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¿Tomar jugo de limón por la mañana adelgaza? ¿Cenar tarde engorda? ¿El exceso de ejercicio puede enfermarnos? ¿Realmente sirven los suplementos alimenticios? A partir de rigurosos estudios científicos y el conocimiento que ha obtenido en la sala de emergencias del New York Metropolitan Hospital, el doctor Mauricio González Arias, el influencer de la medicina, te recibe en su consultorio para desmentir los principales mitos médicos que circulan en internet sobre medicamentos, entrenamientos y alimentos milagrosos.

El miedo al abandono es uno de nuestros miedos más primordiales, y con justa razón. Su dolor es abrumador y puede afectarnos el resto de nuestra vida. Inmersos en el dolor, nos es difícil pensar que hay mucho más que sentimientos de rechazo, vergüenza y traición. Susan Anderson, terapeuta especializada que durante 35 años ha atendido a personas que han sufrido pérdidas, desamor y abandono, nos comparte en esta edición los descubrimientos en neurociencia más recientes que le ayudarán a poner su dolor en perspectiva.

¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen madres y si tuvieras más tiempo, energía y dinero para decir que sí a las que de verdad te importan? La incorregible autora de "Arregla tu desmadre", Sarah Knight, presenta su método #NoMeArrepiento, en el que te enseña cómo cuidar esos preciados recursos y a evitar situaciones odiosas como: horas extra en el trabajo, cuidar a un bebé ajeno, ir a un brunch/cena/boda/bautizo por compromiso o participar en tu enésima videollamada.

Las montañas simbolizan los grandes desafíos que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje. Por medio del conocimiento y la aceptación de nuestros hábitos más dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberación de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima.

Bienvenida al juego de la vida. Tu valor se mide por qué tan en chinga estás, cuántos likes tienes, si eres healthy o fit, buena mamá, esposa, amiga, hija... ¡Qué agotador! Solo necesitas escucharte para comprender lo que ya sabes: eso de ser Superwoman es más tóxico que nada.

Para: La persona indicada. De: Aquel que llaman destino. PD: No es casualidad, si adquieres este audiolibro es por alguna razón, de alguna manera debía llegar a ti como una pista que te manda el destino a través de mí. Emociones transmitidas a través de letras. ¡Letras que vienen y van! El amor como fue de inspiración y el alma en su máxima expresión. La vida y sus transiciones, el maravilloso mundo de los sueños y la importancia de observar en lo invisible. La tristeza compuesta por el dolor que conlleva un cambio y sobre todo, el proceso interior del ser humano.

Anoche en las trincheras es una explosión de las emociones que se experimentan al crecer: el miedo a no ser suficiente, a amar, a no querer salir de nuestra zona de confort, a arriesgar todo por nuestros sueños. Encontrarse a uno mismo requiere valentía, pero también dejarse llevar por los latidos del corazón.

¿Qué pasaría si el aire puro acabara por ser más valioso que el oro? ¿O si robots sufrieran crisis existenciales? ¿O si las plantas pudieran hablar? "Futuro Salvaje" nos acerca al futuro de un planeta cuyos recursos hemos explotado sin piedad. Presentamos una audioserie con tintes de comedia pero también de terror, una utopía distópica que nos descubre cinco posibles futuros, a cada cual más dispar. Y, sin embargo, todos plantean las mismas dudas que tenemos ahora: ¿qué será de nosotros? ¿Cómo podremos sobrevivir?

En esta ya clásica y apasionante novela, Marisol Martín del Campo revela, más allá de las leyendas negras, el destino de un personaje único y el final de uno de los más grandes imperios de América. Con fidelidad histórica y una prosa envolvente, la autora recrea la fascinante figura de la mal llamada Malinche, una mujer que se debate entre el mito y la realidad, el amor y el odio, la lealtad y el engaño.

¿Has sentido que nosotras tenemos que hacer más para sobresalir? ¿Has pensado que, hagamos lo que hagamos, siempre «fallamos» a nuestra carrera, familia, pareja o incluso a nosotras mismas? ¿O quizá has pensado que debes decidir entre cuidar a tus hijos o destacar profesionalmente? Este libro demuestra que no necesitas elegir, es posible tener éxito en el trabajo y una vida personal en plenitud y equilibrio.

Las relaciones amorosas no son un cuento de hadas El síndrome de Cenicienta es un padecimiento real, consecuencia de las fantasías de amor más nocivas que la cultura pop nos ha vendido como "verdades". Algunos de los síntomas son: Creer que una relación le dará sentido a tu vida; Tener miedo a ser independiente y querer que alguien te «rescate» todo el tiempo; NECESITAR una relación para ser feliz ; Pensar que el amor lo resuelve todo; Esperar que tu pareja lea tus pensamientos para no comunicarle tus necesidades.