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Resumen del Editor
En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.
Aparte de esto, también te proporcionamos introducciones a las diferentes técnicas utilizadas en la TCC. Muchas de estas técnicas están pensadas para abordar temas muy específicos, y esa es una de las grandes cosas de la TCC. Proporciona tratamientos muy enfocados, y establece objetivos específicos para que el terapeuta y su cliente los alcancen. Profundizamos en la conexión entre nuestros pensamientos, sentimientos y comportamiento, cómo se afectan los tres mutuamente y cómo hacer pequeños cambios, puede resultar en resultados positivos significativos en nuestras vidas. A medida que avances en el libro entenderás mejor el proceso y por qué la TCC es el método major probado para tratar con éxito los sufrimientos mentales. Exactamente lo que aprenderás....
Los beneficios de la TCC Cómo reprogramar tu cerebro para superar los sufrimientos mentales Entender cómo funciona tu mente Diferentes distorsiones cognitivas y cómo ser consciente de ello Cómo emplear las herramientas de la TCC y maximizarlas Desafiar pensamientos inútiles e intrusivos Cómo romper los malos hábitos para siempre! Otros ejercicios situacionales de la TCC Y mucho más... Así que toma este libro hoy mismo y comienza tu viaje para liberarte completamente de la depresión, la ansiedad y las fobias.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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Terapia Cognitivo Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
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Terapia cognitiva conductual
- De Anonymous User en 06-02-24
De: Eva Spencer
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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Es bueno saber de todo un poco
- De Fernanda en 05-09-24
De: Maxwell Jensen
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Técnicas prohibidas de Persuasión, manipulación e influencia usando patrones de lenguaje y técnicas de PNL (2a Edición) [Forbidden Persuasion, Manipulation, and Influence Techniques Using Language Patterns and NLP Techniques (2nd Edition)]
- De: Steve Allen
- Narrado por: Juan Font
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagina que cuentas con la capacidad de dirigir o cambiar los pensamientos de las personas. ¿Puedes sentir el poder que esto te daría? ¿Te gustaría tener este poder y lograr todos tus objetivos? Si quieres que tus colegas, jefes, pareja, hijos, clientes potenciales o que cualquier persona diga “sí” a lo que quieres, solo te diré tres palabras: ¡Oiga este audiolibro!
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Me encanto, lo recomiendo
- De Carlos U. en 08-12-21
De: Steve Allen
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Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
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Lenguaje amigable, información valiosa
- De Anonymous User en 06-14-24
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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Terapia Cognitivo Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
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Terapia cognitiva conductual
- De Anonymous User en 06-02-24
De: Eva Spencer
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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Es bueno saber de todo un poco
- De Fernanda en 05-09-24
De: Maxwell Jensen
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Técnicas prohibidas de Persuasión, manipulación e influencia usando patrones de lenguaje y técnicas de PNL (2a Edición) [Forbidden Persuasion, Manipulation, and Influence Techniques Using Language Patterns and NLP Techniques (2nd Edition)]
- De: Steve Allen
- Narrado por: Juan Font
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagina que cuentas con la capacidad de dirigir o cambiar los pensamientos de las personas. ¿Puedes sentir el poder que esto te daría? ¿Te gustaría tener este poder y lograr todos tus objetivos? Si quieres que tus colegas, jefes, pareja, hijos, clientes potenciales o que cualquier persona diga “sí” a lo que quieres, solo te diré tres palabras: ¡Oiga este audiolibro!
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Me encanto, lo recomiendo
- De Carlos U. en 08-12-21
De: Steve Allen
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Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
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Lenguaje amigable, información valiosa
- De Anonymous User en 06-14-24
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Historia
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23
Lo que los oyentes dicen sobre Terapia Cognitiva Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
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Historia
- Nayely
- 06-23-24
Buenos típs
Es sencillo y concreto, las recomendaciones son puntuales y con ejemplos. Un poco corto, me habría gustado que se extendiera más sobre cada punto para tener más opciones de cómo utilizar las recomendaciones.
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Historia
- Michael P. Huston
- 08-20-20
Five stars
As a results of browsing some difficult times in my life, and at my doctor's suggestion, i started seeing a therapist for cognitive behavioral therapy. I wasn't satisfied, so i started taking note of this audio book on CBT. It helped me understand that the therapist was setting the groundwork in our first few sessions, and gave me a really thorough understanding of how CBT works and therefore the many various sorts of treatment and methods that are available. I strongly recommend this book.
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Historia
- Flora J Barnett
- 08-22-20
Un gran libro
Este libro esbozó los enfoques clave y los transmitió de manera básica. Yo lo prefería. Conseguí un duplicado gratis de este libro por medio de Book sprout y estoy dejando deliberadamente una encuesta.
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Historia
- Austin M. Day
- 07-29-20
I personally absolutely loved this book
I personally absolutely loved this book, it personally helped me understand CBT incredibly well also as learning the way to implement certain exercises in my lifestyle that are extremely beneficial, absolutely loved it- thank you!
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Historia
- Krista M. Reyna
- 07-28-20
Great Information!
I liked it. I even have been browsing CBT to affect some anxiety and this gave me a greater understanding of why we do certain activities and exercises certain ways and it's helped me get the foremost of my sessions.
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Historia
- Cameron J. Tillman
- 07-25-20
Highly recommended
Easy and interesting thanks to learn Cognitive Behavioral Therapy Course Made Simple . Explained very clearly and therefore the way author explained. i actually like this text audio book.
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Historia
- Anthony M Salgado
- 08-22-20
Muy útil
Este libro me abrió los ojos. Me dio tanta información sobre mi problema que no pude resolverlo por mi cuenta porque estaba muy ansioso y tenso. Realmente se siente como si tuvieras a tu propio doctor hablando contigo en cada página y todo se explica tan claramente. Me llevó tres meses leerlo de principio a fin y noté algunos cambios en las primeras semanas de comenzar el programa.
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Historia
- Margaret M. Austin
- 07-28-20
Teaches a different way of thinking.
Try this also as or before your therapy, understand what CBT is and apply it in your own life, it definitely helps once you apply all the techniques as I even have found in my very own life! Highly recommend to all or any .
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Historia
- John V Winston
- 08-22-20
Información valiosa
Está bien escrito y es comprensible, y habiendo ido a terapia, definitivamente complementa el entrenamiento que he recibido. Lo compraría de nuevo y más, así que seguiré refiriéndome a él.
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Historia
- Eric L. Carter
- 07-25-20
I fully enjoyed taking note of this audiobook
I fully enjoyed taking note of this audiobook.it shares numerous cognitive and behavior tools which can be applied in life.it gives the chance to interact in people cbt cessions, getting the complete understanding of the topic , and the way the therapy is applied in real world .
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