Episodios

  • Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr.46: Über Mut und mutige Entscheidungen

    Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr.46: Über Mut und mutige Entscheidungen
    Jul 25 2024
    Freunde der Sonne☀️ Es ist wieder soweit…Heute geht es um das,was wir uns manchmal mehr wünschen in bestimmten Situationen, wenn eher Angst der stärkste Begleiter zu sein scheint: MUT! ⚡️ Nichts auf der Welt wird mit mehr Bewunderung ausgesprochen: Du bist aber echt mutig! 👍 Und was ist,wenn er fehlt der Mut? 🫣 Kann man mutig sein eigentlich lernen und wenn ja, wie geht das? 😎In dieser Folge erfährst du es,also auf die Ohren, fertig, loooos!!! Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast auf News&Updates, geh gern auf meine Homepage https://www.wachstum-yoga.de/ und trag dich für meinen Newsletter ein 🥇 Auf der Seite findest du alle Infos zu meinen (Online-)Coaching-Ausbildungen und Online-Coaching-Paketen sowie zur monatlichen Supervision für Coaches. 💐 Und du findest mich auf YouTube https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    12 m
  • Hanna’s Coaching-Geheimnisse Nr. 45: Fünf Hindernisse und fünf Tipps fürs Meditieren

    Hanna’s Coaching-Geheimnisse Nr. 45: Fünf Hindernisse und fünf Tipps fürs Meditieren
    Jul 18 2024
    Freunde der Sonne ☀️ In dieser Folge dreht sich mal wieder alles ums Meditieren, 🧎 denn wie oft höre ich, “dass andere das bestimmt besser hinbekommen” und dass “das mit der Meditationsroutine einfach so schwer ist”. Und weißt du was? Es ist noch kein Zen-Meister vom Himmel gefallen und das ist auch gar nicht nötig! Und nein, mit diesen Hindernissen bist du vielleicht auch gar nicht so allein😊😳und das ist doch schon ein wenig motivierend oder? Viel Spaß beim Hören und Umsetzen🙏 Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️ Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast auf News&Updates, geh gern auf meine Homepage https://www.wachstum-yoga.de/ und trag dich für meinen Newsletter ein 🥇 Auf der Seite findest du alle Infos zu meinen (Online-)Coaching-Ausbildungen und Online-Coaching-Paketen sowie zur monatlichen Supervision für Coaches. 💐 Und du findest mich auf YouTube https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    14 m
  • Hanna‘s Coaching- Geheimnisse Nr.43: Partnerschaften und der Streit um den Haushalt

    Hanna‘s Coaching- Geheimnisse Nr.43: Partnerschaften und der Streit um den Haushalt
    Jul 5 2024
    Pssst! 🤫Für alle, die gern mal ein Coaching bei mir hätten, es sich aber nicht leisten können oder einfach einen Schnapper machen wollen…In meiner Coaching-Ausbildungszeit vom 5.-16.8.sind noch nur noch zwei Plätze frei um 4*Coaching für nur 200€ insgesamt zu machen! Also unschlagbar günstig! 💪Wenn das dein Calling ist,schreib mich einfach an! 📲 Und nun, Freunde der Sonne ☀️ tauchen wir mal wieder ins Coaching in der Partnerschaft und zwar sowohl ins Einzelcoaching als auch in die Paarberatung. Das beliebte und wohl häufigste Streit-Thema „Haushalt“ bespreche ich heute in der Tiefe, denn ganz häufig gibt es da bestimmte Mechanismen,die in einem ganz anderen Bereich liegen als im Haushalt und eine Besserung verhindern, sodass es bis hin zur Trennung führen kann! Ich freu mich, wenn dir die Folge gefällt, wenn du auf Folgen klickst und den Podcast abonnierst! 📲Schreib mir gern, welches Thema du gern mal in meinem Podcast hattest! 🎁 Welche Erkenntnisse konntest du denn aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast an einem Online-Coaching oder einer ganzheitlichen Coaching-Ausbildung, findest du das auf https://www.wachstum-yoga.de/ und hier kannst du dich für aktuelle News und Updates in meinen Newsletter eintragen 🥇 💐 Mehr Hanna, mit Interviews, Yogastunden, Meditationen etc. findest du auf meinem YouTube-Kanal.Ich freu mich auf dich! ☯️https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    12 m
  • Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr: 42 Entspannung- Dein Geschenk von mir an dich🎁 Autosuggestion

    Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr: 42 Entspannung- Dein Geschenk von mir an dich🎁 Autosuggestion
    Jun 28 2024
    Freunde der Sonne☀️Es ist Freitag🥳und ich freu mich sehr,dir für dein Wochenende erneut ein kleines Geschenk zu machen! Auch, weil der Bedarf einfach sehr stark da ist, in der höher,schneller, weiter- Welt 🌍 einfach mal inne zu halten und achtsam mit sich umzugehen! Was wäre für dein vegetatives Nervensystem besser als Kaffee,☕️Netflix oder am Handy 📲 scrollen? Richtig,leg dich auf die Matte oder mach das mit Kopfhörern 🎧 in deiner Mittagspause und schau mal wie es dir danach geht! 🙏🏝️ Die Theorie zur Entspannung findest du schon in der Folge Nr.39✅ zusammen mit meinem ersten Entspannungsgeschenk 🎁und jetzt wünsche ich dir einfach ganz viel Spaß beim Entspannen☺️🎁 Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast auf News&Updates, geh gern auf meine Homepage https://www.wachstum-yoga.de/ und trag dich für meinen Newsletter ein 🥇 Auf der Seite findest du alle Infos zu meinen Coaching-Ausbildungen und Online-Coaching-Paketen sowie zur monatlichen Supervision für Coaches. 💐 Spezielle Coachings erläutere ich auf meinem Blog. Erklärungen und Coaching-Methoden meiner Sitzungen findest du in Kurzvideos auf YouTube https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    14 m
  • Hanna’s Coaching-Geheimnisse Nr.41: Individualität& Coaching &Yoga &Ausbildungen

    Hanna’s Coaching-Geheimnisse Nr.41: Individualität& Coaching &Yoga &Ausbildungen
    Jun 20 2024
    Freunde der Sonne☀️ In dieser Folge geht es um das,was dich ausmacht, um deine eigene Individualität und wie wichtig es ist, diese zu leben. 💪Und auch,was das in Bezug auf Yoga& Coaching oder Ausbildungen bedeutet… Schnapp dir deine Kopfhörer, ein paar Nüsse oder hüpf raus in die Natur und los geht‘s! 🫶 Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast auf News&Updates, geh gern auf meine Homepage https://www.wachstum-yoga.de/ und trag dich für meinen Newsletter ein 🥇 Auf der Seite findest du alle Infos zu meinen Coaching-Ausbildungen und Online-Coaching-Paketen sowie zur monatlichen Supervision für Coaches. 💐 Spezielle Coachings erläutere ich auf meinem Blog. Erklärungen und Coaching-Methoden meiner Sitzungen findest du in Kurzvideos auf YouTube https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    11 m
  • Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr.40: Die Systemische Methode ZRM

    Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr.40: Die Systemische Methode ZRM
    Jun 14 2024
    Freunde der Sonne🥳 Heute geht es um eine meiner Lieblingsmethoden: Das Zürcher Ressourcenmodell, kurz ZRM. Es hat mich schon so früh gepackt, dass ich es in einem Kurs bei der Gründerin Maja Storch in Zürich anwenden durfte. Kurze Zeit später folgte dann die 1-jährige Trainer-Ausbildung dazu beim ISMZ. Und das nicht ohne Grund, denn es wirkt, seitdem ich es beruflich anwende, wirklich bei jedem. Ich liebe es sehr, weil man spielerisch und leicht mit den eigenen Ressourcen und dem Unterbewusstsein arbeitet. In Firmen, großen Vorträgen, im 1:1-Coaching, egal wo, es ist einfach anwendbar und jeder kann dabei sein eigenes Thema bearbeiten. Den fundierten Hintergrund bietet die Kombination aus Neurowissenschaft und Motivationspsychologie und natürlich die vielen Facetten des Ressourcenpools in ihrer Reihenfolge. Na,neugierig geworden? Dann hör‘ doch mal rein? Und wenn du die Methode kennenlernen möchtest, komm zu mir zum „ZRM im Wohnzimmer-Wochenende“ in Deutschland oder in die entspannende „ZRM und Yoga“-Woche (zertifizierter ZRM-Grundkurs plus) im Kunze-Hof mit Vollpension,um die Seele richtig baumeln zu lassen. Solltest du zeitlich nicht können, lass uns das ZRM im 1:1 Online-Coaching machen! Links zu der Methode: www.zrm.ch oder www.ismz.ch ☀️ Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast auf News&Updates, geh gern auf meine Homepage https://www.wachstum-yoga.de/ und trag dich für meinen Newsletter ein 🥇 Auf der Seite findest du alle Infos zu meinen Coaching-Ausbildungen und Online-Coaching-Paketen sowie zur monatlichen Supervision für Coaches. 💐 Spezielle Coachings erläutere ich auf meinem Blog. Erklärungen und Coaching-Methoden meiner Sitzungen findest du in Kurzvideos auf YouTube https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    17 m
  • Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr.39: Wirkung von Entspannung & ein Dankbarkeits-Bodyscan für dich

    Hanna‘s Coaching-Geheimnisse Nr.39: Wirkung von Entspannung & ein Dankbarkeits-Bodyscan für dich
    Jun 6 2024
    Freunde der Sonne☀️It‘s Friday again! 🎁😊Heute freue ich mich ganz besonders,da ich dir etwas schenken darf- die Magie der Entspannung✨🎁 Und weil wir Menschen immer im Kopf sind🧠 gibt es auch ein wenig der wundervollen Wirkung als Futter in der Theorie, bevor es dann in die Praxis geht!☺️Und Achtung‼️ ja,es könnte sein,dass du danach ein ganz großes Lächeln im Gesicht hast und es dir richtig gut geht oder auch,dass du einschläfst😴wenn du ganz müde bist! 🛌 Diese Folge ist für dich, wenn ✨du bewusst achtsamer und liebevoller mit dir umgehen möchtest ✨es dir gerade nicht gut geht ✨du in deinen negativen Gedanken festhängst ✨du sehr viel im Kopf bist✨du sehr viel an deinem Körper zu meckern hast✨du sehr viel Stress aktuell hast ✨du Lust hast auf Glückshormone, Freude, Dankbarkeit fürs Leben ✨Du mehr Verbindung mit dir suchst ✨Du lernen möchtest besser zu entspannen oder wieder besser zu schlafen! 💤 Nimm dir in der Praxis-Einheit 17 ungestörte Minuten einfach mal für dich und genieße🙏❤️Ich verspreche dir,es wird dir danach besser gehen! 🙂Und wenn du jemanden kennst,der genau diese Entspannung gerade gebrauchen könnte,leite sie sehr gern einfach weiter! 👯‍♀️👯‍♂️ und mache ihr oder ihm ein Geschenk! 🎁 Wenn du erlernen möchtest, wie du andere in die Entspannung bringst, meld dich bei mir für eine Yoga-oder Coaching-Ausbildung🙏😘 Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶 Falls du Interesse hast auf News&Updates, geh gern auf meine Homepage https://www.wachstum-yoga.de/ und trag dich für meinen Newsletter ein 🥇 Auf der Seite findest du alle Infos zu meinen Coaching-Ausbildungen und Online-Coaching-Paketen sowie zur monatlichen Supervision für Coaches. 💐 Spezielle Coachings erläutere ich auf meinem Blog. Erklärungen und Coaching-Methoden meiner Sitzungen findest du in Kurzvideos auf YouTube https://youtu.be/XhuYEZ2HKuI 🧘🏻‍♀️
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    27 m