Chronic Stress
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté MD
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this accessible and groundbreaking book - filled with the moving stories of real people medical doctor and best-selling author Gabor Maté shows that emotion and psychological stress play a powerful role in the onset of chronic illness, including breast cancer, prostate cancer, multiple sclerosis and many others, even Alzheimer's disease.
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A must read for anyone, ill or not
- De herozero en 09-28-21
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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In this accessible and groundbreaking book - filled with the moving stories of real people medical doctor and best-selling author Gabor Maté shows that emotion and psychological stress play a powerful role in the onset of chronic illness....
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The 5AM Club
- Own Your Morning. Elevate Your Life.
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5am Club concept more than 20 years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximize their productivity, activate their best health and bulletproof their serenity in this age of overwhelming complexity. Now, in this life-changing guide, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness, and feelings of aliveness.
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An absolute waste of time!!
- De Sheldon Baranec en 01-22-19
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The 5AM Club
- Own Your Morning. Elevate Your Life.
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-18
- Idioma: Inglés
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Now, in this life-changing guide, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness, and feelings of aliveness....
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things - and women exhaust themselves trying to close the gap between them. Sisters Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of feeling overwhelmed and exhausted. Instead of asking us to ignore the very real obstacles and societal pressures that stand between women and well-being, they explain with compassion and optimism what we’re up against - and teach us how to fight back.
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Solid Book with a Single Exception
- De Kris en 08-22-19
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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The Autoimmune Answer
- Using Functional Medicine to Address the Cause, Eliminate Symptoms, and Optimize Quality of Life
- De: Dr. John Bartemus
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Autoimmune Answer is your road map for healing from autoimmune disease naturally. No high-powered immune-suppressing medications necessary. Each chapter of this book presents a real case from Dr. Bartemus' office and uses it to help you understand the specific autoimmune disease being discussed in that chapter.
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This is literally gold
- De Cristi en 05-15-22
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The Autoimmune Answer
- Using Functional Medicine to Address the Cause, Eliminate Symptoms, and Optimize Quality of Life
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-20
- Idioma: Inglés
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The Autoimmune Answer is your road map for healing from autoimmune disease naturally. No high-powered immune-suppressing medications necessary....
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- De: Cyndi Dale
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a truly holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues. Trauma and pain caused by environmental, physical, psychological, and spiritual forces can have major effects on every aspect of your life. Join Cyndi as she shows how to align with spirit guides, work with the chakras, locate hidden inner wounds, release other peoples' energies, and much more.
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Super Helpful!!!
- De Gabriel en 07-29-21
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-20
- Idioma: Inglés
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Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues....
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Why We Get Sick
- The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
- De: Benjamin Bikman PhD
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer’s disease, to a common root cause - insulin resistance - and shares an easy, effective plan to reverse and prevent it.
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Ben Bikman is my new Dr. Jason Fung ❤️
- De ashley condo en 10-11-20
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Why We Get Sick
- The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-20
- Idioma: Inglés
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A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer’s disease, to a common root cause - insulin resistance - and shares an easy, effective plan to reverse and prevent it....
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- De: Jennifer Moss
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this powerful book, happiness expert Jennifer Moss explains why burnout is so rampant - and provides simple, researched-based solutions for helping employees minimize stress and building happier workplaces. We tend to think of burnout as a problem that we can solve with self-care: more yoga, better breathing techniques, and more resilience. But evidence is mounting that applying band-aid solutions to an epic workplace phenomenon isn't enough.
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Great book…Encouraging
- De Amazon Customer en 07-25-22
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 8 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-21
- Idioma: Inglés
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In this powerful book, happiness expert Jennifer Moss explains why burnout is so rampant - and provides simple, researched-based solutions for helping employees minimize stress and building happier workplaces....
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- De: Pete Walker
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grew up in houses that were not homes-in families that were as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated, and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul, and body. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering.
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Needs a PDF
- De D. Beahn en 08-08-19
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-18
- Idioma: Inglés
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The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering....
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- De: Jennie Allen
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through personal experience and countless conversations, speaker and Bible teacher Jennie Allen has come to realize that most of us need to unlearn some deeply damaging messages about our emotions. We've been taught, for example, that emotions are untrustworthy when, in fact, they are a gift from God to help us notice what is wrong and where we need to heal. Your emotions are not something to suppress or ignore. They are meant to be felt, examined, and shared.
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Emotions are a gift.
- De Amazon Customer en 02-19-24
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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The author of Get Out of Your Head provides a revolutionary path to embracing a healthy relationship with your emotions, one that leads to life-giving connection with God and others as well as to a richer understanding of yourself....
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The Autoimmune Brain
- A Five-Step Plan for Treating Chronic Pain, Depression, Anxiety, Fatigue, and Attention Disorders
- De: David S. Younger MD
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are millions of people who experience issues related to brain health—depression, attention issues, anxiety, forgetfulness, fatigue, and even chronic pain—yet can't figure out what's causing their problems and can't find any relief. They may have seen a myriad of doctors, many of whom do not take their complaints seriously, or worse, turn to medications. David Younger's diagnostic techniques and treatment protocols will help listeners identify the true cause of their symptoms and put them on a path to healing so they no longer feel unbalanced, out of control, and exhausted.
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Much information.
- De Michael Sonnenberg en 11-22-22
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The Autoimmune Brain
- A Five-Step Plan for Treating Chronic Pain, Depression, Anxiety, Fatigue, and Attention Disorders
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 9 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-22
- Idioma: Inglés
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There are millions of people who experience issues related to brain health, yet can't figure out what's causing their problems. David Younger's diagnostic techniques and treatment protocols will help listeners identify the true cause of their symptoms and put them on a path to healing....
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I Love My Job but It's Killing Me
- The Teacher's Guide to Conquering Chronic Stress and Sickness
- De: Lesley Moffat
- Narrado por: Mandi Kaye
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel at the end of your rope, plagued by one ailment after another, and wondering how you’re going to keep it all together for even five more minutes? If your health is interfering with your ability to do your job and live your life the way you want to live it, it’s time for a change. I Love My Job, but It’s Killing Me is the step-by-step guide you need to get back to the career you love, without compromising your health any longer.
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I Love My Job but It's Killing Me
- The Teacher's Guide to Conquering Chronic Stress and Sickness
- Narrado por: Mandi Kaye
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel at the end of your rope, plagued by one ailment after another, and wondering how you’re going to keep it all together for even five more minutes? If your health is interfering with your ability to do your job and live life the way you want to, it’s time for a change....
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- De: Robert Sapolsky
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 17 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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The narrator is awful
- De Amazon Customer en 12-15-14
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 17 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-12
- Idioma: Inglés
- Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction....
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Overcoming Fear and Anxiety
- Break Free from the Shackles of Chronic Anxiety, Fear, Panic, and Worry
- De: S.S Mirren
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fear and anxiety can be incredibly paralyzing. It can hold you back from realizing your full potential in life. In acute cases, it may even inhibit one from performing the normal day-to-day functions of life. The good news is no matter how bad things have been, there is hope! To defeat your enemy, you have to know your enemy first. Hence, I will help you get to the root of your fear and anxiety issues. My goal is to help you understand what your struggles are really about, where they come from, and most importantly, how to overcome them.
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- De barking budgie en 03-14-24
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Overcoming Fear and Anxiety
- Break Free from the Shackles of Chronic Anxiety, Fear, Panic, and Worry
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-24
- Idioma: Inglés
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Most of the mainstream advice on fear and anxiety fails to produce long-term results....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook that outlines a simple, practical plan that occurs over the course of seven weeks, and offers real, tangible relief from anxiety and depression. This is a cumulative workbook that creates a lasting CBT tool kit that will prepare you to handle future challenges as they come
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Dont download the audio book
- De Matt C. en 06-26-19
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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The Everything Adrenal Fatigue eBook!
- De: James M. Lowrance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive and complete eBook resource, covering symptoms, diagnosis and treatments for Adrenal Fatigue, contains 28 chapters. It is a compilation of three eBook titles authored by veteran health writer and Adrenal Fatigue patient- Jim Lowrance. (PLEASE NOTE: Each of the three sections are also available as seperate eBooks. -- ALSO: Due to the possibility of bogus and spam reviews, see the "Look Inside" feature, this book's word-length, retail price, description {shown below} and Amazon's return policy.) TABLE OF CONTENTS: SECTION ONE – “A Complete Look at Adrenal Fatigue” ...
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The Everything Adrenal Fatigue eBook!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- This comprehensive and complete eBook resource, covering symptoms, diagnosis and treatments for Adrenal Fatigue, contains 28 chapters. It is a ...
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Adrenal Fatigue
- How to Reduce Stress, Boost Your Energy Levels, and Overcome Adrenal Burnout Using the Adrenal Reset Diet
- De: Jacob Wilson
- Narrado por: Mike Norgaard
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adrenal Fatigue: How to Reduce Stress, Boost Your Energy Levels, and Overcome Adrenal Burnout Using the Adrenal Reset Diet does a fantastic job of explaining what adrenal fatigue is, how it develops, and how it regularly slips into our bodies.
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Comprehensive and well presented
- De Amazon Customer en 02-03-17
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Adrenal Fatigue
- How to Reduce Stress, Boost Your Energy Levels, and Overcome Adrenal Burnout Using the Adrenal Reset Diet
- Narrado por: Mike Norgaard
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-16
- Idioma: Inglés
- This audiobook does a fantastic job of explaining what adrenal fatigue is, how it develops, and how it regularly slips into our bodies....
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The MindBody Workbook: Volume Two
- Thirty Days of Guided Journaling and Affirmations for Chronic Pain, Stress, and Other Disorders
- De: David Schechter, Justin Barker
- Narrado por: David Schechter MD, Justin Barker PsyD
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This workbook offers listeners a 30 day structured journal to identify, express, and process psychological issues that may be causing back pain, neck pain, fibromyalgia, irritable bowel syndrome, tension headaches, TMJ, and other disorders. This workbook also features sections on self-compassion, self-esteem, and gratitude that have proven utility in helping you feel better and heal.
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The MindBody Workbook: Volume Two
- Thirty Days of Guided Journaling and Affirmations for Chronic Pain, Stress, and Other Disorders
- Narrado por: David Schechter MD, Justin Barker PsyD
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-23
- Idioma: Inglés
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This workbook offers listeners a 30 day structured journal to identify, express, and process psychological issues that may be causing back pain, neck pain, fibromyalgia, irritable bowel syndrome, tension headaches, TMJ, and other disorders....
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- De: Jennifer De La Rosa
- Narrado por: Dylan McCormick
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life. This book chapter highlights the importance of regular doctor visits, spending time outside, getting enough sleep, socializing, maintaining a healthy diet, exercising our bodies and brains, and drinking enough water. By implementing these practices into our daily routine, we can improve our overall health, prevent chronic diseases, and increase our longevity.
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- Narrado por: Dylan McCormick
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life....
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to know for a healthier, happier, more peaceful life. Your mindful solution begins today...Let's be honest. In today's modern world, many of us lose touch with the moment. Fortunately, this is where mindful living comes into play. Through daily mindfulness exercises, we can all regain our footing in life. Master mindfulness by reaching a state that no amount of stress or unhappiness can touch! Have you ever struggled to focus in and feel good? Does ...
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
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Make Sleep Your Superpower
- A Guide to Greater Health, Happiness & Productivity
- De: Robert Roy Britt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"When it comes to writing that clearly applies science to our everyday lives, Britt is among the greats. The way he writes about sleep here is so thoughtful, interesting, actionable, and potentially life-changing." —Amy Shearn, award-winning author of Unseen City and other novels Sleep is the most underrated activity that affects physical well-being, energy level, mood, memory and thinking skills. Good sleep puts you in charge of your emotions, your actions and reactions, your productivity, your entire day. Improving your sleep will make you better at everything you do, whether you’re a...
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Make Sleep Your Superpower
- A Guide to Greater Health, Happiness & Productivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- "When it comes to writing that clearly applies science to our everyday lives, Britt is among the greats. The way he writes about sleep here is so ...
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