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Kriya Yoga para principiante [Kriya Yoga for Beginner]
- La guía definitiva de las asanas de yoga, los mudras, la meditación, el pranayama, el despertar de la kundalini y el samadhi [The Ultimate Guide to Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Kundalini Awakening and Samadhi]
- De: Mari Silva
- Narrado por: Fabio Persa
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta guía fácil de seguir le enseñará todo lo que necesita saber sobre el Kriya Yoga, desde los principios básicos y la historia de la práctica hasta las diferentes técnicas que puede utilizar para sacar el máximo partido a esta poderosa herramienta espiritual.
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Kriya Yoga para principiante [Kriya Yoga for Beginner]
- La guía definitiva de las asanas de yoga, los mudras, la meditación, el pranayama, el despertar de la kundalini y el samadhi [The Ultimate Guide to Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Kundalini Awakening and Samadhi]
- Narrado por: Fabio Persa
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Español
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado! Este libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Español
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