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SprtSouls - Ihr Podcast für psychische Gesundheit & ganzheitliches Wohlbefinden !

Ich bin Melanie, Ihre Gastgeberin.

In dieser Folge erfahren Sie, wie dieser Podcast Ihnen helfen kann, Ihre psychische Gesundheit zu stärken.

Erleben Sie:

• Suizidprävention
• Warnzeichen für Suizidgefahr
• Krisenintervention & Unterstützungsstrategien

Hören Sie rein und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden.

Nächste Folge: Psychische Gesundheit bei Kindern – Unterstützung & Prävention

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Sind Sie selbst oder jemand anderes Betroffen, dann finden Sie hier alle wichtigen Telefonnummern.

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Erleben Sie:

• Ernährung, Darmgesundheit und psychische Stabilität
• Darm-Hirn-Achse
• Ernährungsplans

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Nächste Folge: Suizidprävention – Warnzeichen erkennen & Unterstützung bieten

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Erleben Sie:

• Fasten und seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
• Was ist Fasten
• Fastenplan erstellen

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Nächste Folge: Ernährung und Darmgesundheit – Einfluss auf die psychische Stabilität

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Erleben Sie:

• Systemische Therapie und Familienmuster
• Genogramm erstellen

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Nächste Folge: Fasten - Einfluss auf die psychische Gesundheit.

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Erleben Sie:

• Umgang mit Ängsten & Druck bei Jugendlichen
• Stressbewältigungstechniken

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Nächste Folge: Familienmuster erkennen & durchbrechen.

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Erleben Sie:

• Die Bedeutung der psychischen Gesundheit und erste Selbsthilfe-Tipps
• Eine entspannende Atemübung zum Mitmachen

Hören Sie rein und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden.

Nächste Folge: Umgang mit Ängsten bei Jugendlichen.

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