Episodios

  • Ep. 05 Mente Sana Hablemos de “Salud mental” con Alexa Vallejos

    Ep. 05 Mente Sana Hablemos de “Salud mental” con Alexa Vallejos
    Aug 14 2024
    En este episodio de Mente Sana , tuvimos el gusto de hablar con Alexa Vallejos, quien compartió su experiencia personal en torno a la salud mental. 🌱 Conversamos sobre la importancia de cuidar nuestra mente y cómo, al hablar abiertamente sobre estos temas, podemos encontrar alivio y apoyo. 💬 Alexa nos contó su historia, las herramientas que ha descubierto para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, y cómo ha sido su proceso para romper el estigma en su vida. 🧠✨ Este es un episodio lleno de sinceridad y empatía, que resalta lo esencial que es hablar sobre nuestra salud mental. ¡No te lo pierdas!
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    11 m
  • Ep. 04 Mente Sana Hablemos de “MIEDO”

    Ep. 04 Mente Sana Hablemos de “MIEDO”
    Jul 24 2024
    ¡HOLAAA! 😃 Es un gusto tenerlos aquí de nuevo en este espacio. Hoy hablaremos del miedo. Quédate y quizás te sirva escuchar esto, que lo hemos hecho con un solo objetivo: que tú reflexiones. 🧠✨
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    6 m
  • Ep. 03 Mente Sana Hablemos de “Intensamente 2”

    Ep. 03 Mente Sana Hablemos de “Intensamente 2”
    Jul 12 2024
    ¡Bienvenidos a este nuevo episodio! Hoy hablaremos de la película de Disney Intensamente 2 y la emoción de la ansiedad. Acompáñanos en este episodio y reflexiona con nosotros. 🎬😌
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    2 m
  • Ep. 02 Mente Sana “Sobrepensar”

    Ep. 02 Mente Sana “Sobrepensar”
    Jul 5 2024
    En este episodio, abordamos el tema del sobrepensar y cómo este hábito puede afectar nuestra salud mental. A través de MENTE SANA, exploramos diferentes aspectos de esta problemática y ofrecemos estrategias prácticas para superarla acompáñame.
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    13 m
  • Ep. 01 Mente Sana “Soltar y sanar”

    Ep. 01 Mente Sana “Soltar y sanar”
    Jun 28 2024
    En este episodio de "Mente Sana", junto a Yeferson Velasquez, exploramos el poder de soltar y sanar, dos procesos fundamentales para el crecimiento y la transformación personal. 🧘‍♂️✨ Yeferson comparte, desde su experiencia personal, su conocimiento sobre cómo liberar cargas emocionales, dejar ir el pasado y encontrar la paz interior. 🕊️❤️
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    5 m