Episodios

  • ¿Cómo puedo aceptar mi realidad? Técnicas para el Bienestar Mental y Emocional

    ¿Cómo puedo aceptar mi realidad? Técnicas para el Bienestar Mental y Emocional
    Oct 23 2023
    La aceptación es una herramienta valiosa que nos invita a dejar la batalla con la vida, con el mundo y con quien nos rodea. Aceptar te regala la oportunidad de reconciliarte contigo mismo, cuidarte y tener bienestar mental. Espero que este episodio te ayude a cambiar la visión negativa que tienes hoy, puedas enfocarte, cuidarte y fortalecerte. Con cariño tu Psicóloga María Alejandra Olivares @tunotaemocional
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    14 m
  • Dos puntos claves para pasar de la Ansiedad a La Paz Mental

    Dos puntos claves para pasar de la Ansiedad a La Paz Mental
    Oct 6 2023
    Primero te doy la Bienvenida y muchísimas gracias por escuchar mi primer episodio donde te voy a revelar mis dos claves para comenzar a trabajar en ti y lograr pasar de la Ansiedad a La Paz Mental… También me puedes encontrar en: https://instagram.com/tunotaemocional
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    17 m
  • De la Ansiedad a La Paz Mental (Trailer)

    De la Ansiedad a La Paz Mental (Trailer)
    Sep 26 2023
    1 m