I detta avsnitt reflekterar Tania över sin födelsedag, en tid för eftertanke och djupare utveckling för henne. Hon ställer sig själv viktiga frågor: Vad är viktigt för mig? Är jag nöjd med mitt liv? Vad behöver förbättras? Att fundera, känna in och ställa oss de svåra frågorna är en viktig del av vår utveckling och kan vara en kraftfull katalysator för förändring.

Vi dyker även djupare in i ämnet sociala relationer – med familjen, partners och vänner. Hur vet man när det är dags att gå vidare från en vänskap? Vilka krav är rimliga att ställa på en vän, och vilka varningssignaler bör man vara uppmärksam på? Vi diskuterar några viktiga kännetecken för en bra och trygg vänskap.

Den viktigaste relationen i livet är självklart den vi har till oss själva, men det är genom relationer med andra som vi får möjligheten att lära känna oss själva ur ett nytt perspektiv och på ett djupare plan.

♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ännu ett solo-avsnitt – den här gången med Inna! Hon reflekterar kring den utmanande perioden vi är mitt i just nu – FÖRSOMMAREN! Den inträffar varje år men ändå kan det svårt att finna balans när vi än en gång har landat här. Naturen blomstrar och kalendern är fullproppad, vilket kan göra att man känner sig både jäktad och överväldigad.

Inna bjuder sedan in till en meditation som kan ge stöd i att hantera vårens intensiva energi. Den kan hjälpa dig hitta svalka, lugn och en djupare kontakt med ditt inre – men framför allt att släppa det som tynger dig. Känner du dig snurrig och som om mycket hänger i luften? Den här meditationen är perfekt för att hjälpa dig att landa och finna närvaro.

♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är duon återförenad för en tankeväckande diskussion om kall, mission, det vi är menade att göra i livet – kärt barn har många namn! Vad definierar egentligen vårt kall, och hur lyssnar man till det? Hur gör man för att våga ta stegen som behövs? Vi utforskar de modiga handlingarna som krävs för att följa sitt kall och vad som händer när man når dit.

Under avsnittet delar Inna och Tania med sig av sina personliga resor för att finna sina kall, och hur deras resor inte följt en rak linje från punkt A till B. Det handlar om en djupare och mycket mer utmanande resa än så! Vi tar också upp vikten av att värdesätta vårt inre kall genom att ta betalt för det vi gör, samtidigt som vi investerar i det som stöttar vår personliga utveckling.

♥️ Följs oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt är en riktig pärla! Tania är solo och reflekterar kring närvaro och att vara i nuet – hur kan vi hitta till närvaro oftare och kanske lite lättare? Hon bjuder på ett superknep för att stänga av snurrande tankar i hjärnan – att uppmärksamma tystnaden och tomrummet som uppstår är en viktig pusselbit! Sist men inte minst blir du guidad i en meditationspraktik för att landa i känslan av närvaro. Du kan pausa avsnittet efter praktiken om du vill sitta kvar en stund i tystnad eller återkomma till praktiken flera gånger om du känner att den gör nytta.

♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tania berättar om sitt favoritverktyg för personlig utveckling – livsmatrisen! Du kanske har hört henne nämna favoriter förut, men livsmatrisen ÄR faktiskt favoriten! Vad är det och vad kan den hjälpa oss med? Tania berättar!

☀️ Behöver du guidning på din väg framåt eller stöd i att få klarhet inom ett särskilt område i livet? Mejla oss på innaochtania@gmail.com

🌷 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inna är i Sankt Petersburg för att genomföra en del av sin IVF-behandling. I dagens avsnitt berättar hon öppenhjärtligt om sin upplevelse, hur oväntade livets vägar kan vara och hur en IVF-resa är en komplex process där hopp, oro och tillit samexisterar.

🎧 Lyssna på tidigare avsnitt om barnlängtan här

♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt utforskar vi den fascinerande världen av tarot-, orakel- och metaforiska kort och den magi de kan förmedla. Tania delar sin passion och kärlek för dessa kortlekar och vi diskuterar deras betydelse och användning. Dessutom utforskar vi likheter och skillnader mellan de olika kortlekarna.

Inna drar ett metaforiskt kort för att få hjälp med att tolka sin nuvarande livssituationen. Genom att använda symbolernas kraft och kortens vägledning, får vi insikter och perspektiv på vår egen plats i tillvaron. Lyssna på detta avsnitt för att upptäcka den magi som korten kan förmedla och se om du kan bjuda in nya perspektiv med kortens hjälp.

♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar Tania och Inna om drömmar och deras betydelse i våra liv. Vi utforskar hur våra drömmar kan fungera som vägledning från vårt undermedvetna och ge oss insikt i vår innersta längtan och syfte. Att utforska och dra till minnes vad vi drömde om när vi var små, innan vi blev matade med samhällets regler och förväntningar, kan vara otroligt värdefullt och vägvisande på vår resa.

Inna delar med sig av ett personligt dilemma - att balansera positivt tänkande med att vara realistisk inför livets utmaningar. Vi utforskar temat tillit och hur man kan hantera rädslan för besvikelse. Lyssna på avsnittet för att få insikter och inspiration för din egen resa mot självförverkligande och inre balans!

♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.