Obsessive Compulsive Disorder Meditation
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- De: Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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So helpful better than going to therapy❤️❤️
- De Sarah Eliyahu en 05-09-23
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD....
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Thank you so much!
- De Leslie nino en 12-08-20
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once you've started? It's time to take control of your relationship with food and put an end to overeating once and for all. The 30 Days to Stop Overeating workbook offers a comprehensive program to help you identify the root causes of your overeating and develop strategies to overcome them. With daily exercises and prompts, you'll learn how to cultivate mindfulness, tune into your body's hunger signals, and develop a healthier relationship with food. ...
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once ...
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30 Days Without Social Media
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed and distracted by social media? Do you find yourself spending hours scrolling through your feed without even realizing it? If so, it may be time to take a break and reconnect with the world around you. Introducing 30 Days Without Social Media, a mindfulness workbook designed to help you break free from the grips of social media addiction. Over the course of 30 days, you'll learn practical mindfulness techniques and strategies to help you reduce your dependence on social media and regain control of your time and attention. Each day, you'll be guided ...
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30 Days Without Social Media
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed and distracted by social media? Do you find yourself spending hours scrolling through your feed without even ...
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and compulsive actions? 30 Days to Stop Obsessing is the mindfulness workbook you need to break free from the cycle of obsessive-compulsive thinking and behavior. Through daily exercises and practices, you'll learn to recognize and challenge your obsessive thoughts, gain control over your compulsive behaviors, and cultivate a sense of peace and calm in your mind. With mindful guidance, you'll explore the root causes of your obsessive tendencies and develop ...
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and ...
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Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
- Master Your Brain and Emotions to Overcome Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviors
- De: Anivya Publishing, Bill Andrews
- Narrado por: James R. Cheatham
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Designed with you, children, and others like you in mind, this OCD treatment book and the tips and techniques within are designed to make your life simpler and to help you get over the most debilitating or life-altering facets of this disorder. There are exercises to help you face your fears, confront the stressors, and finally regain control of your life. If you feel like OCD has taken over your personality and you’re not sure where to turn, this OCD self-help book can help you lead a happier and healthier life.
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really helpful
- De tigersbabydoll en 01-29-20
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Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
- Master Your Brain and Emotions to Overcome Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviors
- Narrado por: James R. Cheatham
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-19
- Idioma: Inglés
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Designed with you, children, and others like you in mind, this OCD treatment book and the tips and techniques within are designed to make your life simpler and to help you get over the most debilitating or life-altering facets of this disorder....
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go....
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- De: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Ok
- De Anonymous User en 09-18-22
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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Don’t let your thoughts and fears define you. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help you break free from the pain and self-doubt caused by harm OCD....
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I Am Positive! 31 Positive Self-Talk Declarations to Speak Faith Over Your Life
- Negative Self Talk Series
- De: Lynn R. Davis
- Narrado por: Laura Cable
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What's in us comes out. If all we ever hear or speak is negativity, then when life pressures us, we're going to spew out toxic waste: doubt, fear, anxiety, and poverty. As believers, we must be so filled with a godly spirit, that when we are squeezed, nothing comes out but faith and Holy Ghost power. It's time to stop wavering in our faith and start living like we are positively sure of God's faithfulness. This inspirational 31-day positive self-talk declarations will bless you.
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Very encouraging. I listen over an over. Thanks <br />
- De Mary en 05-01-17
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I Am Positive! 31 Positive Self-Talk Declarations to Speak Faith Over Your Life
- Negative Self Talk Series
- Narrado por: Laura Cable
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-15
- Idioma: Inglés
- It's time to stop wavering in our faith and start living like we are positively sure of God's faithfulness. This inspirational 31-day positive self-talk declarations will bless you....
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The Mindfulness Workbook for Anxiety
- The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
- De: Tanya J. Peterson MS NCC
- Narrado por: Esther White
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quickly reduce your anxiety symptoms - and achieve lasting wellbeing - with the simple eight-week action plan in The Mindfulness Workbook for Anxiety. Current research has proven that mindfulness is an effective way to reduce and relieve anxiety. The Mindfulness Workbook for Anxiety delivers practical strategies for applying mindfulness to the daily events that cause anxiety and stress. From basic skills building to real-life application, this audiobook outlines simple techniques that are specially designed to replace anxiety with peace and wellbeing.
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The Mindfulness Workbook for Anxiety
- The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
- Narrado por: Esther White
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Even with a hectic schedule, finding relief from fear and worry is possible. With the practical eight-week structure presented in The Mindfulness Workbook for Anxiety you’ll quickly build the tools you need to free yourself of anxiety and live a healthy, mindful life...
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OCD Workbook for Adults
- Workbook for Managing OCD Using Cognitive Behavioral Therapy, Exposure Therapy, Mindfulness and Act
- De: Mike Abraham
- Narrado por: John William
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than six million Americans have OCD. If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), it is likely that your persistent, obsessive thoughts and time-consuming compulsions prevent you from fully enjoying life. But when you are accustomed to avoiding the things you fear, the thought of facing them head-on can be frightening and overwhelming. Life can be really tough for those suffering from OCD, but here's the good news: With the right knowledge and guidance, you can manage your OCD.
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OCD Workbook for Adults
- Workbook for Managing OCD Using Cognitive Behavioral Therapy, Exposure Therapy, Mindfulness and Act
- Narrado por: John William
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-22
- Idioma: Inglés
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More than six million Americans have OCD. If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), it is likely that your persistent, obsessive thoughts and time-consuming compulsions prevent you from fully enjoying life....
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- De: Matthew Wollkan
- Narrado por: Jay Deane
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies that will give you the tools you need to overcome your struggles and overcome them. Typically, overthinking is not a disorder or problem on its own, and is more of a symptom of another larger issue. Through listening to this book, you will begin to understand and discover the reasons for your overthinking.
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Highly suggest!
- De Laura en 05-03-21
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- Narrado por: Jay Deane
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies....
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nico Ferrari
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio.
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Narrado por: Nico Ferrari
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-21
- Idioma: Español
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave....
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The Small Guide to Anxiety
- De: Gary Small MD, Gigi Vorgan
- Narrado por: Jamie Hanes
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety disorders are the most common mental illness in the US, affecting 40 million adult Americans. This accessible guide provides listeners with an overview of anxiety: what it is, who gets it, how to recognize it, what the major causes are, how a small amount of anxiety can actually help motivate us, and what the dangers of letting more severe anxiety go untreated are. In addition to case studies and patient interviews, Dr. Small also includes side-bars with factoids, lists, and other helpful information.
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The Small Guide to Anxiety
- Narrado por: Jamie Hanes
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety disorders are the most common mental illness in the US, affecting 40 million adult Americans. This accessible guide provides listeners with an overview of anxiety: what it is, who gets it, how to recognize it, what the major causes are, and more....
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