Episodios

  • مدیتیشن کوتاه آرامش ذهن با صدای سوختن آتیش

    مدیتیشن کوتاه آرامش ذهن با صدای سوختن آتیش
    Sep 10 2024
    مدیتیشن آتش نوعی مدیتیشن است که از عنصر آتش به عنوان تمرکز استفاده می‌کند. این تمرین معمولاً شامل نگاه کردن به شعله‌های یک شمع یا شومینه در حالی که تنفس عمیق و ذهن آگاهی را تمرین می‌کنید.
    فواید مدیتیشن صدای آتش:
    - آرام کردن ذهن و کاهش استرس/اضطراب
    - افزایش تمرکز و تمرکز
    - تقویت احساسات گرما، انرژی و وضوح
    - ارتباط نمادین با عنصر آتش و خواص تحولی آن
    -:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️

    •مدیتیش کوتاه تمرکز ذهن و حواس
    https://youtu.be/O4ShQBPR1t8
    مدیتیشن کوتاه خواب برای آرامش ذهن و رهایی از افکار منفی
    https://youtu.be/9ktNvCZA1kM
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ___________
    #مدیتیشن
    #motivation
    #sprituality
    #inspiration
    #آرامش
    ——-
    Más Menos
    5 m
  • مدیتیشن خواب عمیق برای آرام شدن عمیق ذهن و تنش بدن

    مدیتیشن خواب عمیق برای آرام شدن عمیق ذهن و تنش بدن
    Sep 9 2024
    18 m
  • مدیتیشن محافظت از انرژی درونی و بالا بردن سطح انرژی

    مدیتیشن محافظت از انرژی درونی و بالا بردن سطح انرژی
    Sep 9 2024
    14 m
  • مدیتیشن با نور شمع / مدیتیشن دریافت قدرت نور و آرامش ذهن

    مدیتیشن با نور شمع / مدیتیشن دریافت قدرت نور و آرامش ذهن
    Sep 8 2024
    مدیتیشن با نور شمع یا مدیتیشن قدرتمند تراتاکا یک تکنیک مدیتیشن خیره کننده شمع است که از بینایی برای ایجاد سکون در بدن و ذهن استفاده می کند.
    مدیتیشن تراتاکا نسل‌ها ست که وجود داشته است. به دلیل چندین مزیت در طول زمان زنده مانده است و همچنان مورد استفاده قرار می گیرد.
    فواید مدیتیشن تراتاکا یا مدیتیشن با نور شمع:
    _استرس و اضطراب را کاهش می دهد
    _تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد
    _چشمان شما را تقویت می کند
    چاکرای ششم آجنا را که شهود و آگاهی ذهنی را کنترل می کند، تصفیه و تحریک می کند.
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️
    ——————-
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ::::::::::::::
    #مدیتیشن #شمع #آرامش #چاکرا #روانشناسی
    :::::::::::::
    شمع تراپی
    افسردگی
    اضطراب
    مدیتیشن با شمع
    دریافت انرژی و قدرت ذهن با نور شمع
    تنش
    ذهن بی‌آرام
    خستگی
    مراقبه شمع
    مدیتیشن شمع
    مدیتیشن برای تمرکز بهتر
    تنظیم مجدد ذهن
    آگاهی از افکار
    آزادی از افکار مزاحم
    تمرین های ذهنی
    مراقبه با شمع
    Más Menos
    21 m
  • مدیتیش کوتاه تمرکز ذهن و حواس

    مدیتیش کوتاه تمرکز ذهن و حواس
    Sep 8 2024
    این مدیتیشن کوتاه برای تمرکز بهتر ذهن و حواس طراحی شده.
    یک مدیتیشن مخصوص مناسب، که وقتی میخوایید کاری رو انجام بدید و نیاز دارید سریع حواستون رو جمع کنید و تمرکز کنید، خیلی مفید و کاربردیه.
    برای کنکوریا، قبل کار، قبل جلسات و قبل از درس خوندن، خیلی مناسب و خوبه، حتما انتحانش کنید.
    من یک پلی لیست از مدیتیشن کوتاه تشکیل دادم مخصوصا کسایی ک نیاز دارن یهویی و سریع تمرکز کنند.
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️
    -----------
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ::::::::::::::
    #مدیتیشن #آرامش #تمرکز #چاکرا #meditation
    ::::::::::::
    مدیتیشن کوتاه
    مدیتیشن کوتاه تمرکز
    چگونه تمرکز رو بلالا ببریم
    مدیتیشن تمرکز
    خالی کردن ذهن
    بی ذهنی
    تمرین مدیتیشن
    مراقبه
    Más Menos
    6 m
  • مدیتیشن درمان وسواس فکری شدید و رهایی از افکار منفی | Overthinking

    مدیتیشن درمان وسواس فکری شدید و رهایی از افکار منفی | Overthinking
    Sep 7 2024
    این تمرین مدیتیشن برای درمان نشخوار فکری، درمان وسواس فکری که موجب افکار منفی، تنش ها و اضطراب میشه، طراحی شده.
    خیلی افراد از نوشخوار فکری و ذهنی مداوم خسته میشن و نمیدونن چجوری از اون خلاص بشن و به زندگی روزمره در حال حاضر بپردازند. این مدیتیشن وسواس فکری به شما کمک میکنه افکارتون رو کنترل کنید، چجوری با افکار
    منفی و استرس زا مواجه بشین، و از تنش و نگرانی و استرس دوری کنید.
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️
    ——————-
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ::::::::::::::
    #مدیتیشن #نوشخوار #آرامش #چاکرا #روانشناسی
    :::::::::::::
    وسواس فکری
    مدیتیشن درمان وسواس فری شدید
    رهایی از افکار منفی
    نشخوار فکری
    نوشخوار فکری
    تنظیم مجدد ذهن
    Overthinking
    Meditation
    Más Menos
    12 m
  • دیسیپلین داشته باش!

    دیسیپلین داشته باش!
    Sep 6 2024
    از نظر تو دیسیپلین چیه؟
    بهش اعتقاد داری؟
    Más Menos
    9 m
  • مدیتیشن برای سردرد های میگرنی و شدید

    مدیتیشن برای سردرد های میگرنی و شدید
    Sep 5 2024
    سردرد های میگرنی کلافه ت کرده؟
    بیا یکبار مدیتیشن رو هم امتحان کن
    این مدیتیشن برای رفع سردرد های میگرنی و انواع سردردهای شدید و مزمن طراحی شما تا شما به آرامش برسونه❤️
    مدیتیشن رو اگه گوش دادی نظرتو بهم بگو❤️
    تاثیر گذار بود؟
    Más Menos
    31 m