Episodios

  • 20 - Vertrauen als Schlüssel zur Mitarbeitermotivation: Mit Dr. Oliver Kannapin, Franklin Covey
    Jul 14 2024
    "Die höchste Form der menschlichen Motivation ist Vertrauen", lautet ein Zitat von Stephen R. Covey.
    In dieser Folge habe ich Dr. Oliver Kannapin, Lead Consultant bei Franklin Covey, zu Gast. Mit ihm spreche ich darüber warum Vertrauen so entscheidend ist, was es für die Entwicklung braucht und was passiert, wenn kein Vertrauen da ist.

    Oliver Kannapin ist Co-Autor des Buches von Stephen R. Covey "Die 4 effektiven Führungsstrategien", das 2023 im Gabal Verlag entschieden ist. Darin finden sich zahlreiche spannende Fallstudien und Praxisbeispiele von Firmen wie Canon, Evonik, HUGO Boss oder KUKA.
    • Vertrauen ist die höchste Form der menschlichen Motivation.
    • Unternehmen mit hohem Vertrauen haben höhere Renditen.
    • Vertrauen ist lernbar und kann gemessen werden.
    • Vertrauen basiert auf Glaubwürdigkeit, Integrität, Absicht und Fähigkeiten.
    • Vertrauen ist eine harte ökonomische Realität und sollte kontinuierlich gepflegt werden. Vertrauen ist eine regelmäßige Einzahlung auf das emotionale Beziehungskonto.
    Zum Buch: https://www.amazon.de/Die-effektiven-F%C3%BChrungsstrategien-Bedingungen-Erfolgskurs/dp/3967391426

    https://www.franklincovey.de/de/

    Hör gerne auch in Folge 8 rein. Hier geht es um das Buch "Das Leitbild Deines Lebens" von Stephen R. Covey.
    https://changeyourbrain.de/podcast/

    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    41 m
  • 19- Negative Gedanken: So kannst Du sie verstehen und Dich davon lösen
    Jul 7 2024
    Rasen Dir manchmal die unmöglichsten Gedanken durch den Kopf? Und es gelingt Dir nicht zur Ruhe zu kommen und zu entspannen?
    Dann geht es Dir wie vielen Menschen dieser Tage.
    In dieser Folge erkunde ich mit Dir gemeinsam, was dahinter steckt und wie Du Dich von den Gedanken und der Anspannung lösen kannst.
    In unsere Gedankenwelt einzutauchen ist ein spannender Prozess, wo Du viel über Dich herausfinden kannst und auch viel erschaffen kannst.
    Aber manchmal fällt uns das Aussteigen aus dem ständigen Denken und dem Gedankenkarussell schwer.
    Daher gibt es hier die wichtigsten Übungen kompakt in einer Folge:
    - Aufmerksamkeit lenken und trainieren
    - Interpretationen auflösen
    - Atemübungen zur schnellen Entspannung.

    Hier noch der empfehlenswerte TedTalk von Lori Gottlieb:
    Lori Gottlieb: How changing your story can change your life | TED Talk

    Hör gerne auch in Folge 1 mit Prof. Stefan Kölsch, Autor des Buches "Die dunkle Seite des Gehirns" rein.

    Schreib mir gerne, wie Dir die Übungen gefallen und was Du mitnehmen konntest.


    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    15 m
  • 18 - Empathie statt Manipulation: Kundengespräche, die zu langfristiger Bindung führen
    Jun 30 2024
    Warum gelingt es manchen Unternehmen, echte Kundenbeziehungen aufzubauen, während andere scheitern? In dieser Podcastfolge lernst Du, wie viel Du selbst viel durch Deine innere Haltung verändern kannst.

    Viele Kundengespräche sind nicht erfolgreich, weil keine Verbindung zum Gegenüber aufgebaut wird.
    Hauptfehler: Man konzentriert sich nur auf die Zufriedenheit des Kunden.

    Dabei gibt es drei Bedürfnissysteme, die es für ein respektvolles, vertrauensvolles Gespräch braucht:
    Sicherheit, Zufriedenheit und Verbundenheit.
    So fühlst Du Dich wohler, der Kunde und das Gespräch verläuft transparent und zielgerichtet zugleich.

    In dieser Folge:
    - erhältst Du praxisnahe Tipps, wie Du es schaffst, Dich mit Deinen Kunden zu verbinden statt Dich über oder unter sie zu stellen
    - lernst Du die Zusammenhänge kennen zwischen Stress auslösenden Glaubenssätzen und Gedanken vor und während Gesprächen
    - bekommst Du Information und Inspiration für langfristige, vertrauensvolle Beziehungen zu Kunden und Mitarbeitern.

    Du möchtest Deine inneren Antreiber, Glaubenssätze verstehen, hinterfragen und langfristig hinter Dir lassen?
    Dann melde Dich gerne für einen kostenfreien Inspirationscall.
    Ich freue mich von Dir zu hören.

    Das ist mir in unserer Zusammenarbeit wichtig:
    https://www.youtube.com/watch?v=bDTRZdYUAeI&t=37s



    Podcastfolgen:
    Stressige Situationen bei der Arbeit:
    https://letscast.fm/sites/geh-mal-in-dich-375f565b/episode/12-stressige-situationen-bei-der-arbeit-wie-du-zu-mehr-klarheit-und-gelassenheit-kommst

    Innere Blockaden:
    https://letscast.fm/sites/geh-mal-in-dich-375f565b/episode/07-innere-blockaden-die-3-haeufigsten-gruende-und-was-dir-dabei-helfen-kann

    Storytelling:
    https://letscast.fm/sites/geh-mal-in-dich-375f565b/episode/10-storytelling-die-kraft-der-eigenen-geschichte-fuer-persoenlichkeitsentwicklung-marketing-und-mitarbeiterbindung-mit-uwe-von-grafenstein-geschichten-die-verkaufen




    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    17 m
  • 17 - So kannst Du Dich gezielt persönlich weiterentwickeln
    Jun 23 2024
    Du möchtest innere Stärken entwickeln? Dir liegt die persönliche Entwicklung Deiner Mitarbeiter am Herzen?
    Für mehr und mehr Menschen ist dies ein wichtiges Kriterium bei der Stellensuche: Werde ich wirklich von meinem Unternehmen, meiner Führungskraft gezielt gefördert?
    In dieser Folge erforschen wir die Möglichkeiten des Trainings für Positive Neuroplastizität, entwickelt vom Neuropsychologen und Bestsellerautor Dr. Rick Hanson.

    Hiermit kannst Du ganz gezielt die inneren Ressourcen ausbauen, die Du brauchst.
    In der Folge bekommst Du Tipps und gleich eine Übung mit, die Du jederzeit und überall einsetzen kannst.

    Die Vorteile des Trainings:
    - Du brauchst nur ein paar Sekunden bis Minuten täglich
    - Du wirst gelassener, fokussierter und positiver
    - Du siehst mehr Chancen als Hürden
    - Du kannst jeden Lernprozess damit intensivieren und beschleunigen

    Sprich mich gerne an, wenn Du mehr darüber erfahren möchtest oder buche einen Inspirationscall:
    info@changeyourbrain.de


    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    19 m
  • 16 - Gesunde Augen trotz Smartphone & Co.: Kerstin Herter von Stressfrei.Digital
    Jun 16 2024
    Unsere Augen surfen mit - den ganzen Tag. Ob am Smartphone, Laptop oder Fernseher: Jeden Tag werden sie extrem gefordert, über viele Stunden.
    In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kerstin Herter, Optikerin und Geschäftsführerin von Stressfrei.Digital darüber, welche Auswirkungen die übermäßige Nutzung von digitalen Geräten haben kann.
    Denn es sind nicht nur die Augen, die darunter leiden. Symptome wie Energielosigkeit, Kopfschmerzen, Erschöpfung können die Folge sein.

    Schon sieben Minuten pro Tag reichen, präventiv etwas für die Augen- und damit auch körperliche sowie mentale Gesundheit zu tun.

    Schaut rein und macht gerne direkt mit.

    Mehr Infos zu Kerstin und ihrem Angebot für Unternehmen:
    https://www.stressfrei.digital/
    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    39 m
  • 15 - Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz mit Benjamin Schwarz, doQtor
    Jun 2 2024
    Muss es immer erst so weit kommen, dass die psychische Gefährdungsbeurteilung besorgniserregend ausfällt?

    Ist die Unterstützung von außen in Bezug auf mentale Gesundheit nicht schon ein Wettbewerbsvorteil in Zeiten des Fachkräftemangels und elementar zur Mitarbeiterbindung?

    Darüber spreche ich mit Benjamin Schwarz von doQtor aus Köln. Der Psychologie- und Facharztservice berät und begleitet Mitarbeitende und deren Angehörige beim Thema Gesundheit.
    Die Kombination aus medizinischen und psychosozialen Belastungen ist wichtig, um Menschen auch in eher konservativ ausgerichteten Unternehmen zu motivieren, sich zu öffnen.
    Benjamin gibt spannende Einblicke in das Thema mentale Gesundheit. Langfristig können besonders Führungskräfte durch solche Angebote stark entlastet werden.

    Wie stellst Du Dir in drei Jahren die Situation in Bezug auf die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz vor?
    Diese Frage habe ich auch Benjamin gestellt. Hör am besten direkt rein und erfahre, was seine Prognose ist.

    Mehr Infos zu Benjamin Schwarz und doQtor: doQtor | Der einfachste Zugang zu psychischer Gesundheit


    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    34 m
  • 14 - Wie Du gesunde Gewohnheiten entwickelst: Tipps von Carsten Simmes, Gesundheitscoach
    May 26 2024
    Mobiles Arbeiten, Home-Office - ist alles sehr bequem und angenehm. Doch eine Sache kommt meistens zu kurz: Ausreichend Bewegung und ein gesunder Lebensstil.
    Besonders wenn Du beruflich sehr eingespannt bist und wirklich langfristig etwas für Dich und Deine Gesundheit tun möchtest, solltest Du Dir diese Folge anhören.
    Zu Gast ist Carsten Simmes, Gesundheitscoach mit mehr als drei Jahrzehnten Trainererfahrung im Leistungssport. Selbst aus dem professionellen Schwimmsport kommend, weiß Carsten um die wichtigsten und entscheidendsten Stellschrauben, die es zu drehen gilt.
    Statt gleich hohe Ziele zu setzen, arbeitet Carsten mit der 1-Prozent-Methode von James Clear (Atomic Habits). So gelingt es Dir, in 180 Tagen zu einer 180-Grad-Drehung bezüglich Deiner Gewohnheiten in den Bereichen Gesundheit, Sport, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Regeneration zu kommen.

    Und so viel schon mal vorweg: Es muss nicht gleich das Fitnessstudio sein. Denn es geht darum wirklich zu einer Verhaltensumstellung mit mehr Gesundheit und Lebensqualität zu kommen.

    Sprich mich gerne an, wenn ihr an einem Impuls zum Thema Gesunde Gewohnheiten inklusive Stressbewältigung und Resilienz interessiert sein.

    Mehr Infos zu Carsten:
    Carsten Simmes | Dein Gesundheitscoach (carsten-simmes.de)



    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    37 m
  • 13 - Agiler und fokussierter denken und arbeiten mit Lego Serious Play, Sandra Roth und Kristin Warnecke, Savvista
    May 19 2024
    Bist Du auch müde von langwierigen, ergebnisoffenen Meetings?
    Oder Du suchst nach einer Möglichkeit, Deine Trainingsteilnehmenden in Workshops alle aktiv zu beteiligen?

    Dann könnte Lego Serious Play für Dich interessant sein. Es ist eine faszinierende Methode, die in den unterschiedlichsten Settings einsetzt werden kann.

    In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sandra Roth und Dr. Kristin Warnecke von Savvista aus Luzern. Sie sind zertifizierte Lego Serious Play Trainerinnen und geben spannende Einblicke in ihre Arbeit mit Teams sowie im Einzelcoaching.

    Die Key-Take-Aways:

    • LEGO Serious Play ist eine Methode, um Meetings und Trainings lebendiger zu gestalten und eine 100%ige Beteiligung aller Teilnehmer zu erreichen.
    • Durch den Bau von LEGO-Modellen können Teilnehmer durch Storytelling ihre Gedanken und Ideen ausdrücken und ein gemeinsames Verständnis entsteht.
    • LEGO Serious Play kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, wie z.B. Teamworkshops, Einzelcoaching und Veränderungsprozessen.
    • Teilnehmer berichten von Aha-Momenten und Mindshifts, die sie durch LEGO Serious Play erlebt haben.
    • Die Methode ermöglicht es, verschiedene Perspektiven auf komplexe Themen sichtbar zu machen.

    Mehr Infos zu Dr. Sandra Roth und Dr. Kristin Warnecke: Effektive Führung und Teamentwicklung, pragmatisch und effizient (savvista.com)

    Mehr Infos zur Ausbildung: Certified LEGO® Serious Play® Training in Switzerland (dr-serious.com)


    **Lass Dich inspirieren!**

    Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
    Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
    www.changeyourbrain.de oder über
    https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

    Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
    "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

    Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


    Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

    Über mich:
    Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

    Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.



    Kundenstimmen:
    Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG:
    "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

    Johannes Gronover, Gronover Consulting:
    Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

    Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
    Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

    Más Menos
    28 m