Explorando Herramientas Por arte de portada

Explorando Herramientas

De: karencarvajalgomez
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  • Resumen

  • Bienvenido a "Explorando Herramientas", el podcast donde exploramos el fascinante mundo del autoconocimiento y el desarrollo personal desde una perspectiva íntima y creativa. En cada episodio, me sumerjo en mi propia experiencia y comparto las herramientas, estrategias y reflexiones que han sido fundamentales en mi viaje de crecimiento personal. Ig: @explorandoherramientas
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Episodios
  • Visualización Creativa - Potencia tu imaginación y Alcanza tus sueños.

    Visualización Creativa - Potencia tu imaginación y Alcanza tus sueños.
    Jun 25 2024
    La visualización creativa es una técnica que te ayuda a manifestar tus objetivos imaginándolos de manera vívida y detallada. Al centrarte en imágenes positivas y específicas de tus deseos, tu cerebro empieza a identificar y atraer oportunidades relacionadas. Esta práctica, utilizada en deportes y desarrollo personal, mejora tu enfoque, motivación y confianza, ayudándote a alcanzar tus metas y transformar tu vida.
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    13 m
  • El Poder del Ejercicio para la Salud Física y Mental

    El Poder del Ejercicio para la Salud Física y Mental
    Jun 18 2024
    ¡Bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, Karen Carvajal te guía para descubrir uno de los hábitos más poderosos para mejorar la salud física y mental: ¡el ejercicio! Aprenderás a identificar las debilidades que nos impiden mantener una rutina de ejercicio, cómo vencer la procrastinación y la falta de motivación, y las maneras en las que el ejercicio contribuye al bienestar integral. Exploraremos estrategias prácticas para integrar el ejercicio en la vida diaria y los beneficios respaldados por estudios médicos. ¡Sintoniza para motivarte y comenzar tu camino hacia una vida más activa y saludable! Sigue nuestro podcast para estar al tanto de nuevos episodios y no perderte las últimas novedades y actualizaciones. ¡Cuida tu cuerpo, invierte en tu salud y mantente activo con Explorando Herramientas!
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    10 m
  • Explorando Herramientas - Desarrollo Personal

    Explorando Herramientas - Desarrollo Personal
    Jun 11 2024

    ¡Bienvenidos a Explorando Herramientas! Descubre cómo superar el miedo al fracaso y el perfeccionismo para transformar tu vida. Acompáñame mientras comparto herramientas prácticas desde mi experiencia personal. Rompe con la rutina y atrévete a explorar nuevas oportunidades. ¡Suscríbete ahora y comienza tu viaje hacia el crecimiento personal! Te espero en el próximo episodio para más insights y anécdotas inspiradoras. ¡No te lo pierdas! @explorandoherramientas
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    15 m
Psicología Hygiene & Healthy Living
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