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Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años [Intermittent Fasting for Women over 50]
- La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales
- Narrado por: Luis Trumper
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Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años [Intermittent Fasting for Women over 50]
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Resumen del Editor
¡Descubra cómo perder esos molestos kilos sin sacrificar los alimentos que le gustan!
¿Tiene usted más de 50 años y quiere una dieta adecuada que le ayude a perder peso sin complicados recuentos de calorías y un menú limitado?
¿Quiere deshacerse del exceso de grasa y seguir comiendo lo que le gusta?
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Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para usted.
Este libro está hecho explícitamente para mujeres como usted que desean conocer los secretos para mejorar la pérdida de peso, equilibrar las hormonas y llevar un estilo de vida saludable, incluso a medida que envejece. Este libro incluye instrucciones prácticas y fáciles de aplicar sobre cómo incorporar el ayuno intermitente en su vida diaria durante sus años de menopausia.
En este libro, usted podrá:
- Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted.
- Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años.
- Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce.
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- Y mucho más.
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- Una Guía Simple Para Principiantes De 14 Días Para Perder Peso Rápidamente, Quema Grasa y Tener Una Vida Más Larga Y Saludable [A Simple Guide for Beginners of 14 Days to Lose Weight Fast, Burn Fat and Have a Longer and Healthy Life]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 84
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Narración:4.5 out of 5 stars 78
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Historia4.5 out of 5 stars 78
Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales. ¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca! ¡Esta guía le enseñará lo que necesita saber acerca de este revolucionario sistema de pérdida de peso para derretir la grasa, reiniciar su metabolismo, y aumentar su calidad de vida para extraordinarias nuevas alturas en tan poco como 14 días!
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1 out of 5 stars
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Boring
- De LINNA CH en 01-14-23
De: Beatrice Anahata
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Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 1
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.
De: Bobby Murray
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- De: Linda Park
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 25
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Narración:5 out of 5 stars 25
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Historia5 out of 5 stars 25
¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.
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5 out of 5 stars
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Valiosa orientación para mujeres mayores de 50
- De RJ en 01-27-24
De: Linda Park
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 577
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Narración:4.5 out of 5 stars 445
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Historia4.5 out of 5 stars 438
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Como Comer Lo Que Y Aun Asi Perder Peso Rapidamente Y Ganar Musculo Magro Para Principiantes [How to Eat What and Still Lose Weight Quickly and Gain Lean Muscle for Beginners]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anelias Incoronato for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 69
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Narración:5 out of 5 stars 68
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Historia5 out of 5 stars 68
Si quieres probar una dieta que te ayudará con tu pérdida de peso sin dejarte perplejo en cuanto a lo que puede y no puede comer, a continuación, tratar de ayuno intermitente. El ayuno intermitente ha trabajado para miles de personas para perder peso y arrojar grasa del vientre. Si está listo para una dieta que funcione para usted, únase a la movimiento de ayuno hoy! ¿No sabes por dónde empezar? Esta guía contiene todo lo que necesita saber para empezar a vivir el ayuno intermitente como estilo de vida!
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1 out of 5 stars
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Terrible!!!!! Texto y narrador, un horror.
- De Kindle Customer en 11-07-21
De: Beatrice Anahata
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La guía definitiva sobre el Ayuno Intermitente para hombres y mujeres [The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Men and Women]
- Cómo el Ayuno Intermitente me ayudó a bajar de peso, controlar la resistencia a la insulina y generar energía [How Intermittent Fasting Helped Me Lose Weight, Control Insulin Resistance and Generate Energy]
- De: Ramona Roffe
- Narrado por: Dayra Lascano
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5
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Narración:4.5 out of 5 stars 4
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Historia4.5 out of 5 stars 3
¿Te es difícil bajar de peso?¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios, pero no sabes cómo? Ya no tienes que vivir a ensaladas o intentar con dietas que son solo temporales y dañan tu salud, ni gastar fortunas en píldoras de dieta para perder peso. Existe una manera sana, natural y efectiva de alcanzar tu peso ideal y, además, vivir más años y mejor. La forma de comer de Occidente es la causante de enfermedades cardiacas, diabetes y obesidad.
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5 out of 5 stars
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Interesante
- De ROBERTC en 04-29-24
De: Ramona Roffe
Lo que los oyentes dicen sobre Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años [Intermittent Fasting for Women over 50]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Karina
- 02-23-23
Excellent
Very complete and easy
Very good
Easy of understand all
Excellent information and education
Recommend
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Adriana Gonzalez
- 02-10-23
Buena información
La voz no me gusto y no me capturo por completo. Tuve que regresarme varias veces xk me distraía x que la voz se me hizo un tanto monotona. La información muy bien.
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Ejecución1 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Jannette
- 03-07-23
Información importante, narrador aburrido
La información es clara, sencilla y muy completa, pero la voz del narrador es muy aburrida, no conecta con el entusiasmo que debe generar el tema.
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Ejecución2 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 03-10-23
Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años
Me parece información muy interesante, mas el narrador me parece que hace el audiolibro aburrido
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Historia5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 03-12-22
Ayuno intermitente
El libro es un aporte para quienes tienen un sistema metabólico lento, generalmente personas mayores, aunque puede ser útil a personas de cualquier edad.
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Historia4 out of 5 stars
- Rosario
- 01-08-24
Falta un escrito para guardar las recetas
Interesante pero repite millones de veces « mujeres mayores » al final termine creyendo que tener 50 me hace « mayor »
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Historia5 out of 5 stars
- María Pimentel
- 06-20-22
Excelente libro , muy bien explicado , me despejó
muchas dudas que tenía acerca del desayuno intermitente ,ahora será mucho más fácil ,gracias !!
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Historia4 out of 5 stars
- Anonymous User
- 10-30-22
Es un libro facil de escuchar...
Tiende el relato a volverse algo monótono. Hay referencias a tablas que no se ven.
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Historia4 out of 5 stars
- Alejandra Zepeda
- 11-26-22
Buen libro
Ayuda a tener un conocimiento más claro de lo que es el ayuno intermitente y a llevarlo de forma adecuada.
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Historia4 out of 5 stars
- Anonymous User
- 02-19-23
Muchas gracias
Me parece información muy util e interesante para aquellas que iniciamos este proceso. Muchas gracias!
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