Episodios

  • Uma Biologia do Espírito | Diálogos | Ep. 1

    Uma Biologia do Espírito | Diálogos | Ep. 1
    Jul 9 2024
    Neste novo episódio da série de Diálogos, falamos abertamente sobre a conexão de Coerência Cérebro-Cardíaca através da Respiração.
    A biologia do espírito explora a integração entre nossos sistemas biológicos e a experiência espiritual, destacando como práticas simples podem promover um estado de harmonia interna. Um dos aspectos mais fascinantes dessa interação é a coerência cérebro-cardíaca, um estado de sincronia entre o coração e o cérebro que pode ser alcançado e mantido através da respiração consciente.
    Coerência Cérebro-Cardíaca
    Coerência cérebro-cardíaca refere-se ao alinhamento rítmico entre a atividade do coração e do cérebro. Quando estamos em um estado de coerência, os ritmos do coração se tornam mais harmoniosos, o que influencia positivamente as funções cerebrais, promovendo clareza mental, estabilidade emocional e resiliência ao estresse.
    A Importância da Respiração
    A respiração consciente é uma ferramenta poderosa para induzir a coerência cérebro-cardíaca. Práticas de respiração controlada, como a respiração diafragmática e a respiração em ritmo, ajudam a regular o sistema nervoso autônomo. Essa regulação é crucial porque o sistema nervoso autônomo controla funções involuntárias do corpo, como a frequência cardíaca e a pressão arterial.
    Como a Respiração Influencia o Coração e o Cérebro
    1. Regulação do Sistema Nervoso: A respiração lenta e profunda ativa o nervo vago, um componente central do sistema nervoso parassimpático, que promove relaxamento e recuperação. Isso ajuda a reduzir a frequência cardíaca e estabilizar a pressão arterial.
    2. Onda de Coerência: Através da respiração rítmica, o coração envia sinais ao cérebro que são sincronizados, criando uma "onda de coerência" que facilita a comunicação entre essas duas partes do corpo. Esse estado melhora a função cognitiva e a estabilidade emocional.
    3. Equilíbrio Emocional: A prática regular de respiração coerente pode diminuir a resposta ao estresse e aumentar a resiliência emocional, promovendo um senso de bem-estar e equilíbrio interior.
    Prática de Respiração para Coerência
    Uma técnica comum é a respiração em ritmo de cinco segundos: inspire lentamente pelo nariz contando até cinco, e depois expire pelo nariz ou boca, também contando até cinco. Repita esse ciclo por alguns minutos, focando na sensação de calma e ritmo regular.
    A conexão entre o coração e o cérebro através da respiração consciente exemplifica a biologia do espírito, mostrando como práticas simples podem harmonizar nossa fisiologia e promover estados elevados de consciência e bem-estar. Ao cultivar a coerência cérebro-cardíaca, não apenas melhoramos nossa saúde física e mental, mas também nos conectamos mais profundamente com nossa essência espiritual.
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    49 m
  • Autoconhecimento na Experiência Humana

    Autoconhecimento na Experiência Humana
    Feb 1 2024
    Tudo que ocorre em nossas experiências são elementos essenciais que revelam as possibilidades de expandirmos mais nossos potenciais humanos e espirituais. A experiência de personalidade que temos é única e totalmente aberta à evolução continua pela qual passamos como consciência eterna. Façamos um atravessar amoroso e magnificente nesta vida que somos em cada momento. Isso é essencial no caminho do Yoga e seu principal ensinamento prático.
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    6 m
  • Imperecível Dilema da Vida Humana

    Imperecível Dilema da Vida Humana
    Dec 20 2022
    Respeite Sua Compreensão Swami Ramsukh Das foi um mestre yogi e profundo conhecedor da ciência do Yoga. Dentre muitas palestras e conferências realizadas e publicadas em dezenas de livros, trago um trecho extraído do livro Seja Bom, onde aborda sobre a transitoriedade das experiências em nossas vidas e como tais circunstâncias podem nos afetar negativamente ou positivamente. No entanto, de acordo com o conhecimento milenar, sabemos que tais dualidades são temporárias e ilusórias. Logo, a questão está em desvendar o imperecível que subjaz no perecível de nossas experiências humanas.
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    27 m
  • Os Versos do Ishopanishad

    Os Versos do Ishopanishad
    Dec 5 2022
    O Primeiro Livro dos Upanishads
    Composto por apenas dezoito versos, esta obra revela a natureza metafísica da criação, acima de toda manifestação, o Ser Supremo e Absoluto. Os versos são da autoria de Srila Vyasadeva e lista entre os mais importantes tratados do conhecimento humano. Embora sua composição seja breve, a abrangência semânticas ultrapassa as barreiras do tempo e mostra ao homem sua capacidade inalterada de transcender os condicionamentos mundanos - bastando para isso, compreender o que se diz no verso cinco: "o Absoluto está dentro e fora de tudo." A tradução foi feita por Bhativedanta Swami Prabhupada e você pode obter este livro em formato Kindle (https://amzn.to/3BbOGcF) ou impresso (https://amzn.to/3HswGif).
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    11 m
  • A Sutil Ilusão Material

    A Sutil Ilusão Material
    Oct 19 2022
    A Sutil Ilusão Material
    A ilusão material é um fator que encobre a consciência humana e sua real dimensão de potencialidades. O sistemas de Yoga tem como finalidade dar ao Yogi a capacidade de transcender as limitações impostas pela condição ilusória da experiência material. Neste episódio tratamos das armadilhas existentes e que condicionam o comportamento humano, distanciando-nos da plenitude vivencial. Ouça e analise por suas próprias condições atuais.
    Este é o 10º episódio da nova temporada do Yoga Mindset. Queremos ampliar mais suas Perspectivas em 2023. Vamos para o Novo Horizonte do Yoga. Fique conectado: VVY School: www.vvyschool.com Escola de Yogis: https://www.vvyschool.com/escola-de-yogis/ Podcast Fountain: https://fountain.fm/vvyschool YouTube: www.youtube.com/@vvyschool Telegram: https://t.me/vvyschool Substack: https://vvyschool.substack.com Twitter: https://twitter.com/vvyschool
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    20 m
  • Para uma Revisão do Yoga

    Para uma Revisão do Yoga
    Aug 10 2022
    A Necessidade de Conhecer o Hatha-yoga Pradipika A revisão é um processo necessário quando encontramos falhas ou erros em determinado campo do conhecimento. No Yoga há enormes lacunas semânticas e teóricas que desviaram o verdadeiro objeto do conhecimento no Yoga. Neste episódio tratamos um pouco sobre o tema da revisão sobre o Yoga na Modernidade. Recomendamos que assista esta aula inaugural do estudo do Hatha-yoga Pradipika, pois aborda uma parte mais aprofundada do tema deste episódio. Segue o link da aula: https://youtu.be/nyVN8py46IA Leia também este ensaio sobre o tema: https://www.vvyschool.com/yoga-motivacional/ Para se aprofundar nos estudos sobre o tema: https://www.vvyschool.com/yoga-motivacional/
    Este é o 9º episódio da nova temporada do Yoga Mindset. Queremos ampliar mais suas Perspectivas em 2022. Vamos para o Novo Horizonte do Yoga. Fique conectado: VVY School: www.vvyschool.com Escola de Yogis: https://www.vvyschool.com/escola-de-yogis/ YouTube: www.youtube.com/c/JayadvaitaDasa Telegram: https://t.me/vvyschool Instagram: instagram.com/vvyschool Facebook: www.facebook.com/vvyschool
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    30 m
  • Ruptura e Pseudo Yoga

    Ruptura e Pseudo Yoga
    Jul 5 2022
    Tecnicismo e Ruptura com o Divino A técnica rompeu com o fazer natural e orgânico inato ao ser humano. Aos poucos, abriu-se uma lacuna imensurável entre o homem e o absoluto, tendo sido preenchida esta lacuna pela artificialidade tecnológica. Agora, como isto impacta a experiência prática do Yoga? Este episódio é o trecho do Podcast Diário Yogister, disponível dentro da Escola de Yogis: https://www.vvyschool.com/escola-de-yogis/ Este é o 8º episódio da nova temporada do Yoga Mindset. Queremos ampliar mais suas Perspectivas em 2022. Vamos para o Novo Horizonte do Yoga. Fique conectado: VVY School: www.vvyschool.com Escola de Yogis: https://www.vvyschool.com/escola-de-yogis/ YouTube: www.youtube.com/c/JayadvaitaDasa Telegram: https://t.me/vvyschool Instagram: instagram.com/vvyschool Facebook: www.facebook.com/vvyschool
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    18 m
  • Efeito Pós-Moderno na Prática de Yoga

    Efeito Pós-Moderno na Prática de Yoga
    Jun 29 2022
    Anti-radicalismo no Yoga Pós-moderno Autoconhecimento, na pós-modernidade, é sinômino de assunção da grande tolice que impera sob o autêntico termo popular de auto-ajuda. Eis a aldeia que se transformou em circo. Este é o 7º episódio da nova temporada do Yoga Mindset. Queremos ampliar mais suas Perspectivas em 2022. Vamos para o Novo Horizonte do Yoga. Leia o Ensaio completo: https://www.vvyschool.com/cheiro-do-yoga-pos-moderno/ Fique conectado: VVY School: www.vvyschool.com Escola de Yogis: https://hotm.art/YbzCIOvU YouTube: www.youtube.com/c/JayadvaitaDasa Telegram: https://t.me/vvyschool Instagram: instagram.com/vvyschool Facebook: www.facebook.com/vvyschool
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    17 m