Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running Por arte de portada

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

De: Lorenzo Maggiani
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  • Resumen

  • Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
    Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.

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Episodios
  • Il passare delle stagioni

    Il passare delle stagioni
    Jul 23 2024
    L'origine di questo episodio nasce da un mio pensiero che ho fatto mentre correvo qualche giorno fa. Ero in salita nel boschetto su uno dei miei sentieri “storici”. Uno di quei tratti che percorro molto spesso, perché si tratta di una bella salitona.
    E ragionavo che quel pezzo lì l’ho visto in ogni possibile condizione metereologica. Dal sole estivo, alla primavera e i suoi fuori, all’autunno con le foglie cadute, ma anche all’inverno, persino con la neve.

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    11 m
  • Le capacità motorie per il trail running

    Le capacità motorie per il trail running
    Jul 16 2024
    A sorpresa ho ricevuto un sacco di feedback positivi dopo la puntata in cui ho parlato del modello prestativo richiesto per il trail running.
    Anzi, qualcuno mi ha chiesto anche di andare avanti con altri episodi del genere.
    Per cui, eccoci qui, stavolta a parlare delle capacità motorie richieste dal trail running.

    Vediamo che cosa sono e come sono ripartite, tra capacità condizionali e capacità coordinative.

    Episodio "Il modello prestativo del trail running": https://www.spreaker.com/episode/il-modello-prestativo-del-trail-running--59033652

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    12 m
  • I miei primi mesi da coach

    I miei primi mesi da coach
    Jul 9 2024
    Sono passati circa 7 mesi da quando ho intrapreso questo nuovo percorso da allenatore di corsa e soprattutto trail running.
    Molti dei miei allievi-cavie hanno finito il percorso o comunque sono ormai a tiro della loro gara obiettivo. Per cui reputo sia giusto, anche perché lo avevo promesso, ragguagliarvi ed aggiornarvi circa i miei primi mesi da coach.
    Come li ho vissuti. Cosa ho imparato. E varie ed eventuali che man mano potrebbero venirmi in mente parlando.

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