Voici un sujet aussi capital qu'intéressant ! La routine de fin de journée et l'indispensable rituel du coucher qui sont parmi les fondamentaux à mettre en place pour s'assurer des nuits de meilleure qualité !

Ils sont également cruciaux à certains moments sensibles du développement de nos chers enfants et bien souvent ils participent grandement à la résolution de problématiques de sommeil, que ce soit au moment de l'endormissement ou face à des réveils nocturnes !

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C'est grâce à Mathilde Chevalier et à son podcast "Surprise, j'ai des jumeaux !" que j'ai découvert ce format et je profite du partage de l'épisode qu'elle m'a offert pour sincèrement l'en remercier. 🙏

Prenez vos mouchoirs, vous allez en avoir besoin mais on rigole aussi c'est promis !

Sans oublier le petit bonus surprise du rush à la fin... Tellement moi !!!! 😄

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Dans l'épisode précédent, nous avons fait le point sur les altérations du sommeil mais ce qui est important, c'est d'avoir des solutions à mettre en œuvre et c'est tout le sujet de cet épisode ! 💪

Vous en trouverez une pour chacune d'entre elles et petit à petit, vous trouverez vos propres stratégies pour accompagner au mieux vos enfants ! 🤗

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