Low Mood
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Low Mood Mind-Training Hypnosis
- For People Who Want to Feel Much Happier
- De: Anthony Peters
- Narrado por: Anthony Peters
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's normal to have down days, however, if you are experiencing prolonged periods of low mood, finding it increasingly hard to feel motivated and engage in life then this hypnosis can help you. This deeply relaxing hypnosis is specifically designed for people who need help removing the black cloud that seems to follow them around so that they can start to feel joy and happiness once again. Depression is an increasingly common health concern which can affect all aspects of working, social and home life.
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Low Mood Mind-Training Hypnosis
- For People Who Want to Feel Much Happier
- Narrado por: Anthony Peters
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-17
- Idioma: Inglés
- It's normal to have down days, however, if you are experiencing prolonged periods of low mood, finding it increasingly hard to feel motivated...
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Learned Hopefulness
- The Power of Positivity to Overcome Depression
- De: Dan Tomasulo PhD, Scott Barry Kaufman PhD - foreword
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cultivate hope with strengths-based practices grounded in positive psychology. Learned Hopefulness offers powerful exercises grounded in evidence-based positive psychology to help you identify your strengths; ditch the self-limiting beliefs that diminish your capacity for positivity; and increase feelings of motivation, resiliency, and wellness.
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Opened my eyes to getting out of depression
- De heather whittington en 02-22-24
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Learned Hopefulness
- The Power of Positivity to Overcome Depression
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-21
- Idioma: Inglés
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Cultivate hope with strengths-based practices grounded in positive psychology....
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Low
- The 7 Ways You Can Deal with Depression
- De: Cyrus Brown
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Low: The 7 Ways You Can Deal with Depression is a comprehensive guide to overcoming depression and improving your mental health. The book provides seven practical and effective strategies for managing depression, so you can regain control of your life and feel empowered to heal.
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great book
- De Michael Miraglia en 04-14-23
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Low
- The 7 Ways You Can Deal with Depression
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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Low: The 7 Ways You Can Deal with Depression is a comprehensive guide to overcoming depression and improving your mental health. The book provides seven practical and effective strategies for managing depression, so you can regain control of your life and feel empowered to heal....
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Dealing with Teen Anxiety
- A Simple Guide to Overcoming Anger, Depression, and Low Mood in Young People, Using Cbt
- De: Maggie Lovange, Renée Lovange
- Narrado por: Evah Hamilton
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maggie and her daughter, Renée, have made this audiobook from their own experience. A fierce love of her teen and a determination to push through all the difficulties led Maggie to challenge her parenting style, change her approach, and learn about the best psychological method to help both herself and her daughter.
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Therapy at a click
- De Nazish en 01-28-23
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Dealing with Teen Anxiety
- A Simple Guide to Overcoming Anger, Depression, and Low Mood in Young People, Using Cbt
- Narrado por: Evah Hamilton
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-23
- Idioma: Inglés
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Maggie and her daughter, Renée, have made this audiobook from their own experience. A fierce love of her teen and a determination to push through all the difficulties led Maggie to challenge her parenting style....
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds to everyday situations in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless. Whether depression has affected you or someone you know and care about, you're looking for answers. This book provides answers that will spark a ray of hope in the gloomy world of the depressed.
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worth the credit
- De Chard en 03-15-19
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-18
- Idioma: Inglés
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Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless....
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The Counselling Sessions
- Overcoming Low Mood and Depression
- De: Louise Palmer
- Narrado por: Sandra Garston
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is based on real-life counselling sessions with various clients who were suffering with low mood or depression. The book shows a scripted conversation between counsellor and client over five counselling sessions. There are also counsellor notes throughout each session to help the listener understand why the counsellor asked particular questions or responded in a certain way. The therapy used is called "Solution-Focused Therapy". It is a brief therapy that is designed to focus on the resources of the client.
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The Counselling Sessions
- Overcoming Low Mood and Depression
- Narrado por: Sandra Garston
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-16
- Idioma: Inglés
- This book shows a scripted conversation between counsellor and client over five counselling sessions. The therapy used is called "Solution-Focused Therapy"....
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Movement is medicine. Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins. In this interactive audiobook, psychotherapist William Pullen teaches you how to channel that exhilarating energy and use it to make positive change in your life. This radical new approach to obtaining the benefits of mindfulness originates in the body itself.
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You need this!
- De espring73 en 03-14-18
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-17
- Idioma: Inglés
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Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins....
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- De: Sarah Rayner, Kate Harrison, Dr. Patrick Fitzgerald
- Narrado por: Lucy Paterson
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this comforting and supportive little book, best-selling authors Sarah Rayner and Kate Harrison, with Dr. Patrick Fitzgerald, draw on their own experiences of living with depression and share their life-changing coping techniques that have helped them manage low mood and depressive episodes. They explain that actively trying to fight your depression can actually prolong your suffering–instead, making peace with difficult emotions and compassionately accepting them can restore mental health and happiness.
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- Narrado por: Lucy Paterson
- Serie: Making Friends With Series
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
- Idioma: Inglés
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Is depression or low mood stopping you from living life to its fullest? Are you feeling alone, struggling to find a way through? Making Peace with Depression is here to help....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Beginners Guide to CBT with Simple Techniques for Retraining the Brain to Defeat Anxiety, Depression, and Low-Self Esteem
- De: Travis Wells, Seth Goleman
- Narrado por: Mike Athey
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you stuck in a cycle of anxious thoughts and avoidance behaviors? Do you suffer from panic attacks just thinking about your anxiety? Do you experience random bursts of anger due to an inability to control your emotions or struggle with feelings of intense sadness and hopelessness?Depression, anxiety, and low self-esteem can put a negative spin on everything, including the way you think, how you feel, and how you behave. When you get stuck in this negative cycle, it becomes crippling to the point where you can’t experience love, career satisfaction, or make new friends.
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nice book
- De Best15 en 05-30-19
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Beginners Guide to CBT with Simple Techniques for Retraining the Brain to Defeat Anxiety, Depression, and Low-Self Esteem
- Narrado por: Mike Athey
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-19
- Idioma: Inglés
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Are you stuck in a cycle of anxious thoughts and avoidance behaviors? Do you suffer from panic attacks just thinking about your anxiety? Do you experience random bursts of anger due to an inability to control your emotions or struggle with feelings of intense sadness and hopelessness....
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