical “next level” in your fitness? Do you want to know how to almost effortlessly keep your fitness? Listen to find out more....
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Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout
- The Quick Guide to Arnold Schwarzenegger's Golden Six and Timeless Bodybuilding Techniques
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout" is a comprehensive guide that delves into the fitness philosophy and regimen that catapulted Arnold Schwarzenegger from a budding bodybuilder into a global icon. This book offers readers an unprecedented look into the training principles and exercises that laid the foundation for Arnold's legendary physique and enduring success in the bodybuilding world. Structured in a clear and engaging manner, the book begins with an introduction to Arnold's journey, setting the stage for the evolution of bodybuilding and its impact on the sport. It then ...
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Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout
- The Quick Guide to Arnold Schwarzenegger's Golden Six and Timeless Bodybuilding Techniques
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
- "Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout" is a comprehensive guide that delves into the fitness philosophy and regimen that catapulted Arnold ...
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Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding
- Bodybuilding Techniques and Fitness Wisdom from Bodybuilding's Golden Era
- De: Fitness Research Plublishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding is an in-depth exploration of the legendary bodybuilder's training philosophies, techniques, and routines. This comprehensive book dives into the details of Arnold Schwarzenegger's revolutionary approach to bodybuilding that transformed the fitness world. Each chapter methodically breaks down key elements of his regimen, from his intense workout splits and groundbreaking exercises to his disciplined nutrition and recovery strategies. The book also modernizes Arnold's methods, adapting them for today's fitness enthusiasts, ...
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Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding
- Bodybuilding Techniques and Fitness Wisdom from Bodybuilding's Golden Era
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
- Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding is an in-depth exploration of the legendary bodybuilder's training philosophies,...
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Advanced Bodybuilding
- A Comprehensive Guide for Maximum Muscle Growth and Performance
- De: Leon Maxwell
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're a seasoned bodybuilder seeking to break through plateaus or a dedicated novice hungry for accelerated results, "Advanced Bodybuilding Techniques" provides the roadmap to transform your body and redefine your limits.
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Practical tips for next level bodybuilding
- De Twin Parents en 02-06-24
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Advanced Bodybuilding
- A Comprehensive Guide for Maximum Muscle Growth and Performance
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Inglés
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Elevate your bodybuilding journey to unprecedented heights with "Advanced Bodybuilding." This comprehensive guide is your passport to mastering the intricate strategies that propel ordinary workouts into extraordinary results....
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- De: Dr. Will Cole, Eve Adamson
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing.
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To Find PDF files
- De ROBERT WASHBURN en 02-23-20
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing....
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s face it: fitness is hard. Have you ever gotten into the car after a long day at work and headed straight for the couch instead of the gym? Have you ever been unable to stop hitting the snooze button in the morning? Have you even felt secretly afraid you just don’t have what it takes to transform your body and health? Welcome to the club.
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Diamond in the rough
- De Mike en 09-03-18
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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Let’s face it: fitness is hard. Have you ever gotten into the car after a long day at work and headed straight for the couch instead of the gym? Have you ever been unable to stop hitting the snooze button in the morning? Listen to find out more....
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- De: Tom Venuto
- Narrado por: Tom Venuto
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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this book is a game-changer for me.
- De Lanlady en 01-13-16
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- Narrado por: Tom Venuto
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-13
- Idioma: Inglés
- A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days....
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- De: Oonagh Duncan
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you’re looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, she’ll show you how to make it happen.
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okayish
- De Ali en 07-21-20
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Join the movement. Ditch the diet....
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Bodybuilding Fundamentals
- Unlock Your Strength and Sculpt Your Physique
- De: Leon Maxwell
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master the art of strength training with expert guidance on proper form, sets, reps, and progressive overload. Explore a variety of exercises, including squats, deadlifts, bench presses, and more, to target each muscle group effectively. With a solid foundation in strength training, you'll be well on your way to sculpting the physique you've always desired.
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A Fantastic Audiobok !
- De Joyce Bui en 03-13-24
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Bodybuilding Fundamentals
- Unlock Your Strength and Sculpt Your Physique
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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With Bodybuilding Fundamentals, you'll not only gain valuable knowledge, but also acquire the tools to put that knowledge into action. Detailed workout plans, sample meal plans, and expert advice from experienced bodybuilders and trainers will guide you every step of the way....
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- De: Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good Book to Learn About Liver Health
- De I.B. Smart en 10-18-20
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease....
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Get Back in Shape After 50
- Jump Start the Second Half of Your Life
- De: Richard Schuller
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A comprehensive program specifically designed for men over 50 to build a great looking, powerful and healthy body. Build muscle, lose fat, look great and feel amazing. Designed by a 78 year old retired scientist who is a living example of the elite fitness that is possible for people over age 50. He is the author is the highly acclaimed book Powerlifting Over 50 currently selling world wide. This program focuses on developing a "fit lifestyle". Your transformation depends on building the habits of success that will get you the results you desire. The three month program uses a phased ...
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Get Back in Shape After 50
- Jump Start the Second Half of Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-24
- Idioma: Inglés
- A comprehensive program specifically designed for men over 50 to build a great looking, powerful and healthy body. Build muscle, lose fat, look ...
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