Episodios

  • Episodio 5 - Depressione maggiore: i segni per riconoscerla

    Episodio 5 - Depressione maggiore: i segni per riconoscerla
    Aug 31 2020
    Ti è mai capitato di sperimentare un profondo stato di tristezza? Hai mai notato nelle persone a te care un cambiamento senza capire cosa stesse succedendo? In questo episodio ti aiuto a capire come riconoscere i segni della Depressione Maggiore.
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    9 m
  • Episodio 4 - Minimalismo Consapevole: 10 consigli per iniziare

    Episodio 4 - Minimalismo Consapevole: 10 consigli per iniziare
    Aug 13 2020
    Vuoi migliorare la tua salute attraverso uno stile di vita minimalista e non sai da dove iniziare?
    www.mindfullog.it
    https://www.youtube.com/channel/UCbK03A9lmBK_UyYWiLlHCWg
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    9 m
  • Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

    Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione
    Aug 7 2020
    L'ansia è un'emozione capace di metterci spesso in difficoltà, privandoci della nostra innata abilità di godere del momento presente. In questo episodio ti propongo 3 pratiche per imparare a gestire l'ansia con la meditazione.
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    19 m
  • Episodio 2 - Perche scegliere il minimalismo? I benefici di una vita semplice

    Episodio 2 - Perche scegliere il minimalismo? I benefici di una vita semplice
    Jul 31 2020
    Il minimalismo sta spopolando sul web e tutti sembrano aver aderito a questo stile di vita in qualche modo. Ma perché scegliere di vivere con poco? Quali sono i reali benefici di questo stile di vita?
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    30 m
  • Episodio 1 - Mindfulness: cos'è e perchè praticarla

    Episodio 1 - Mindfulness: cos'è e perchè praticarla
    Jul 21 2020
    Sicuramente avrai sentito parlare di Mindfulness, ma sai davvero cosa significa? Lasciati guidare alla scoperta di questa splendida pratica in questo nuovo episodio del podcast "Mindful Pod".
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    15 m
  • Intro - L'era della Mancata Consapevolezza

    Intro - L'era della Mancata Consapevolezza
    Jul 15 2020
    Viviamo in un periodo storico in cui stress e distrazione sono gli aspetti predominanti, dove le rapide connessioni ci rendono più soli e insoddisfatti. Come possiamo cambiare il nostro stile di vita per essere più sereni, felici e soddisfatti? Ascolta i suggerimenti di uno specialista della salute mentale! Inizia oggi l'avventura di Mindful Pod.
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    14 m