Send us a Text Message.

Deine Mitmenschen drücken dir gerne mal ihre Meinung auf?
Und nur ihre Ansicht ist die Richtige?
Genau diese Äusserungen triggern uns meist sehr stark. Und manchmal möchten wir auch einfach nicht dem Trigger auf die Schliche gehen...

In der heutigen Episode erfährst du:

• Warum dir andere ihre Meinung aufdrücken wollen
• Wie du dich schützen kannst, ohne dem Trigger direkt auf die Schliche gehen zu müssen

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a Text Message.

Erwartungen begleiten uns durch jeden Tag, schon unser gesamtes Leben. Ob wir Erwartungen an jemanden stellen, oder jemand uns eine Erwartung stellt. Sowohl auch, die Ansprüche, die wir an uns selber haben.

ABER: Wusstest du, dass genau diese Erwartungen an unser Selbstwert geknüpft sind?

In der heutigen Episode reden wir über den Teufelskreis der Erwartung und dass wir uns dann vergleichen, wenn wir unsere Ansprüche nicht erfüllt haben;

Erwarten > Bewerten > Urteilen > Vergleichen

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a text

Aus dem Nichts steigt die Emotion in uns hoch. Vielleicht in einem Gespräch, vielleicht wenn wir etwas beobachten, oder vielleicht wenn wir einfach nur Tram fahren.

Heute gehen wir auf die Suche, was uns diese Gefühle sagen wollen. Denn oftmals kommen sie von ganz weit her gereist und sind Botschafter einer vergangenen Version von uns.

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a text

Du musst es anderen immer recht machen und stellst deine Bedürfnisse hinten an? Dann leidest du höchst wahrscheinlich am "People Pleaser Syndrom".

In der heutigen Episode nehmen wir das Thema genauer unter die Lupe und finden heraus, wo es herkommt. Natürlich bekommst du auch heute wieder eine Technik, mit welcher du besser für dich einstehen kannst und deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellen kannst.

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a text

Overthinkig - Ein Problem hin und her wälzen und von allen Seiten beleuchten, um möglich auf jeden Ausgang vorbereitet zu sein.

Ein Syndrom, das uns regelmässig den Schlaf raubt.
Genau das macht "overthinking" mit uns. In der heutigen Folge lernst du, wie du diese Gedankenspirale zügeln kannst und dich nicht mehr von deinen eigenen Gedanken lähmen lässt.

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a Text Message.

In der heutigen Folge reden wir über unsichere Menschen und weshalb diese immer die lautesten sind. Dazu tauchen wir kurz ein in die dunkle Psychologie, mit welcher du lernst, wie du dich in jeder Situation weher kannst.

Eine Folge voller Input, die du auf keinen Fall verpassen solltest! Also hol dein Notizbuch und schalte ein.

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a text

Wäre es nicht wundervoll, wenn wir nicht ständig im Konkurrenzkampf mit anderen stehen würden? Wenn wir Inspiration voneinander nehmen dürften, anstelle uns zu vergleichen?

In der heutigen Episode reden wir über Peace of Mind - Den inneren Frieden. Eine innere Balance zu erlangen, ist wichtig für dein gesamtes Wohlbefinden. Und hier erfährst du, wie du dazu kommst!

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch

Send us a text

Work-Life Balance oder Life-Work Balance?
Eine gute Frage! Ich sage ganz einfach nur "LIFE-BALANCE"!
Denn die Arbeit ist nur ein Teil in unserem Leben.

Ich nehme dich heute mit auf meine Reise, wie ich für mich eine optimale Life-Balance geschaffen habe und wie auch du einen ausgeglichenen Lebensstil kreieren kannst.

"Du kannst keinen guten Job machen, wenn dein Job alles ist, was du tust."

Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
Folge mir für mehr Inspiration:
Instagram | Facebook | Pinterest
Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch