Explorando Herramientas

De: karencarvajalgomez
  • Resumen

  • Bienvenido a "Explorando Herramientas", el podcast donde exploramos el fascinante mundo del autoconocimiento y el desarrollo personal desde una perspectiva íntima y creativa. En cada episodio, me sumerjo en mi propia experiencia y comparto las herramientas, estrategias y reflexiones que han sido fundamentales en mi viaje de crecimiento personal. Ig: @explorandoherramientas
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Episodios
  • Transforma tu Semana con Actos Conscientes
    Jul 30 2024
    En este episodio, me inspiro en la historia de una persona que superó el divorcio, deudas, actitud de víctima, exceso de alcohol y agotamiento, y comparto cómo estas experiencias me hicieron reflexionar sobre las luchas internas que todos enfrentamos. Mi objetivo es motivarte a actuar con intención y empatía. Aqui tienes unos ejercicios prácticos para conectar de manera consciente con quienes te rodean: desde la escucha activa y los elogios sinceros, hasta el cuidado personal. Aprenderás a tomar pausas y disfrutar de momentos sin distracciones para recargar tu energía y mejorar tu bienestar emocional y físico. Encuéntrame en Instagram @explorandoherramientas
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    4 m
  • Dejar el Alcohol - Transformación Personal
    Jul 23 2024

    ¡Hola y bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, les comparto mi experiencia personal sobre cómo tomé la decisión de dejar el alcohol y el fumar. Inspirada por Fon Gomez, reflexione sobre mi propio viaje, desde la exposición temprana al alcohol en la cultura colombiana, la presión social, las creencias adquiridad socialmente, hasta el momento de claridad que me llevó a un cambio radical en mi vida. A lo largo del episodio, les cuento acerca de las herramientas y consejos para quienes buscan un estilo de vida más consciente y alineado con sus verdaderos deseos.

    ¡No te pierdas los inspiradores episodios de Explorando Herramientas con Karen Carvajal! Sigue nuestro podcast en Spotify y Apple Podcast para estar al tanto de nuestras novedades y encontrar herramientas útiles para tu autoconocimiento y bienestar. ¡Suscríbete ahora y transforma tus creencias, para comenzar a ver la vida de manera distinta! Gracias por acompañarnos en Explorando Herramientas, donde cada episodio es una oportunidad para crecer y descubrir nuevas formas de vivir en armonía contigo mismo. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio!


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    11 m
  • Desaprendiendo creencias: “Descubriendo tu verdadero yo con Karen Carvajal”
    Jul 16 2024

    En este episodio de “Desaprendiendo creencias”, te invito a realizar un viaje introspectivo para identificar y cuestionar las creencias y patrones adoptados desde la infancia. Exploramos cómo el entorno familiar, social, generacional, de generó, roles y las vivencias moldean nuestras creencias y comportamientos, y por qué en algún momento de nuestras vidas comenzamos a sentir que ya no resonamos con ellas.

    De corazón ❤️ espero que este contenido, opiniones y recursos te ayuden en tu proceso personal.


    No olvides seguirnos! También puedes encontrarme en Ig: @explorandoherramientas ✨


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    14 m

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