Scott Hamrick
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 21 m
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: German
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 1 h y 5 m
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Info de alimentos
- De Anonymous User en 07-04-24
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Español
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 39 m
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If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 7
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 29 m
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 48 m
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-23
- Idioma: Inglés
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 23 m
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This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track....
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 5
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 43 m
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Español
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 25 m
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-23
- Idioma: Español
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Larry Womac
- Duración: 1 h y 10 m
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Historia
Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Narrado por: Larry Womac
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 1
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-22
- Idioma: Inglés
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 6
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-23
- Idioma: Inglés
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Download this audiobook to discover what you need to know about workouts and stretching for seniors....
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Inglés
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body....
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 3
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Español
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 8
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-23
- Idioma: Inglés
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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Historia
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Español
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: German
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength....
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 4
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-23
- Idioma: Inglés
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Español
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 2
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
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