Menopause Power
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Perimenopause Power
- De: Maisie Hill
- Narrado por: Maisie Hill
- Duración: 11 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maisie Hill, the highly qualified women's health expert, best-selling author of Period Power and founder of The Flow Collective, takes us through the physiological changes of perimenopause and menopause, step by step, with calm positivity. In this invaluable guide she shares tips and advice to support women through the challenge of wildly fluctuating hormones.
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What to expect when you’re expecting perimenopause
- De Hmania en 08-28-22
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Perimenopause Power
- Narrado por: Maisie Hill
- Duración: 11 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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Maisie Hill, the highly qualified women's health expert, best-selling author of Period Power and founder of The Flow Collective, takes us through the physiological changes of perimenopause and menopause, step by step, with calm positivity....
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 06-19-24
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- De: Dr Mary Claire Haver
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-24
- Idioma: Inglés
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This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs.
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- De: Hillary Wright, Elizabeth M. Ward
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Menopause is uncharted territory for women, and it can be difficult to know how to ease the effects of hormonal changes that can often start in your 40s. With honesty and optimism, The Menopause Diet Plan encourages a positive, fad-free approach to managing your physical and emotional health during perimenopause and menopause. It highlights current scientific knowledge about the best diet and lifestyle choices to manage your weight; keep your heart, brain, and bones healthy; and decrease the risk for cancer and other chronic conditions.
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Good information
- De susan nachtigal en 07-30-23
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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Minimize the symptoms of perimenopause and menopause naturally through a sustainable, enjoyable eating plan, physical activity, and other beneficial lifestyle habits....
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Making Sense of Menopause
- Harnessing the Power and Potency of Your Wisdom Years
- De: Susan Willson
- Narrado por: Samara Naeymi
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time to change the way we think about menopause. While medicine and popular culture fixate on menopause as a decline of women’s bodies and minds, we can choose to honor and embrace the powerful gifts that come to us in our elder years. With Making Sense of Menopause, this renowned women’s health practitioner offers a powerful and practical guide to experiencing perimenopause and menopause as a natural gateway into the next vital, exciting, and meaningful phase of our lives.
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The deep thoughtful questions that we can ask ourselves.
- De Anonymous User en 12-11-23
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Making Sense of Menopause
- Harnessing the Power and Potency of Your Wisdom Years
- Narrado por: Samara Naeymi
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-22
- Idioma: Inglés
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Renowned women’s health practitioner offers a powerful and practical guide to experiencing perimenopause and menopause as a natural gateway into the next vital, exciting, and meaningful phase of our lives....
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Wise Power
- Discover the Liberating Power of Menopause to Awaken Authority, Purpose and Belonging
- De: Alexandra Pope, Sjanie Hugo Wurlitzer
- Narrado por: Alexandra Pope, Sjanie Hugo Wurlitzer
- Duración: 9 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to redefine menopause. This pivotal time of life is often mistakenly viewed as a health crisis that is ‘suffered from’ or ‘coped with’, and misinformation and myths around menopause can leave you feeling ignored and misunderstood. Wise Power is the radical new story of menopause — illuminating its power and potential. Pioneers of the menstruality revolution and the founders of Red School, Alexandra Pope and Sjanie Hugo Wurlitzer explain how to embrace menopause as a sacred rite of passage.
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Transformative book
- De T. Sullivan en 01-08-24
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Wise Power
- Discover the Liberating Power of Menopause to Awaken Authority, Purpose and Belonging
- Narrado por: Alexandra Pope, Sjanie Hugo Wurlitzer
- Duración: 9 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Pioneers of the menstruality revolution and the founders of Red School Alexandra Pope and Sjanie Hugo Wurlitzer provide a trailblazing guide to menopause, filled with nourishing wisdom and practical advice to help you thrive as your empowered, confident self.
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Mind over Menopause
- Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
- De: Pahla Bowers
- Narrado por: Pahla Bowers
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to menopause, where everything you thought you knew about your body changed overnight. You’re always hot (unless of course you’re freezing cold), you’re moodier than ever, sleep seems like a distant memory, and your skin is forming “age spots.” You can’t help but wonder, Is this it? Thankfully, no. Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy.
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Not what I expected
- De R. Scaglione en 10-07-23
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Mind over Menopause
- Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
- Narrado por: Pahla Bowers
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy....
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Unleash the Power of the Female Brain
- Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Stefan Rudnicki
- Duración: 12 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
For the first time, best-selling author and brain expert Dr. Daniel G. Amen offers insight on the unique characteristics and needs of the female brain and a practical, prescriptive program targeted specifically for women to help them thrive. In this breakthrough guide based on research from his clinical practice, Dr. Amen addresses the issues women ask about the most including fertility, pregnancy, menopause, weight, stress, anxiety, insomnia, and relationships.
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Not a book for audio
- De disudds en 09-28-13
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Unleash the Power of the Female Brain
- Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
- Narrado por: Stefan Rudnicki
- Duración: 12 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-13
- Idioma: Inglés
- From one of the world's leading experts on how the brain works, a step-by-step, practical program for women to achieve greater health, energy, and lasting happiness....
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Menopause Weight Loss
- Live Well, Sleep Well, Stop Hot Flashes and Lose Weight
- De: Jane Thurnell-Read
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are menopause symptoms disrupting your life? Find out how to lose weight, eliminate symptoms, and get your body and mind back. Menopause can feel chaotic. You probably feel that your body and mind are out of control. There’s lots of advice and unrealistic promises about menopausal symptoms. Much of it is designed to promote particular products or create startling headlines or a great social media post. People don’t care about truth and what is effective as long as it sells.
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Exceptional book about menopause!
- De Sunshine87 en 11-17-22
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Menopause Weight Loss
- Live Well, Sleep Well, Stop Hot Flashes and Lose Weight
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-22
- Idioma: Inglés
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Are menopause symptoms disrupting your life? Find out how to lose weight, eliminate symptoms, and get your body and mind back....
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Top 111 Super Powerful Menopause Affirmations
- De: Thomas Lee
- Narrado por: Ted Gitzke
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What are positive affirmations? An affirmation is anything that you think or say. This means that even your negative thoughts and words are affirmations. People have become used to thinking negatively, thus resulting in negative experiences and situations. It is important to retrain the mind to think only of good and positive things, so that only positive would also come out of the mouth. This is how you will change your life. A positive affirmation will open a doorway to the positive changes in your life.
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Male narrator is just too much
- De Tamara's Headspace en 01-05-24
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Top 111 Super Powerful Menopause Affirmations
- Narrado por: Ted Gitzke
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-17
- Idioma: Inglés
- What are positive affirmations? An affirmation is anything that you think or say. This means that even your negative thoughts and words are affirmations....
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Embracing Menopause
- Unveiling the Path to Renewed Health and Joy: Decoding the Journey to Greater Well-Being
- De: Keni R. Darden
- Narrado por: Engle Coulter
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Embracing Menopause: Unveiling the Path to Renewed Health and Joy is your guide to navigating the challenges of menopause. If you have doubts about managing symptoms or fear the impact on your relationships, this book offers personal stories and insights to ease your concerns. It covers nutrition, exercise, mindfulness, and self-care, providing solutions to make menopause a journey of growth and joy. Your feedback can help others too.
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A positive spin on a natural part of life
- De Alerise L Cornell en 12-20-23
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Embracing Menopause
- Unveiling the Path to Renewed Health and Joy: Decoding the Journey to Greater Well-Being
- Narrado por: Engle Coulter
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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It's not just about menopause; it's about empowerment, growth, and a renewed sense of well-being. Together, we'll decode the journey to greater health and joy during this unique phase....
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Fierce and Fabulous After Menopause
- Unleash the Power of Midlife Change to Rediscover Your Purpose, Reignite Your Passions, and Reclaim Your Authentic Self
- De: Lydia Taylor
- Narrado por: Moe Egan
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book brings menopause out into the light where it belongs. It redefines what it means to be a woman in the second half of life and arms you with the guts and gusto to seize this chapter with both hands. Because your story is far from over. Despite what you might believe or what you’ve been told, the clock hasn’t run out. You have time… Time to explore… time to redefine who you are and what you want out of life… time to blossom into the woman the little girl inside you always dreamed of becoming.
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Great Read and Inspiring!
- De Karla Al en 04-22-24
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Fierce and Fabulous After Menopause
- Unleash the Power of Midlife Change to Rediscover Your Purpose, Reignite Your Passions, and Reclaim Your Authentic Self
- Narrado por: Moe Egan
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
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This book brings menopause out into the light where it belongs. It redefines what it means to be a woman in the second half of life and arms you with the guts and gusto to seize this chapter with both hands. Because your story is far from over....
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Beat Your Menopause Weight Gain
- Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality
- De: Silvana Siskov
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Beat Your Menopause Weight Gain: Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality is packed with useful information on what is happening during the menopause, why, and the role of hormones throughout the whole process. Consider this book your go-to guide on how to deal with one of the most troublesome menopausal symptoms, and therefore overcome the negative effects of your menopausal weight gain to your health. By the end of your menopausal journey, you will be fitter, healthier, and more confident as a result.
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for all women
- De Lori en 05-06-22
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Beat Your Menopause Weight Gain
- Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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Beat Your Menopause Weight Gain: Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality is packed with useful information on what is happening during the menopause, why, and the role of hormones throughout the whole process....
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Menopause: A Guide to Your Unique Journey
- 5 Tailored Solutions to Combat Weight Gain, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings and Enhance Your Emotional Well-Being
- De: X.H. Decker
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigate perimenopause and menopause with confidence. Feeling overwhelmed by the emotional rollercoaster ride, from irritability to sadness to moments of intense anxiety? Tossing and turning at night with insomnia, or battling unexpected hot flashes that leave you searching for cool relief? Having difficulty concentrating, and your memory seems to be playing tricks on you due to brain fog?
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Menopause, a great guide to survive the journey.
- De Powerful Business Solutions, Inc en 08-14-24
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Menopause: A Guide to Your Unique Journey
- 5 Tailored Solutions to Combat Weight Gain, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings and Enhance Your Emotional Well-Being
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Don't let menopause be a mystery that leaves you feeling lost and alone. Take control of your life and embrace menopause as a time of growth and transformation.
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- De: Tammy Hoyt
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives because up until now, it has always been treated as a taboo topic. It’s a fact: Women gain an average of 10-15 pounds during menopause and although this weight gain is often blamed on hormonal changes, the reasons are actually varied. Meaning it can be managed!
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Menopause and Weight Loss
- De Yesenia Rubio en 05-02-24
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives....
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The Power Decade
- How to Thrive After Menopause
- De: Susan Saunders
- Narrado por: Willow Nash
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The menopause for many women is a daunting time of change, of unexpected health challenges, of rollercoaster emotions and unprecedented shifts in how we feel physically and emotionally. But we emerge wiser than before, and stronger than we know. For many, the years immediately post-menopause bring other seismic changes too - empty nests, re-evaluated careers, losses and gains as individual as we are. The decade that takes us from our early 50s to early 60s is a time for us to take stock, to power ahead, to decide who we are and how we want to live as we face the future.
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The Power Decade
- How to Thrive After Menopause
- Narrado por: Willow Nash
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-23
- Idioma: Inglés
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Susan Saunders presents a positive outlook on 'the other side' of the menopause, and what it can mean for you in your 50s and 60s....
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Owning Your Menopause
- Fitter, Calmer, Stronger in 30 Days
- De: Kate Rowe-Ham
- Narrado por: Kate Rowe-Ham
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kate Rowe-Ham proves it's possible to become fitter, calmer and stronger during menopause. Supported by her own personal menopause story and her experience as a personal trainer, Kate tells you everything you need to know to change your life for the better. Understanding and empowering, Kate's positive voice will transform your attitude to exercise with habit-changing strategies to help you feel the benefits. Kate provides fitness plans - that really work - for all levels, as well as advice for every aspect of your life from alcohol and sugar consumption to mindfulness.
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Owning Your Menopause
- Fitter, Calmer, Stronger in 30 Days
- Narrado por: Kate Rowe-Ham
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-23
- Idioma: Inglés
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Future proof your health for menopause and the rest of your life with motivational fitness trainer Kate Rowe-Ham....
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The Menopause Guidebook
- Debunk the Common Midlife Myths and Learn How to Deal with Hormonal Changes, Hot Flashes, Mood Swings and Relationship Issues
- De: Camilla Clarke
- Narrado por: Ann Russik
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
The Menopause Guidebook holds your hand through every step of your menopause and gives you all the answers you can’t find anywhere else. It doesn’t shy away from the truth but gives you the tools to make the best choices to navigate ‘The Change’. You’ll learn about the basic biology causing your symptoms and the lifestyle changes that can help. If you’re not sure whether HRT is right for you, this book will tell you and if you want to know what men really think about the menopause, it’s all here!
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Great book for my wife
- De Stuart Vetter en 11-08-21
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The Menopause Guidebook
- Debunk the Common Midlife Myths and Learn How to Deal with Hormonal Changes, Hot Flashes, Mood Swings and Relationship Issues
- Narrado por: Ann Russik
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-21
- Idioma: Inglés
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The Menopause Guidebook holds your hand through every step of your menopause and gives you all the answers you can’t find anywhere else. It doesn’t shy away from the truth but gives you the tools to make the best choices to navigate ‘The Change’....
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The Power of Hormones
- The New Science of How Hormones Impact Every Aspect of Our Health
- De: Max Nieuwdorp
- Narrado por: Joe Eyre
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hormones rule our lives. From conception, to birth, to our last breath, hormones control the delicate processes that keep our bodies in balance. However, when this careful stasis is disturbed, our hormones can wreak havoc on our health. Max Nieuwdorp, MD, PhD, knows exactly what signals your hormones are sending you and how they impact how you look, feel, and behave. In this foundational guide to hormonal health, he breaks down how hormones impact every system in the body.
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The Power of Hormones
- The New Science of How Hormones Impact Every Aspect of Our Health
- Narrado por: Joe Eyre
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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Decode the subtle signals of hormones with this foundational book from expert endocrinologist and leading researcher in the field.
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Menopause
- All You Need to Know in One Concise Manual
- De: Louise Newson
- Narrado por: Antonia Beamish, Imogen Comrie
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The menopause is a completely natural, normal life event, but a lack of information exists around how best to manage it. Using the latest evidence and her own experience, GP and menopause specialist Dr Louise Newson has created a one-stop guide to give you the facts, bust the myths and help make choices on how to have your best possible menopause.
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Menopause
- All You Need to Know in One Concise Manual
- Narrado por: Antonia Beamish, Imogen Comrie
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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The menopause is a completely natural, normal life event, but a lack of information exists around how best to manage it. Using the latest evidence and her own experience, GP and menopause specialist Dr Louise Newson has created a one-stop guide....
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