Episodios

  • Lo stato mentale degli atleti - Vincere con la mente (Podcast 12)

    Lo stato mentale degli atleti - Vincere con la mente (Podcast 12)
    Jul 15 2024
    Le grandi vittorie nel calcio e nello sport in genere, sono solo il frutto di una buona forma tecnica e fisica? Assolutamente NO!

    Sono Giancarlo Fornei e ne parlo nella puntata n°12 del Podcast Vincere con la Mente!

    Per vincere, bisogna essere preparati anche mentalmente. Nel Podcast di oggi ti spiego quali sono i cunque fattori mentali più importanti da sviluppare:

    1. il rilassamento;
    2. la concentrazione;
    3. la visualizzazione;
    4. il dialogo interno o autoconvinzione;
    5. la motivazione.





    • Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...

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    Giancarlo Fornei
    "Il Coach delle Donne"



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    * Come allenare la mente a vincere nello sport - ISBN | 978-88-91159-24-3
    * Allena Mente Sport Facile Volume 1 - ISBN | 979-12-20370-68-4
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  • Resta concentrato per non sbagliare un calcio di rigore - Vincere con la Mente (Podcast 11)

    Resta concentrato per non sbagliare un calcio di rigore - Vincere con la Mente (Podcast 11)
    Jul 2 2024
    Resta concentrato per non sbagliare un calcio di rigore - Vincere con la Mente (Podcast 11)

    Giochi a calcio e sei solita/o calciare rigori? Ascolta con molta attenzione questo Podcast, ti spiego perché devi rimanere concentrata/o al massimo quando stai per tirare un calcio di rigore...

    Uno studio di Geir Jordet, psicologo dello sport dell’Università di Groningen, in Olanda, pubblicato sul “Journal of Sports Sciences”, ha scoperto che i calciatori sbagliano più facilmente un calcio di rigore quando sono sotto pressione...


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  • Cercasi volontà disperatamente - Vincere con la Mente (Podcast 10)

    Cercasi volontà disperatamente - Vincere con la Mente (Podcast 10)
    May 15 2024
    Cercasi volontà disperatamente (Podcast).

    Tutti sono alla ricerca della volontà. Atleti agonisti e non. Tutti vogliono, disperatamente, la forza di volontà. E se io ti dicessi che è già dentro di te? Ascolta il Podcast e lo capirai...

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  • Ancoraggio nello sport - Vincere con la Mente (Podcast 9)

    Ancoraggio nello sport - Vincere con la Mente (Podcast 9)
    May 1 2024
    In questa nona puntata del Podcast "Vincere con la Mente" ti spiego che cosa è l'ancoraggio nello sport e quanto possa esserti utile per migliorare le tue performance sportive...

    Laddove preferisci leggere, anziché ascoltare, eccoti l'articolo originale da cui è nato il Podcast.



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  • Esercizio di visualizzazione dissociata! - Vincere con la Mente (Podcast 8)

    Esercizio di visualizzazione dissociata! - Vincere con la Mente (Podcast 8)
    Mar 12 2024
    Problemi con una brutta prestazione sportiva?

    Eccoti un valido esercizio per dissociarti dalla prestazione negativa. Ti avviso: praticare l’esercizio non è facile, ma se ci riesci, avrai in mano uno strumento straordinario per gestire tutte le tue brutte prestazioni…

    Te lo spiego nella puntata n°8 del Podcast Vincere con la Mente.

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  • Le tue performance sportive sono pari all'anello debole della catena! - Vincere con la Mente (Podcast 7)

    Le tue performance sportive sono pari all'anello debole della catena! - Vincere con la Mente (Podcast 7)
    Feb 12 2024
    Sapevi che le tue performance sportive sono pari all'anello debole della tua catena? Ne parlo nella puntata n°7 del Podcast Vincere con la Mente

    Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport

    Nella puntata n° 7 del Podcast "Vincere con la Mente", ti parlo di 4 aree di allenamento e ti spiego qual è (solitamente) l'anello debole della catena. Forse è anche il tuo...

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  • Stato associato e stato dissociato: che cosa significa?

    Stato associato e stato dissociato: che cosa significa?
    Jan 22 2024
    Stato associato e stato dissociato: che cosa significa? Ne parlo nella puntata n°6 del Podcast Vincere con la Mente

    Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport

    Nella puntata n° 6 del Podcast "Vincere con la Mente", ti spiego la differenza fra lo stato associato e lo stato dissociato.

    Che cosa significa e cosa puoi fare per migliorare le tue performance sportive partendo dallo stato dissociato e creando immagini dentro di te...

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  • Paura di vincere o paura di perdere nello sport? (esercizio) - Vincere con la Mente (Podcast)

    Paura di vincere o paura di perdere nello sport? (esercizio) - Vincere con la Mente (Podcast)
    Dec 26 2023
    Paura di vincere o paura di perdere nello sport? (esercizio) - Vincere con la Mente (Podcast)

    Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport


    Nella puntata n° 5 del Podcast "Vincere con la Mente", ti propongo un esercizio semplice ma efficace per bloccare la tua paura. Qualsiasi essa sia, con l'esercizio imparerai a gestirla e a sconfiggerla...

    E la tua paura qual è?
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    Giancarlo Fornei
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