Pilates Yoga
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling.
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instructions were confusing
- De Katherine Young en 05-12-24
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 9
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-23
- Idioma: Inglés
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Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling....
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Core Awareness (Revised Edition)
- Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance
- De: Liz Koch, Emilie Conrad - foreword, Bob Cooley - foreword
- Narrado por: Dominique Dibbell
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Somatic educator and writer Liz Koch has spent decades studying the principles of Core Awareness—a body-based approach to movement that utilizes attention to inner sensation as the key to increasing strength, gaining flexibility, preventing injury, and improving resilience. In this book, she shares her vast knowledge of Core Awareness with listeners, providing movements, stretches, and mindfulness explorations that she developed herself.
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Core Awareness (Revised Edition)
- Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance
- Narrado por: Dominique Dibbell
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Somatic educator and writer Liz Koch provides an indispensable resource for those interested in all forms of movement education, including yoga, pilates, dance, and more....
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Yoga Classes for Beginners at Home
- De: Charles Arzola
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of getting locked into gym memberships you never have the time to use? Then learn… How The Ancient Practice Of Yoga Can Neutralize Stress…Restore Strength…Unclog Your Mind And Dramatically Increase Stamina…All While Toning Your Body And the best news about this? You can do it all from the comfort and privacy of your home! Does Any Of This Sound Like You? · Lack of Support – Tons of research has shown that people who are trying to lose weight, need a support system for when things get tough. · Failure to Establish Goals – Wanting to get healthier isn’t enough. It is ...
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Yoga Classes for Beginners at Home
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Tired of getting locked into gym memberships you never have the time to use? Then learn… How The Ancient Practice Of Yoga Can Neutralize Stress...
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Healing Pilates
- Successful Guide to Pilates Anatomy, Pilates Exercises, and Total Body Fitness
- De: Ellena Ivanov
- Narrado por: Cassie Fields
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to strengthen, lengthen, and sculpt your muscles? Are you in need of losing weight? Can you use help with stubborn belly fat? Would you like to do movements that would help with body aches and pains? If you can say "yes" to even one of these questions, then Healing Pilates is the book for you! In this book by Ellena Ivanov, you will learn several benefits and factors on practicing Pilates.
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Word Salad
- De cynthia alksne en 06-13-22
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Healing Pilates
- Successful Guide to Pilates Anatomy, Pilates Exercises, and Total Body Fitness
- Narrado por: Cassie Fields
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-17
- Idioma: Inglés
- Do you want to strengthen, lengthen, and sculpt your muscles? Are you in need of losing weight? Can you use help with stubborn belly fat....
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DIY Low Back Pain Relief
- 9 Ways to Fix Low Back Pain So You Can Feel Like Yourself Again
- De: Morgan Sutherland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suffering from Chronic Low Back and Hip Pain? Do you ever find yourself slouching in your chair, contorting your body like a human question mark? Poor posture can eventually lead to acute low back pain. When that strikes, desperation follows and finding a quick fix to improve your downgraded quality of life can sometimes lead down the dark path of painkillers and other drastic measures. Having helped thousands of his clients who suffered from chronic pain and sports injuries, 20-year veteran massage therapist Morgan Sutherland shares nine simple ways to reverse the damage of bad posture and...
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DIY Low Back Pain Relief
- 9 Ways to Fix Low Back Pain So You Can Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
- Suffering from Chronic Low Back and Hip Pain? Do you ever find yourself slouching in your chair, contorting your body like a human question mark? ...
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Pilates vs. Yoga
- Benefits, Differences, Weightloss and Which is Right for You
- De: Bella Singh
- Narrado por: Britain Valenti
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thinking about taking Pilates or how about Yoga? This book will give you a basic comparison of these two popular disciplines. Read up before you do anything so you know which one is right for you.
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Pilates vs. Yoga
- Benefits, Differences, Weightloss and Which is Right for You
- Narrado por: Britain Valenti
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-13
- Idioma: Inglés
- Thinking about taking Pilates or how about Yoga? This book will give you a basic comparison of these two popular disciplines....
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Living in the Light
- Yoga for Self-Realization
- De: Dr Deepak Chopra
- Narrado por: Deepak Chopra MD, Sarah Platt-Finger
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this revelatory book, international bestselling author Deepak Chopra offers a simple eight-week programme covering the eight stages of transformation in yoga including transcendence, wholeness and breath. Featuring 50 poses, Living in the Light will guide beginners and enthusiasts alike in nurturing a state of total awareness and a deeper understanding of self.
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Living in the Light
- Yoga for Self-Realization
- Narrado por: Deepak Chopra MD, Sarah Platt-Finger
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-23
- Idioma: Inglés
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A ground-breaking guide to the philosophy and practice of yoga from master of modern meditation Deepak Chopra....
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- De: Moritz Engberts
- Narrado por: Lucas Blasius
- Duración: 8 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel. Denn wenn diese gut versteckte Gleichgewichtszentrale außer Balance gerät, können sich unterschiedlichste Beschwerden entwickeln – doch zum Glück lässt sich dem kinderleicht entgegenwirken! Wie das zuverlässig und langfristig klappt, zeigt Ihnen nun dieser Ratgeber.
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Narrado por: Lucas Blasius
- Duración: 8 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-23
- Idioma: German
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"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie...
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Best Age Yoga und Pilates
- Für Senioren und Trainer
- De: Patricia Römpke
- Narrado por: Patricia Römpke
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ein aktives Leben hilf ihnen dabei eine vitale lebendige Ausstrahlung zu behalten und sich gut zu fühlen. Ihre körperliche Geschmeidigkeit und Anmut können sie mit Yoga und Pilates bis ins hohe Alter erhalten.
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Best Age Yoga und Pilates
- Für Senioren und Trainer
- Narrado por: Patricia Römpke
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-16
- Idioma: German
- Ein aktives Leben hilf ihnen dabei eine vitale lebendige Ausstrahlung zu behalten und sich gut zu fühlen...
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Schwangerschaft und Rückbildung in ganzheitlicher Harmonie
- Yoga und Pilates für Schwangere und Trainer
- De: Patricia Römpke
- Narrado por: Patricia Römpke
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In diesem Album beschreibt die Autorin Patricia Römpke, selbst 3- fache Mutter, die besonders günstige Wirkung von Yoga und Pilates während der Schwangerschaft, aber vor allem auch danach in der Rückbildungsphase.
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Schwangerschaft und Rückbildung in ganzheitlicher Harmonie
- Yoga und Pilates für Schwangere und Trainer
- Narrado por: Patricia Römpke
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-16
- Idioma: German
- Patricia Römpke, selbst 3- fache Mutter, beschreibt die besonders günstige Wirkung von Yoga und Pilates während der Schwangerschaft...
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