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Fútbol de alto rendimiento [High Performance Soccer]
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Resumen del Editor
¿Eres un jugador de fútbol experto que no logra despegar? ¿Es por tu falta de aptitud física y mental?
Este libro es tu respuesta
Este libro te proporcionará una gran ayuda con el futbol de alto rendimiento, tanto para los jugadores y entrenadores. El libro examinará el fútbol de alto rendimiento y considerará cómo esto se refleja y difiere del amateur. Ofrecerá ejemplos de formas en las que los jugadores pueden mejorar su resistencia para jugar al fútbol.
También examinará el tipo de acondicionamiento físico específicamente necesario para jugar al fútbol al más alto nivel que nuestra capacidad permite, teniendo en cuenta la ciencia detrás de la práctica. “Fútbol de alto rendimiento” tendrá en cuenta los diferentes aspectos de ponerse en forma para el fútbol de alto rendimiento.
Se verá maneras de desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Se ofrecerán orientaciones prácticas con respecto a la pliometría – programas de formación específicos para desarrollar la explosividad del movimiento y la velocidad subsiguiente. El ritmo es necesario en el fútbol, aunque es un deporte de piques y trotes. El libro ofrecerá formas prácticas de desarrollar un atributo tan necesario como la resistencia también.
No es sólo la aptitud física que se requiere para ser un buen jugador de fútbol, pero la conciencia mental es vital; posicionamiento, selección de pases, hacer carreras, concentración – todo se trata de desarrollar una buena condición mental para ayudar a tomar las mejores decisiones en una situación de rápido desarrollo. Este libro ofrecerá maneras de mejorar esto.
También veremos el tipo de disciplina necesaria para estar lo suficientemente en forma para jugar al fútbol al más alto nivel que podamos, y cómo la dieta puede ayudar a lograr esta forma física para jugar al fútbol al más alto nivel.
Esperamos que el libro ofrezca ideas que te ayuden a lograr lo que todos queremos en nuestras alegrías deportivas, ya sea jugando a un nivel aficionado, a nivel de liga local, semi-profesional o incluso para aquellos que sueñan con jugar profesionalmente.
Para los entrenadores, el libro también tendrá en cuenta los diferentes requisitos de aptitud para el fútbol juvenil e infantil.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Historia
You can get that beautiful “beach-ready” body without following a bland, boring, bodybuilding diet and without doing exhausting strength training workouts you hate. And this exercise book shows you how.
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"The Ultimate Female Body", but uses male examples
- De bookWorm en 06-29-15
De: Michael Matthews
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- De: Joe De Sena, Jeff Csatari
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal.
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Don’t know what to think...
- De bakaDOH! en 07-20-19
De: Joe De Sena, y otros
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The Unlikely Thru-Hiker
- An Appalachian Trail Journey
- De: Derick Lugo
- Narrado por: Derick Lugo
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Derick Lugo had never been hiking. He certainly couldn't imagine going more than a day without manicuring his goatee. But with a job cut short and no immediate plans, this fixture of the New York comedy scene began to think about what he might do with months of free time. He had heard of the Appalachian Trail, but he had never seriously considered attempting to hike all 2,184.2 miles of it. Suddenly he found himself asking, Could he do it?
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On My Feet All Day
- De bannedbum en 08-21-21
De: Derick Lugo
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Business Is About to Pick Up!
- 50 Years of Wrestling in 50 Unforgettable Calls
- De: Jim Ross
- Narrado por: Jim Ross
- Duración: 9 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For wrestling fans, Jim Ross’ voice is the soundtrack of an era. This book is your ringside ticket to wrestling’s most unforgettable moments—from the announcer who made them iconic. In the last 50 years, professional wrestling has risen up from a collection of regional territories to become a global phenomenon—and Jim Ross has been there for it all. From the grit and glory days of the 1970s with NWA, to the rise of WCW and the heyday of WWF and WWE, to signing on as on-air talent and senior advisor for wrestling’s newest chapter at AEW, Jim Ross has long had the best seat in the house.
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Good Ole JRs Masterpiece
- De Mike Marsico en 09-22-24
De: Jim Ross
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Ball Four
- The Final Pitch
- De: Jim Bouton
- Narrado por: Jim Bouton
- Duración: 18 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Ball Four was published in 1970, it created a firestorm. Bouton was called a Judas, a Benedict Arnold and a “social leper” for having violated the “sanctity of the clubhouse.” Baseball commissioner Bowie Kuhn tried to force Bouton to sign a statement saying the book wasn’t true. Ballplayers, most of whom hadn’t read it, denounced the book. It was even banned by a few libraries. Almost everyone else, however, loved Ball Four.
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Three Ten Year Updates Give Bouton a 5th Star
- De Byron en 08-09-12
De: Jim Bouton
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Conscious Coaching: The Art and Science of Building Buy-In
- De: Brett Bartholomew
- Narrado por: K Foster
- Duración: 9 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the world of strength and conditioning, learning how to move others not just physically, but also psychologically and emotionally is paramount to getting the most out of them. People are the ultimate performance variable, and understanding how to effectively blend knowledge of proper training with the nuances of human behavior is integral to helping athletes achieve their ultimate goals. Unfortunately, while much attention has been given to the science of physical training, little attention has been given to the science of communication.
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Narration was distracting.
- De 4-Pack en 01-24-18