Dans ce 83ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changeront la trajectoire de notre vie à jamais, telle entamer de nouvelles études, déménager, prendre une année sabbatique, changer de style de vie, ou encore se marier?

Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment bien cibler nos rêves, nos talents et nos valeurs resteront la fondation pour bien se connaître, et ainsi prendre les meilleures décisions pour nous, dans le moment présent. Tu réaliseras que la meilleure décision à prendre sera celle qui te permettra d'être toi-même, de manière authentique. Bonne réflexion!

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Dans ce 82ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changeront la trajectoire de notre vie à jamais, telle entamer de nouvelles études, déménager, prendre une année sabbatique, changer de style de vie, ou encore se marier?

Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment bien cibler nos rêves, nos talents et nos valeurs resteront la fondation pour bien se connaître, et ainsi prendre les meilleures décisions pour nous, dans le moment présent. Tu réaliseras que la meilleure décision à prendre sera celle qui te permettra d'être toi-même, de manière authentique. Bonne réflexion!

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Dans ce 81ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, je vous partage un moment de vulnérabilité. Je vous explique pourquoi je n'ai pas d'invité cette semaine et ce qui se passe dans ma vie. La réalité de produire un podcast ayant plus de 80 épisodes!

Je vous invite à me partager vos réflexions à info@boussoleinterne.com.

Merci!

Dans ce 80ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel fait la distinction entre suivre sa passion et la développer. Pour la majorité d'entre nous, une passion ne nous est pas attribuée dès notre jeune âge et le conseil de seulement suivre sa passion ne s'applique pas nécessairement, comme la vie prend son cours et nous sommes influencés par la société et les gens qui nous entourent.

Alors si tu n'as pas de passion claire, que faire? Dans cet épisode, on discute d'une autre approche, celle du développement de compétence, et comment il est possible de bâtir sa passion et de se rendre utile. C'est en contribuant que le réel sentiment d'accomplissement viendra. Alors si pour toi la notion de passion est floue et que tu te demandes si tu es sur le bon chemin, cet épisode est pour toi!

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Dans ce 79ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Demetri Paschalis, un passionné de développement personnel qui a su sortir plus fort d'une épreuve quasi fatale, une condition médicale unique et extrêmement rare qui a failli prendre sa vie.

Dans le cadre de cet épisode, on discute de son histoire, des leçons qu'il a tirées ainsi que du processus qu'il a, depuis ce temps, entamé pour se créer une vie à la hauteur de ses attentes. Bâtir une résilience mentale, avancer par étapes et apprendre à discerner ce sur quoi nous avons le contrôle sont tous des concepts abordés par Demetri.

La discussion s'ouvre sur sa perte de poids, la transformation de sa personne et comment il a rebâti sa confiance en soi. Demetri explique comment cette épreuve aura changé son entourage et la manière dont il perçoit maintenant les défis et l;a vie en général. Demetri termine en partageant sa propre vision du développement personnel et comment il a présentement réussi à vivre une vie bien remplie.

Pour s'inspirer d'une histoire vraie portant sur la résilience et l'intuition, cet épisode est pour toi!

Liens de l'épisode

Suivre Demetri sur IG : demetripaschalis

Dans ce 78ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une formule afin de transformer tes pensées et comprendre pourquoi tu réagis face à certaines situations. Les 3C (contexte, croyances et conséquences) te permettront de naviguer plus facilement dans le processus du changement de ces réactions.

Dans cet épisode, tu comprendras mieux pourquoi tu réagis ainsi face à certaines situations et comment il est possible pour toi de changer ton mindset et ta vision de ces irritants. Si tu désires vivre une vie avec intention et ne pas passer tes journées à réagir face à ce que tu n'as pas de contrôle, cet épisode est pour toi!

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Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Audrey Caplette-Charette, Ph.D en activité physique et professeur de yoga.

Dans le cadre de cet épisode, on discute de comment adapter son activité physique selon notre sexe et selon notre cycle hormonal. Il est question non seulement de physiologie et de biologie, mais aussi de facteurs sociaux et psychologiques.

Audrey partage sa propre expérience avec l'activité physique, et comment l'intuition est un outil puissant pour elle et les gens avec qui elle travaille. Elle prône d'abord et avant tout la connaissance de soi et de nos besoins réels quand vient le temps de s'adonner à une pratique d'activité physique régulière.

Pour mieux comprendre comment l'activité physique peut-être adapté autant pour les hommes que les femmes, ainsi que mieux comprendre comment adapter son niveau d'activité physique lors de la grossesse ou encore les périodes du cycle menstruel pour les femmes, cet épisode est pour toi!

Liens de l'épisode

Suivre Audrey sur IG : https://www.instagram.com/audreycaplettecharette/

Toutes ses ressources : https://msha.ke/audreycaplettecocahing

Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui portant sur le désalignement. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.

Dans cet épisode, tu comprendras mieux ce qui peut mener à un épuisement du type "désalignement", et quels sont les outils pour le prévenir. Des exercices de visualisation à long, moyen et court terme ainsi que la mise en place d'un plan d'action dans le moment présent sont toutes des tactiques qui seront expliquées en détail durant l'épisode. Si tu te sens vide d'énergie parce que tu dépenses ton énergie dans quelque chose qui ne te correspond pas, cet épisode est pour toi!

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