Nunca lo había visto así

De: Estefanía León Pasaguay
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  • Resumen

  • Un podcast para explorar las relaciones que definen nuestra vida: con amigos, parejas, familia y, lo más importante, con nosotros mismos. Hablamos de creatividad, trabajo y todo lo que forma parte de la experiencia humana, siempre con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida.

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Episodios
  • #13: Pensar Menos, actuar más

    #13: Pensar Menos, actuar más
    Sep 12 2024
    Si alguna vez has dudado tanto que no sabes cómo dar el siguiente paso, este episodio es para ti. Hablamos sobre cómo romper con la inacción y empezar a avanzar, incluso con miedo.

    En este capítulo encontrarás:
    ⭐ Señales para descubrir si estas la paralizado por el análisis.
    ⭐ Ejercicios prácticos de journaling para desbloquearte.
    ⭐ Story time de la pausa del podcast.

    Descarga el PDF aquí.

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    31 m
  • #12: 💍 5 aprendizajes de los primeros 5 años de matrimonio

    #12: 💍 5 aprendizajes de los primeros 5 años de matrimonio
    Sep 4 2024
    En este episodio especial del podcast la anfitriona, Estefanía León, y su invitado, Francisco, reflexionan sobre el paso del tiempo y las lecciones aprendidas en sus cinco años de matrimonio.

    ❤️ Discuten la naturaleza subjetiva del tiempo, la importancia del respeto, el humor y la comunicación efectiva, y la necesidad de resolver problemas sin interferencia externa.

    ❤️ Comparten experiencias personales en torno a la colaboración, el apoyo mutuo, y la distribución de roles, subrayando la relevancia de no convertir a la pareja en un 'proyecto' ni asumir un papel parental.

    ❤️ El episodio fomenta el trabajo en equipo, la escucha y la responsabilidad personal.

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    1 h y 7 m
  • #11: El Burnout y por qué deberíamos tomar vacaciones

    #11: El Burnout y por qué deberíamos tomar vacaciones
    May 12 2023
    En este episodio, exploro sobre las causas del burnout y cómo identificar sus síntomas tempranos. Además, hablaré sobre la importancia de tomarse vacaciones para prevenir el agotamiento laboral.

    Acompáñame y descubre cómo puedes cuidar mejor tu salud mental en el entorno de trabajo y porqué trabajar sin descanso te hace improductivo.

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Biografías y Memorias Psicología Hygiene & Healthy Living Ciencias Sociales Éxito Personal
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