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Charlie Mason
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Featured Article: The Best Audiobooks on Healthy Eating—A Beginner's Guide to Nutrition
From adopting a more plant-based diet to stopping unhealthy thought-patterns in their tracks, these listens will get you started on how to eat so you’ll stay energized and in good health for years to come. You won’t find quick-fix diets or body-shaming diatribes here. Instead, these audiobooks—a few of the best health books out there—will help you form a better relationship with food and develop a holistic plan for health and wellness. Dig in!
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition) [Fatty Liver Diet in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duración: 2 h y 15 m
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¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso....
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excelente
- De Anonymous User en 06-15-22
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition) [Fatty Liver Diet in Spanish]
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Jose Fuentes
- Duración: 1 h y 42 m
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¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión....
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Preciso y al punto.
- De Gerson Desardén-Ruiz en 03-19-24
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- Narrado por: Jose Fuentes
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-21
- Idioma: Español
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Dayra Lascano
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Historia
¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? ¡Ha venido al lugar correcto! Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas....
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- Narrado por: Dayra Lascano
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-21
- Idioma: Español
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Autismo [Autism]
- Guía para padres sobre el trastorno del espectro autista en español [A Parent's Guide to Autism Spectrum Disorder in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Luis Solorzano
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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Este libro es altamente informativo, claro y un simple resumen de lo que los padres necesitan saber sobre el autismo, el trastorno del espectro autista, Asperger y los desafíos conductuales y emocionales que los acompañan....
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No me gusto
- De Lina Cardona en 05-10-23
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Autismo [Autism]
- Guía para padres sobre el trastorno del espectro autista en español [A Parent's Guide to Autism Spectrum Disorder in Spanish]
- Narrado por: Luis Solorzano
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-21
- Idioma: Español
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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro le proporcionará toda la información que necesita para aprender cómo se vuelve resistente a la insulina y hacer los cambios que salvan vidas ahora....
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Muy claro y con datos específicos
- De Karen Maxemin R. en 10-23-23
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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Español
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Libro De Cocina Completo Para Diabéticos en Español [Diabetic Cookbook in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel de azúcar en la sangre....
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Libro De Cocina Completo Para Diabéticos en Español [Diabetic Cookbook in Spanish]
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Español
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Recetas de cocina con freidora de aire en español [Air Fryer Cookbook Recipes in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deje todo el trabajo a la Freidora de Aire. Puedes llevarte el mérito de los sabrosos platos y nadie tiene que saber cómo lo hiciste a menos que quieras compartirlo....
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No es para audio libro
- De Cliente de Amazon en 01-29-23
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Recetas de cocina con freidora de aire en español [Air Fryer Cookbook Recipes in Spanish]
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-21
- Idioma: Español
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Libro Dieta Antiinflamatoria En Español [Anti Inflammatory Diet Spanish Version]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: James Mark Gonzalez
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La inflamación crónica es un problema de salud común y no reconocido. Un subproducto de una dieta llena de alimentos procesados, grasas hidrogenadas y azúcares refinados, la inflamación causa estragos en la capacidad del cuerpo para mantener el equilibrio....
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Libro Dieta Antiinflamatoria En Español [Anti Inflammatory Diet Spanish Version]
- Narrado por: James Mark Gonzalez
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías [The Complete Book of Low-Calorie Recipes]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Torreblanca
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si quiere cambiar su estilo de vida y hábitos de salud, ¡entonces se ha aventurado al lugar correcto....
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías [The Complete Book of Low-Calorie Recipes]
- Narrado por: Cesar Torreblanca
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Español
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español [The Complete Healthy Smoothie Recipe Book in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mono Vazquez
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si está listo para detener la tentación de las comidas rápidas y agitarse con el zumbido de comer mejor, entonces ¡se sorprenderá lo que este libro de recetas de batidos tiene para ofrecer para su valioso tiempo y su salud en general....
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español [The Complete Healthy Smoothie Recipe Book in Spanish]
- Narrado por: Mono Vazquez
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-21
- Idioma: Español
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La Guía Completa Del Ayuno Intermitente [The Complete Guide to Intermittent Fasting]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Martinez
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente....
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La Guía Completa Del Ayuno Intermitente [The Complete Guide to Intermittent Fasting]
- Narrado por: Cesar Martinez
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Español
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Como perder grasa del abdomen En español [How to Lose Belly Fat in Spanish]
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano [A Complete Guide to Losing Weight and Achieving a Flat Stomach] (Spanish Edition)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mel Gordillo
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro le enseñará la mejor manera de comer saludablemente, mantenerse activo y prepararse mentalmente para quemar grasa y ponerse en forma....
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Está super mal grabado
- De Luis en 03-09-24
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Como perder grasa del abdomen En español [How to Lose Belly Fat in Spanish]
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano [A Complete Guide to Losing Weight and Achieving a Flat Stomach] (Spanish Edition)
- Narrado por: Mel Gordillo
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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El Entrenamiento Completo Del Peso Corporal en Español [Complete Body Weight Training in Spanish]
- Cómo Usar La Calistenia Para Estar en Forma Y Más Fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fit and Stronger]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Su cuerpo es una máquina increíble, más fuerte y más capaz de lo que usted sabe y es en este libro donde aprenderá cómo mejorar y adaptar sus rutinas de acondicionamiento físico para aprovechar sus ejercicios de entrenamiento con pesas para obtener mejores resultados....
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El Entrenamiento Completo Del Peso Corporal en Español [Complete Body Weight Training in Spanish]
- Cómo Usar La Calistenia Para Estar en Forma Y Más Fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fit and Stronger]
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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Alimentación saludable [Healthy Nutrition]
- La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer en español [Healthy Nutrition the Food Science Guide on What to Eat in Spanish] (Spanish Edition)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos....
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Regular
- De Daniel Garces en 01-30-23
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Alimentación saludable [Healthy Nutrition]
- La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer en español [Healthy Nutrition the Food Science Guide on What to Eat in Spanish] (Spanish Edition)
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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Dieta Cetogénica Para Principiantes, la Guía Completa del Ayuno Intermitente & la Dieta Mediterránea Completa Para Principiantes en Español
- [Ketogenic Diet for Beginners, the Complete Guide to Intermittent Fasting & the Complete Mediterranean Diet for Beginners in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: James Mark Gonzalez, Cesar Martinez, Pacho
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta cetogénica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos....
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Dieta Cetogénica Para Principiantes, la Guía Completa del Ayuno Intermitente & la Dieta Mediterránea Completa Para Principiantes en Español
- [Ketogenic Diet for Beginners, the Complete Guide to Intermittent Fasting & the Complete Mediterranean Diet for Beginners in Spanish]
- Narrado por: James Mark Gonzalez, Cesar Martinez, Pacho
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-21
- Idioma: Español
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español [The Complete Cookbook of Salad Recipes in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 57 m
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Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada!Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina....
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español [The Complete Cookbook of Salad Recipes in Spanish]
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-21
- Idioma: Español
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas [The Complete Cookbook of Vegetarian Recipes]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Martinez
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maximice su estilo de vida vegetariano con esta colección de deliciosas recetas súper fáciles de preparar (todas las recetas listas en menos de 30 minutos) y vegetarianas....
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas [The Complete Cookbook of Vegetarian Recipes]
- Narrado por: Cesar Martinez
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Español
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Nutrición a base de plantas En español [Herbal Nutrition in Spanish]
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable [Guide on How to Eat Healthy and Have a Healthier Body]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pacho
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ya sea que siga una dieta vegana o simplemente no pueda vivir sin carne de res, pollo y otras fuentes de carne en su dieta, ¡lo que coma afectará su bienestar!Y, ¡la mejor dieta para ayudar a su cuerpo a prosperar no es la que se le ocurra....
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Nutrición a base de plantas En español [Herbal Nutrition in Spanish]
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable [Guide on How to Eat Healthy and Have a Healthier Body]
- Narrado por: Pacho
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-21
- Idioma: Español
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nico Ferrari
- Duración: 49 m
- Versión completa
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave....
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Narrado por: Nico Ferrari
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-21
- Idioma: Español
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Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Duración: 52 m
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¡Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina! Si sigue este libro, verá la diferencia dentro de unos días. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar más calorías de las que consume para perder peso....
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Short. Not worth 1 credit
- De Amazon Customer en 10-12-21
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Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition)
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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