Episodios

  • Folge 1 - Produktive Pausen

    Folge 1 - Produktive Pausen
    Oct 10 2024
    In der allerersten Folge von Herz & Kopf Kompass spreche ich darüber, wie du durch produktive Pausen wieder zu dir selbst findest und deinen inneren Kompass neu ausrichtest – in eine Richtung, die dir guttut. Wir wissen alle, dass Pausen wichtig sind, aber wie oft gönnen wir uns wirklich erholsame Auszeiten?
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    18 m
  • Folge 0 - Wer spricht hier eigentlich?

    Folge 0 - Wer spricht hier eigentlich?
    Oct 8 2024
    In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen sehr persönlichen Einblick in meine eigene Reise. Ich, Birgit Lütkehölter, stelle mich und meinen Weg vor, der mich von meiner Arbeit als Krankenschwester hin zur Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin und HeartMath-Trainerin geführt hat. Du erfährst, wie ich durch das Zusammenspiel von Herz und Verstand meine innere Stärke gefunden habe und wie ich heute andere auf ihrem Weg begleite.
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    8 m