Muestra

  • ¿Qué carajos debo comer? [What the Heck Should I Eat?]

  • De: Mark Hyman
  • Narrado por: Gabriel Ortíz
  • Duración: 12 h y 36 m
  • 5.0 out of 5 stars (11 calificaciones)

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¿Qué carajos debo comer? [What the Heck Should I Eat?]

De: Mark Hyman
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Resumen del Editor

La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz.

¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa.

Con esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario.

Con ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.

Please note: This audiobook is in Spanish.
©2018 Mark Hyman (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial
Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable
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Lo que los oyentes dicen sobre ¿Qué carajos debo comer? [What the Heck Should I Eat?]

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Excelente libro, muy claro, preciso, vale la pena

Me encanto el libro, super recomendado, muy educativo. Se nota que sabe lo que habla y tiene mucha razón en sus palabras.
Excelente libro que vale la pena leerlo para todas las personas sea cual sea el tipo de alimentación que elija.

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Apto para todo el público

Este es un libro sumamente educativo, fácil de entender, entretenido y que aclara muchas dudas

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