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Nuevo en AudiblePsicología y Salud Mental
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- De: Jonathan Haidt, Verónica Puertollano López - traductor
- Narrado por: Luis García Márquez
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados.
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Narrado por: Luis García Márquez
- Duración: 10 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Español
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Productividad Atómica
- Entrena Tu Cerebro Para Que Te Guste Hacer Tareas Difíciles Sin Agotar Tu Autodisciplina A Través De Trucos De Comportamiento Y Hábitos Pequeños Pero Duraderos
- De: Leo Black
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te estás conteniendo de alcanzar tus objetivos por falta de productividad? ¿Sientes que eres capaz de mucho más pero no sabes cómo llegar allí? Si cada día te deja sintiéndote agotado y constantemente apurado con muy poco que mostrar por tus esfuerzos al final, hay una buena posibilidad de que no estés siendo tan productivo como podrías ser. La productividad es un tema muy popular últimamente en este tiempo centrado en el trabajo, y parece que la gente no puede dejar de hablar de ello. Tristemente, es mayormente sólo eso, charla, en lugar de hacer cambios concretos reales. Casi...
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Productividad Atómica
- Entrena Tu Cerebro Para Que Te Guste Hacer Tareas Difíciles Sin Agotar Tu Autodisciplina A Través De Trucos De Comportamiento Y Hábitos Pequeños Pero Duraderos
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Español
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Entrenamiento en asertividad [Assertiveness Training]
- Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo) [How to Stop People Pleasing and Worrying About What Others Think, While Becoming More Assertive]
- De: Andy Gardner
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El secreto de la asertividad es dejar de complacer a la gente y aprender a expresar sus pensamientos sin preocuparse por lo que los demás pensarán sobre ellos. Este libro le enseñará esto y cómo hacerlo sin ofender a todos los que le rodean.
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Entrenamiento en asertividad [Assertiveness Training]
- Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo) [How to Stop People Pleasing and Worrying About What Others Think, While Becoming More Assertive]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-24
- Idioma: Español
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Déjame vivir mi duelo [Let Me Live My Grief]
- ...y sanar de adentro hacia afuera [...And Heal from the Inside Out]
- De: Ligia M. Houben
- Narrado por: Ligia M. Houben, Cristyana Somarriba y Robert Mercado
- Duración: 11 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tanatóloga experimentada, Ligia M. Houben examina su proceso personal tras la muerte de su madre, como ejemplo de pérdida vivida, comparte su propia historia con el lector —quien también ha perdido a un ser querido— y lo invita a caminar junto a ella a través del duelo.
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Déjame vivir mi duelo [Let Me Live My Grief]
- ...y sanar de adentro hacia afuera [...And Heal from the Inside Out]
- Narrado por: Ligia M. Houben, Cristyana Somarriba y Robert Mercado
- Duración: 11 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-24
- Idioma: Español
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Esta herida no me pertenece
- De: Dra. Mariel Buqué
- Narrado por: Ana Laura Santana
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad. La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional.
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Esta herida no me pertenece
- Narrado por: Ana Laura Santana
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Español
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Achtsamkeit Auf Deutsch [Mindfulness in German]
- Top 10 Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Matthias Müller
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eine Zwangsstörung ist eine psychische Störung, die Menschen dazu zwingt, wiederholt Dinge zu tun, wie sich die Hände zu waschen oder sich zu vergewissern, dass die Tür verschlossen ist. Auch wenn manche, die noch nie eine Zwangsstörung erlebt haben, dies als lästig oder schlicht als Paranoia empfinden, ist diese Störung in Wirklichkeit schädlich und kann in extremen Fällen zum Selbstmord führen.
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Achtsamkeit Auf Deutsch [Mindfulness in German]
- Top 10 Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Narrado por: Matthias Müller
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-24
- Idioma: German
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Desmitificando el mito de la ansiedad [Demystifying the Myth of Anxiety]
- Trucos sencillos para la vida cotidiana para manejar y superar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico [Simple Everyday Life Tricks to Manage and Overcome Anxiety Disorders and Panic Attacks]
- De: Regaele Piaget
- Narrado por: Fernanda Keller
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta es una guía completa que te lleva a través de las complejidades de los ataques de pánico, ofreciendo ideas sobre sus causas, síntomas y estrategias efectivas de afrontamiento. Combina investigación científica con consejos prácticos e historias de vida reales para ayudar a aquellos afectados por los ataques de pánico y a sus seres queridos.
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Desmitificando el mito de la ansiedad [Demystifying the Myth of Anxiety]
- Trucos sencillos para la vida cotidiana para manejar y superar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico [Simple Everyday Life Tricks to Manage and Overcome Anxiety Disorders and Panic Attacks]
- Narrado por: Fernanda Keller
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-24
- Idioma: Español
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Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
- Aprovechando sus Superpoderes del TDAH - Una Guía para Mujeres para Transformar los Desafíos del TDAH en Fortalezas en Cada Etapa de la Vida [Harnessing Your ADHD Superpowers - A Women's Guide to Transforming ADHD Challenges into Strengths at Every Stage of Life]
- De: Dori Gentlekins
- Narrado por: María Eugenia Mazza
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubra el poder transformador de aceptar su TDAH y convertirlo en su mayor fortaleza. "TDAH para mujeres: Aprovechando sus superpoderes del TDAH" es una guía completa diseñada específicamente para mujeres, que aborda los desafíos y oportunidades únicos que conlleva el TDAH en cada etapa de la vida.
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Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
- Aprovechando sus Superpoderes del TDAH - Una Guía para Mujeres para Transformar los Desafíos del TDAH en Fortalezas en Cada Etapa de la Vida [Harnessing Your ADHD Superpowers - A Women's Guide to Transforming ADHD Challenges into Strengths at Every Stage of Life]
- Narrado por: María Eugenia Mazza
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Español
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Ängste bei Kindern und Jugendlichen [Fears in Children and Young People]
- Ein psychoanalytischer Ratgeber: verständlich–konkret–alltagsnah (Erste Hilfen 17)
- De: Stefan Hetterich
- Narrado por: Fenno Radtke
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Für viele Familien stellt es eine besonders große Herausforderung dar, wenn Kinder und Jugendliche unter Ängsten leiden–von alterstypischen, wie der Angst vor Gespenstern im Kindergartenalter, bis hin zu Angststörungen oder Panikattacken. Dann schläft das Kind plötzlich wieder im Elternbett oder schwänzt die Schule, obwohl dort nichts ist, was die Angst "objektiv" rechtfertigt. Auch Jugendliche mit massiven sozialen Ängsten oder Panik, die in ein eigenes Berufsleben starten, stellen die Eltern vor ungeahnte Schwierigkeiten.
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Ängste bei Kindern und Jugendlichen [Fears in Children and Young People]
- Ein psychoanalytischer Ratgeber: verständlich–konkret–alltagsnah (Erste Hilfen 17)
- Narrado por: Fenno Radtke
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-24
- Idioma: German
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Das Einmaleins der Gelassenheit
- Zwölf Schritte zum Glück
- De: Jessica Wilker
- Narrado por: Annette Krause-Schmidt
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gelassenheit ist wie ein Fels in der Brandung, auf dem wir inmitten von Erfolg und Misserfolg, von Glück und Schmerz, von Angst und Hoffnung Zuflucht und Ruhe finden und die Welt um uns mit mehr Heiterkeit betrachten. Jessica Wilker zeigt, wie wir diesen Felsen entdecken und erklimmen können. Sind wir nicht oft unsere eigenen gnadenlosen Richter, begegnen wir nicht anderen mit weit mehr Akzeptanz als uns selbst? Die Psychotherapeutin Jessica Wilker zeigt auf humorvolle und persönliche Weise, wie wir einen freundschaftlicheren Umgang mit uns selbst entwickeln und tagtäglich pflegen können.
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Das Einmaleins der Gelassenheit
- Zwölf Schritte zum Glück
- Narrado por: Annette Krause-Schmidt
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: German
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