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🙋🏼‍♀️ Nous aidons les femmes 🍑 À prendre +3 cm de tour de fesses ⌚ En -90 jours 💪 À la salle

De la simple course à pied à l'ultra trail en passant par le skyrunning, histoire de partager un peu plus ma passion. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le CY Performance Podcast a été créée dans l'idée d'apporter du sens à ce que l'on fait dans nos entraînements.C'est aussi un moyen de répondre à des problématiques rencontrées par des profils de personnes que j'entraîne, d'apporter des solutions à des contraintes que l'on retrouve sur le terrain.A travers les différents formats (articles, épisodes, interviews, posts...), le but premier est d'apporter du sens à ce que l'on fait dans notre façon de nous entraîner.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Allure à laquelle on est capable de parler de tout et de n’importe quoi sans être essoufflé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Développer L'ÊTRE que nous sommes aux travers du corps et de l'esprit.Trois pôles principaux : le sport, l'alimentation, la spiritualité. Tout est interdépendant, et nous devons donc savoir composer notre propre partition à travers chacune de nos actions pour une vie qui nous ressemble.Sans oublier de garder à l'esprit que la vie est un jeu. "Memento mori" Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur "Langues déliées" #01, le podcast qui explore en profondeur le monde de la préparation physique, des performances sportives et de tout ce qui gravite autour. Que vous soyez athlète, coach, ou simplement passionné de sport, ce podcast est fait pour vous.Épisode #01 :Dans cet épisode j'accueille Éric, un expert chevronné dans le domaine de la préparation physique et des sciences du sport. Ensemble, nous abordons plusieurs sujets brûlants : le dopage lors des compétitions, mais aussi chez les jeunes qui sont influencés par les réseaux sociaux, les Jeux Olympiques et ...

A 20 ans j'ai le sentiment que je ne m'en sortirai jamais et que je resterai toujours prisonnière de mes démons. Je suis en conflit avec mon alimentation, je suis sujette à des troubles de conduite alimentaire (TCA), je déteste mon corps, je déteste le sport, et je me déteste tout court. Ça, c'était il y a 10 ans, quand je n'avais pas encore obtenu les connaissances et développé les compétences qui m'ont permis de retrouver un rapport totalement sain à mon alimentation mais aussi à mon corps. Ce podcast, c'est la safe place que j'aurais aimé trouver quand je pensais que je ...

Bienvenue sur BIEN COURIR, le podcast dédié à toutes celles et ceux qui souhaitent Bien Débuter, Progresser et Performer en Course à Pied d'Endurance, du 10 Km au Marathon. Ma mission est de vous fournir le bon Mindset (État d'Esprit) et les Bonnes Méthodes, pour vous aider à atteindre vos objectifs en Course à Pied d'Endurance, du 10 Km au Marathon. Que vous soyez un(e) Coureur(euse) débutant(e), Initié(e) ou Confirmé(e), rejoignez-moi chaque semaine pour un épisode inspirant et informatif ! 👉ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès ...

Allier la performance à la santé !C’est la mission de la Team Ricco ! Tu es entrepreneur/entrepreneuse, tu consacres ta vie professionnelle à ta carrière, à ta réussite professionnelle. Mais malheureusement, tu te sens souvent fatigué(e), manque d’énergie, obligé de consommer du café à outrance, sauter des repas pensant bien faire pour ta réussite pro. Le manque de temps t’empêche de te consacrer à ta santé. Aujourd’hui, nous avons l’équipe Team Ricco qui regroupe une équipe d’expert au service de ta santé et de ta performance entrepreneuriale. Cette équipe va ...

Vouloir se mettre au sport, mettre en places des nouvelles routines, avoir un mode de vie plus sain... C'est ce qu'on a tous envie de faire un jour. Que ce soit après une rupture, une prise de poids, une grossesse, un deuil, une maladie, un handicap, une dépression... Bref tant de raison qui nous pousse à vouloir changer au départ puis qui nous pousse à nous demander pourquoi faire tout ça ?🙁 Remise en question, perte de motivation, culpabilité, sentiment d'incapacité et de '"je n'y arriverais jamais".Si tu te reconnais, tu es au bon endroit 🧚🏼‍♀️Je suis ici pour t'aider...

Bienvenue sur Dynamique step podcast, le podcast dédié aux passionnés de sport d'endurance et de développement personnel ! Que tu sois coureur, traileur, cycliste ou simplement à la recherche de conseils pour améliorer tes performances et ton bien-être, tu es au bon endroit.Chaque semaine, nous explorons des thématiques essentielles telles que la gestion du poids, la nutrition sportive, la récupération et la motivation. Nos épisodes offrent des conseils pratiques, des interviews inspirantes avec des experts et des athlètes, ainsi que des discussions approfondies pour t'aider à ...

Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous pourrez enfin vous calmer et vous endormir ? Dans ce cas, ce guide peut vous aider. Il traite en profondeur d'un type de yoga qui apaise le corps et l'esprit et permet à l'âme de se détendre.

Atteins TON propre plus haut niveau psychique (BIEN-ÊTRE), physique et intellectuel. Dans un monde où il est facile d’oublier la fonction Santé essentielle de l’alimentation, nous croyons que nous pouvons redonner à chacun les clés de sa propre vitalité, sans rien sacrifier au plaisir de manger. 👩‍❤️‍👨 Les hôtes du podcast Nutrition Santé Sport Pas de salades ! Benoît Ostéopathe DO 30 ans d’expérience Diplôme européen MAPS Médecine Alimentation Prévention Santé à la faculté de médecine Paris Descartes Diplômes universitaires Dijon et Louvain ...

Vivez une vie, une énergie et une santé à 110% ! A travers ce podcast, je vous partage toute mon expertise et ma passion de la remise en forme, de la nutrition et plus largement de la santé et du bien-être. -------------- Allons plus loin ensemble : - Visitez le site web de mon club : leafcircle.com - Rdv sur Instagram : @matthieuverneret // Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Manuela, coach sportive et mindset passionnée et fondatrice d’Andamov’. Si vous souhaitez vous reprendre en main physiquement et mentalement et que vous recherchez une bonne dose de motivation vous êtes au bon endroit ! Chaque lundi je vous partage un nouvel épisode dans lequel j’aborde des sujets liés au sport, à l’alimentation, au bien-être et au développement personnel. Le but ? Partager avec vous mes réflexions, mes prises de conscience, mes retours d’expérience et vous donner mes meilleurs conseils pour poser des fondations solides et durables, atteindre tous ...

Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️Je suis Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau).↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !Ce podcast est fait pour vous✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord !✅ ...

30 jours de pratique du Yoga royal pour vivre dans la lumière ! Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle qui transcende toute approche du bien-être et de la guérison existant à ce jour. Quoi que vous fassiez pour améliorer votre vie, le Yoga royal peut vous aider à réaliser vos aspirations.

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e; Je me sens calme; Je me sens en colère; Je me sens excité.e; Je me sens fatigué.e. Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle.

Salut bienvenue dans ce podcast. Je m'appelle Gabriel SAMSON et j'ai fais du street workout pendant 6 ans, j'ai atteint un bon niveau mais je me suis peu à peu lassé de ce sport même si je continuais à y aller mécaniquement car cela faisait parti de ma routine.Récemment à travers le 12km des plages de biarritz avec ma soeur je me suis découvert un gout prononcé pour le run, même si j'en faisais déjà avant, cette fois ci ça avait changé je me sentais extrêmement bien dans l'effort de course.J'ai donc récemment décidé d'arrêter radicalement le street workout pour me consacrer ...

Bienvenue sur Trail For All, le podcast qui vous emmène hors des sentiers battus. Découvrez l'univers du trail, de la détente à la compétition ! Romain, seul ou accompagné, vous propose des épisodes variés, pour vous accompagner lors de vos sorties. Bisontin, il veut mettre en avant les acteurs locaux du trail, mais aussi l'ensemble des coureurs qu'il peut croiser sur les sentiers. Professionnel de la santé, athlète de haut niveau, organisateur de course ou encore monsieur tout le monde; chacun a une histoire inspirante à raconter. C'est le podcast pour tous les traileurs !