Viele Patienten denken, dass sie, wenn eine orthopädische OP geplant ist, einfach nur noch abwarten können. Dabei kannst Du in der Vorbereitung auf die OP einiges tun, um das Ergebnis der OP zu verbessern und die Reha deutlich zu beschleunigen. Denn gerade bei orthopädischen OPs hast Du oft ein paar Wochen Zeit zwischen Entscheidung und OP Termin.

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KAPITEL:

00:00 Intro

02:21 Training

08:07 Ernährung

15:46 Alltag planen

18:29 schädliche Substanzen meiden

24:30 Ängste und Stress reduzieren

30:40 Fazit

Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.

#Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie

Dehnen und Krafttraining sehr unterschiedliche Therapieansätze, die jedoch mehr gemeinsam haben, als man auf den ersten Blick denken würde. Beide können zum Beispiel Schmerzen lindern oder auch die Beweglichkeit verbessern. Wann welche Methode sinnvoller ist und wie sie sich sogar kombinieren lassen, das erfährst Du hier.

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00:00 Intro

01:22 Dehnen

02:30 Vorteile Dehnen

07:21 Nachteile Dehnen

10:45 Krafttraining

13:07 Vorteile Krafttraining

16:00 Nachteile Krafttraining

19:11 Was ist besser?

Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.

#Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie

Es mag seltsam klingen, dass ein Osteopath und Heilpraktiker sich für evidenzbasierte Medizin begeistert. Aber zum einen habe ich auch einen Bachelor of Science als Physiotherapeut und zum anderen ist evidenzbasierte Medizin mehr als nur studienbasierte Medizin.

Evidenzbasierte Medizin stellt in meinen Augen die ideale Behandlungsform dar, wird allerdings leider viel zu oft missverstanden und auf nur eine der drei Säulen heruntergebrochen.

Welchen Vorteil Du als Patient von evidenzbasierter Medizin hast, dass kannst Du in diesem Video erfahren. LINK ZUM BLOGBEITRAG: https://osteo-ries.de/warum-mich-evidenzbasierte-medizin-begeistert MEHR VON MIR: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-ries YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/ KAPITEL: 00:00 Intro 02:42 Was ist evidenzbasierte Medizin? 07:38 Drei Säulen 08:14 1. Säule: Studien 12:34 2. Säule: Behandler 14:25 3. Säule: Patient 23:36 Wie lässt sich das umsetzen? Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. #Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie