Menopause Mind
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Mind over Menopause
- Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
- De: Pahla Bowers
- Narrado por: Pahla Bowers
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to menopause, where everything you thought you knew about your body changed overnight. You’re always hot (unless of course you’re freezing cold), you’re moodier than ever, sleep seems like a distant memory, and your skin is forming “age spots.” You can’t help but wonder, Is this it? Thankfully, no. Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy.
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Not what I expected
- De R. Scaglione en 10-07-23
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Mind over Menopause
- Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
- Narrado por: Pahla Bowers
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy....
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 06-19-24
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women’s brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn’t just impact the ovaries—it’s a hormonal show in which the brain takes center stage.
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Informative and easy to understand
- De Aaxarch en 03-16-24
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain....
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Murder on my Mind
- A Memoir of Menopause
- De: Dana Goldstein
- Narrado por: Dana Goldstein
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause. Every woman goes through it, but few of us talk about it with our friends. Following the success of The Girl in the Gold Bikini, author Dana Goldstein is throwing back the curtain on the most challenging years of a woman's life. Holding nothing back, the author brings her unique sense of humor to her menopausal journey, sharing stories of hair growing where it shouldn't, erotic dreams that leave her shaken for days, and her struggle to stop herself from killing her beloved husband.
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Murder on my Mind
- A Memoir of Menopause
- Narrado por: Dana Goldstein
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Inglés
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Menopause. Every woman goes through it, but few of us talk about it with our friends. Following the success of The Girl in the Gold Bikini, author Dana Goldstein is throwing back the curtain on the most challenging years of a woman's life....
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- De: Shavone Scott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take control of your health and wellness, even if you’re over 50? Do you want to lose weight, increase your stamina, and look years younger? You might have tried other weight loss programs, but they only made you think more about food because you felt restricted… causing you to retreat to your old unhealthy eating habits. Don’t lose hope… there’s a type of lifestyle (yes, not a diet) that will allow you to lose weight without having to ...
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take...
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12 Days of Healthy Habits
- Happily Hack Your Mind and Gut for Endless Energy
- De: Stephanie Ewing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✓ Are you feeling the stress of the holidays? ✓ Are you feeling tired and stressed in general? This quick guide will give you one habit a day for the next 12 days. In under two weeks you will feel more energy and your mood will be improved! You will be "dashing through the snow" in no time. ★ Day 1: Don’t eat late. ★ Day 2: Cut the sugar. ★ Day 3: Eat more veggies. ★ Day 4: Drink lots of tea. ★ Day 5: Plan your breakfast. ★ Day 6: Go outside. ★ Day 7: Eat fermented stuff. ★ Day 8: Visualize health. ★ Day 9: Make a love list. ★ Day 10: Make a hate list. ★ Day 11: ...
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12 Days of Healthy Habits
- Happily Hack Your Mind and Gut for Endless Energy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-24
- Idioma: Inglés
- ✓ Are you feeling the stress of the holidays? ✓ Are you feeling tired and stressed in general? This quick guide will give you one habit a day ...
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Making Sense of Menopause
- Harnessing the Power and Potency of Your Wisdom Years
- De: Susan Willson
- Narrado por: Samara Naeymi
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time to change the way we think about menopause. While medicine and popular culture fixate on menopause as a decline of women’s bodies and minds, we can choose to honor and embrace the powerful gifts that come to us in our elder years. With Making Sense of Menopause, this renowned women’s health practitioner offers a powerful and practical guide to experiencing perimenopause and menopause as a natural gateway into the next vital, exciting, and meaningful phase of our lives.
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The deep thoughtful questions that we can ask ourselves.
- De Anonymous User en 12-11-23
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Making Sense of Menopause
- Harnessing the Power and Potency of Your Wisdom Years
- Narrado por: Samara Naeymi
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-22
- Idioma: Inglés
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Renowned women’s health practitioner offers a powerful and practical guide to experiencing perimenopause and menopause as a natural gateway into the next vital, exciting, and meaningful phase of our lives....
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Menopause: The Shift
- Learn the Facts, Own Your Body, and Crush Your Goals to Achieve the Healthiest and Happiest Version of Yourself
- De: Nickie S. Sol
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book offers clarity amidst the confusion from understanding the physiological changes to navigating the emotional rollercoaster. This guide provides invaluable insights for women at every stage of this journey. Equipped with proven strategies, you'll confidently navigate the ups and downs of this journey, emerging on the other side stronger, healthier, and vibrantly alive.
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so hopeful!
- De Woman of a Thousand Laughs en 07-23-24
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Menopause: The Shift
- Learn the Facts, Own Your Body, and Crush Your Goals to Achieve the Healthiest and Happiest Version of Yourself
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: Inglés
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This book offers clarity amidst the confusion from understanding the physiological changes to navigating the emotional rollercoaster. This guide provides invaluable insights for women at every stage of this journey.
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Menopause Weight Loss
- Live Well, Sleep Well, Stop Hot Flashes and Lose Weight
- De: Jane Thurnell-Read
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are menopause symptoms disrupting your life? Find out how to lose weight, eliminate symptoms, and get your body and mind back. Menopause can feel chaotic. You probably feel that your body and mind are out of control. There’s lots of advice and unrealistic promises about menopausal symptoms. Much of it is designed to promote particular products or create startling headlines or a great social media post. People don’t care about truth and what is effective as long as it sells.
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Exceptional book about menopause!
- De Sunshine87 en 11-17-22
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Menopause Weight Loss
- Live Well, Sleep Well, Stop Hot Flashes and Lose Weight
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-22
- Idioma: Inglés
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Are menopause symptoms disrupting your life? Find out how to lose weight, eliminate symptoms, and get your body and mind back....
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The Menopause Survival Guide
- Unlock Solutions for Relief from Hot Flashes, Weight Gain, Lack of Sleep, Mood Swings, and Gain Stronger Partner Intimacy in Your Life
- De: Christin Perkinson
- Narrado por: Erika Calvert
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause doesn’t have to be a buzzkill. Discover the fun, fabulous, and freeing next act of your life story! Remember when puberty hit and everything seemed confusing? That whole awkward phase when you thought braces were the worst and pimples were the epitome of life’s cruelty? Well, say hello to its sophisticated older sister: Menopause! This time, instead of zits, growth spurts, and teenage angst, you’re contending with hot flashes, rogue chin hairs, and the infamous “meno belly.”
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A Lifesaver for Menopause!
- De Drake en 07-22-24
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The Menopause Survival Guide
- Unlock Solutions for Relief from Hot Flashes, Weight Gain, Lack of Sleep, Mood Swings, and Gain Stronger Partner Intimacy in Your Life
- Narrado por: Erika Calvert
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Menopause doesn’t have to be a buzzkill. Discover the fun, fabulous, and freeing next act of your life story! Remember when puberty hit and everything seemed confusing? That whole awkward phase when you thought braces were the worst and pimples were the epitome of life’s cruelty?
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Med School After Menopause
- The Journey of My Soul
- De: Ann Charlotte Valentin
- Narrado por: Ann Charlotte Valentin
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An inspirational story about transformation, healing, and spirituality. By sharing her own journey and paranormal experiences through life, Dr. Valentin inspires the reader to find their Divine Feminine, intuitive powers and soul’s purpose. “I knew I was dying. The first thing I noticed was that I was still alive. I was still there, just outside my body!” This was the reaction of Dr. Valentin as she came close to death in the ER in 1992. She then developed a serious blood disorder and walked a fine line between life and death for several years.
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The worst book I have ever endured
- De Kaifah De'Toles en 02-07-24
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Med School After Menopause
- The Journey of My Soul
- Narrado por: Ann Charlotte Valentin
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-21
- Idioma: Inglés
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An inspirational story about transformation, healing, and spirituality. By sharing her own journey and paranormal experiences through life, Dr. Valentin inspires the reader to find their Divine Feminine, intuitive powers and soul’s purpose....
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Gut Health Made Easy for Women over 40
- Recipes to Revitalize Your Body and Mind, Manage Menopause Symptoms, Balance Hormones, and Lose Weight with Delicious Smoothies, Salads, and Soups
- De: Lara West
- Narrado por: Natasha Cosme
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of battling menopause symptoms and feeling like your body is a puzzle missing crucial pieces? Unlock the Magic of whole foods with easy-to-make recipes to bid farewell to menopause woes, and start the journey to a vibrant YOU! Do hot flashes, weight gain, fatigue, and brain fog make you wish you could turn back time? Are you searching for a holistic approach to wellness tailored to women over 40?
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Essential Guide for Women Over 40
- De Sue O en 06-20-24
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Gut Health Made Easy for Women over 40
- Recipes to Revitalize Your Body and Mind, Manage Menopause Symptoms, Balance Hormones, and Lose Weight with Delicious Smoothies, Salads, and Soups
- Narrado por: Natasha Cosme
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of battling menopause symptoms and feeling like your body is a puzzle missing crucial pieces? Unlock the Magic of whole foods with easy-to-make recipes to bid farewell to menopause woes, and start the journey to a vibrant YOU....
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The Menopause Guidebook
- Debunk the Common Midlife Myths and Learn How to Deal with Hormonal Changes, Hot Flashes, Mood Swings and Relationship Issues
- De: Camilla Clarke
- Narrado por: Ann Russik
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Menopause Guidebook holds your hand through every step of your menopause and gives you all the answers you can’t find anywhere else. It doesn’t shy away from the truth but gives you the tools to make the best choices to navigate ‘The Change’. You’ll learn about the basic biology causing your symptoms and the lifestyle changes that can help. If you’re not sure whether HRT is right for you, this book will tell you and if you want to know what men really think about the menopause, it’s all here!
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Great book for my wife
- De Stuart Vetter en 11-08-21
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The Menopause Guidebook
- Debunk the Common Midlife Myths and Learn How to Deal with Hormonal Changes, Hot Flashes, Mood Swings and Relationship Issues
- Narrado por: Ann Russik
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-21
- Idioma: Inglés
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The Menopause Guidebook holds your hand through every step of your menopause and gives you all the answers you can’t find anywhere else. It doesn’t shy away from the truth but gives you the tools to make the best choices to navigate ‘The Change’....
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Embracing Menopause
- Unveiling the Path to Renewed Health and Joy: Decoding the Journey to Greater Well-Being
- De: Keni R. Darden
- Narrado por: Engle Coulter
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embracing Menopause: Unveiling the Path to Renewed Health and Joy is your guide to navigating the challenges of menopause. If you have doubts about managing symptoms or fear the impact on your relationships, this book offers personal stories and insights to ease your concerns. It covers nutrition, exercise, mindfulness, and self-care, providing solutions to make menopause a journey of growth and joy. Your feedback can help others too.
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A positive spin on a natural part of life
- De Alerise L Cornell en 12-20-23
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Embracing Menopause
- Unveiling the Path to Renewed Health and Joy: Decoding the Journey to Greater Well-Being
- Narrado por: Engle Coulter
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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It's not just about menopause; it's about empowerment, growth, and a renewed sense of well-being. Together, we'll decode the journey to greater health and joy during this unique phase....
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A Woman's Guide to Menopause Domination
- Master Menopause with Confidence, Feel Great, and Look Hot Over 50
- De: Ella Renée
- Narrado por: Kara Hayden
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause can be a difficult time in a woman's life, but it isn’t an endpoint. This is the only guide you need to thrive through this transformative life stage. With practical advice, science-backed insights, and a 28-day meal plan, you’ll emerge from menopause feeling strong, vibrant, and confident.
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Supportive guide
- De Michael Rodriguez en 02-20-24
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A Woman's Guide to Menopause Domination
- Master Menopause with Confidence, Feel Great, and Look Hot Over 50
- Narrado por: Kara Hayden
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-24
- Idioma: Inglés
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Menopause can be a difficult time in a woman's life, but it isn’t an endpoint. This is the only guide you need to thrive through this transformative life stage....
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The Menopause Relief Paradox
- What Anger, Heat, Weight Gain, Cognitive Decline, and Immune Frailty Really Is, and the 5 Easy Steps Any Woman Can Take to Reset the Mind-Body Connection
- De: Maria Ian
- Narrado por: Natalie Gooding
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you know the difference between menopause and the cessation of menstrual periods? Are you trying to understand what your body and mind are experiencing right now? If these questions interest you, then The Menopause Relief Paradox is the perfect listen. In five concisely written chapters, you will learn how you can take advantage of recent scientific advances to live your life to the fullest. You will also discover a framework to have meaningful interactions with the health care provider of your choice when answers to commonly asked questions are not satisfactory.
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Solution for Terrifying women
- De Anonymous en 11-21-22
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The Menopause Relief Paradox
- What Anger, Heat, Weight Gain, Cognitive Decline, and Immune Frailty Really Is, and the 5 Easy Steps Any Woman Can Take to Reset the Mind-Body Connection
- Narrado por: Natalie Gooding
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-22
- Idioma: Inglés
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Do you know the difference between menopause and the cessation of menstrual periods? Are you trying to understand what your body and mind are experiencing right now? If these questions interest you, then The Menopause Relief Paradox is the perfect listen....
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Menopause
- All You Need to Know in One Concise Manual
- De: Louise Newson
- Narrado por: Antonia Beamish, Imogen Comrie
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The menopause is a completely natural, normal life event, but a lack of information exists around how best to manage it. Using the latest evidence and her own experience, GP and menopause specialist Dr Louise Newson has created a one-stop guide to give you the facts, bust the myths and help make choices on how to have your best possible menopause.
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Menopause
- All You Need to Know in One Concise Manual
- Narrado por: Antonia Beamish, Imogen Comrie
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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The menopause is a completely natural, normal life event, but a lack of information exists around how best to manage it. Using the latest evidence and her own experience, GP and menopause specialist Dr Louise Newson has created a one-stop guide....
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- De: Tammy Hoyt
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives because up until now, it has always been treated as a taboo topic. It’s a fact: Women gain an average of 10-15 pounds during menopause and although this weight gain is often blamed on hormonal changes, the reasons are actually varied. Meaning it can be managed!
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Menopause and Weight Loss
- De Yesenia Rubio en 05-02-24
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives....
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Flash Count Diary
- Menopause and the Vindication of Natural Life
- De: Darcey Steinke
- Narrado por: Darcey Steinke
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause hit Darcey Steinke hard. First came hot flashes. Then insomnia. Then depression. As she struggled to understand what was happening to her, she slammed up against a culture of silence and sexism. Some books promoted hormone replacement therapy. Others encouraged accepting the coming crone. Beyond that, there was little that offered a path to understanding menopause in a complex, spiritual, and intellectually engaged way.
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Depressing
- De Mystrygrl en 06-20-19
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Flash Count Diary
- Menopause and the Vindication of Natural Life
- Narrado por: Darcey Steinke
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-19
- Idioma: Inglés
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Menopause hit Darcey Steinke hard. First came hot flashes. Then insomnia. Then depression. As she struggled to understand what was happening to her, she slammed up against a culture of silence and sexism....
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Menopause Empowerment Handbook Navigating Change from A to Z with Grace
- Empowering Women to Embrace Menopause with Confidence and Vitality
- De: Claire Underwood
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause doesn’t have to be a challenging time that drags you down. Discover how to confidently write this new chapter of your life, minus the trouble… At first glance, the word ‘menopause’ appears to be a rather harmless stage – hinting at a pause in the cycle of menstruation. And that very word – pause – seems so simple, so gentle, and so careful… right? Like a switch that you can flip, sit back, and then relax for the rest of your life.
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Navigating Menopause with Confidence and Grace
- De Silvia Bustamante en 06-14-24
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Menopause Empowerment Handbook Navigating Change from A to Z with Grace
- Empowering Women to Embrace Menopause with Confidence and Vitality
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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