Keep Calm and Plan Audiolibro Por Steven Carter arte de portada

Keep Calm and Plan

How to Conquer Panic and Avoid Its Negative Effects

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Keep Calm and Plan

De: Steven Carter
Narrado por: Aurora Goldstein
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Acerca de esta escucha

Many people suffer from anxiety which can lead to panic attacks. Having a book on dealing with panic attacks could help. The book could help by describing exactly what panic attacks are and the physiology of them so the person better understands what they are dealing with, breathing methods to help calm down, things to focus on to try and keep your heart rate down, and how to recover if you had an attack.

©2015 Speedy Publishing LLC (P)2015 Speedy Publishing LLC
Control del Estrés Psicología Salud Mental
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Lo que los oyentes dicen sobre Keep Calm and Plan

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