Psychology Meditation
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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Extremely eye opening and personally helpful
- De Brad Simon en 01-04-20
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- De: Anodea Judith
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 16 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system, adapting it to the Western framework of Jungian psychology, somatic therapy, childhood developmental theory, and metaphysics. Illuminated with personal anecdotes and case studies, Eastern Body, Western Mind seamlessly merges the East and West, science and philosophy, and psychology and spirituality into a compelling interpretation of the chakra system and its relevance for Westerners today.
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Amazingly, insightful. One of those books that can be read over and over
- De nutan en 11-23-16
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 16 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-16
- Idioma: Inglés
- In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system....
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- De: Norman E. Rosenthal
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Norman E. Rosenthal, M.D., a 20-year researcher at the National Institute of Mental Health and the celebrated psychiatrist who pioneered the study and treatment of Season Affective Disorder (SAD), brings us the most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living - and one of our generation's most significant books on achieving greater physical and mental health and wellness.
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Inspirational yet "Informercional"
- De James en 05-24-13
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-11
- Idioma: Inglés
- The most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living....
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The Mind Illuminated
- A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
- De: Culadasa John Yates PhD, Matthew Immergut PhD, Jeremy Graves
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 16 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master. This innovative book offers a 10-stage program that is deeply grounded in ancient spiritual teachings about mindfulness and holistic health and also draws from the latest brain science to provide a road map for anyone interested in achieving the benefits of mindfulness.
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Brilliant mediation guide!
- De Emil en 06-02-17
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The Mind Illuminated
- A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 16 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-17
- Idioma: Inglés
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The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master....
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- De: Jeffrey Brantley MD
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 8 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion.
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help !!
- De chris en 04-26-17
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 8 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-16
- Idioma: Inglés
- This second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic....
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- De: Christopher K. Germer
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action.
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Mmm-hmm
- De hoo haa en 10-06-17
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-16
- Idioma: Inglés
- This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action....
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- De: David A. Treleaven, Willoughby Britton
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life. Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation - practiced without an awareness of trauma - can exacerbate symptoms of traumatic stress. This raises a crucial question: How can we minimize the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?
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For Mindful Practitioners Only
- De Pamela Rae en 10-18-18
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life....
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- De: Cedar R. Koons MSW LSCW, Marsha M. Linehan PhD ABPP - foreword
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all. In this book, you'll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulation. Each skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self.
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The alternatives for disorders are terrific
- De Francisco Legarreta en 07-02-24
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you finally take control of your emotions....
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Healing Collective Trauma
- A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds
- De: Thomas Hübl, William Ury - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 9 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spiritual teacher Thomas Hübl has spent years investigating why it is that old and seemingly disconnected traumas can seed their way through communities and across generations. His work culminates in Healing Collective Trauma, a new perspective on trauma that addresses both its visible effects and its most hidden roots. Thomas combines deep knowledge of mystical traditions with the latest scientific research. "In this way", writes Thomas, "we are weaving a double helix between ancient wisdom and contemporary understanding".
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Excellent Information, cold delivery
- De L. Johnson en 12-05-20
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Healing Collective Trauma
- A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 9 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-20
- Idioma: Inglés
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Spiritual teacher Thomas Hübl has spent years investigating why it is that old and seemingly disconnected traumas can seed their way through communities and across generations....
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- De: Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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So helpful better than going to therapy❤️❤️
- De Sarah Eliyahu en 05-09-23
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD....
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The Healing Power of Meditation
- Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice
- De: Andy Fraser - editor, Daniel Goleman - foreword
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This wide-ranging anthology brings together pioneering Tibetan Buddhist teachers, scientific researchers, and health professionals to offer fascinating perspectives on the mind and emotions, new studies, and firsthand accounts of how meditation is being applied to great effect in health and social care today. Sogyal Rinpoche and Jetsn Khandro Rinpoche on how meditation unlocks the mind’s healing power. Jon Kabat-Zinn on the benefits of mindfulness in mainstream health care.
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meditating is good for you.
- De White Dog en 07-28-21
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The Healing Power of Meditation
- Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Fascinating perspectives on the mind and emotions, new studies, and firsthand accounts of how meditation is being applied to great effect in health and social care today....
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The Awakened Ape
- A Biohacker's Guide to Evolutionary Fitness, Natural Ecstasy, and Stress-Free Living
- De: Jevan Pradas
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perpetually bored, anxious, fatigued, and overweight, modern society has failed to deliver the happiness it promised. The remedy, Jevan Pradas argues, is in a unique synthesis of a Paleolithic lifestyle and Buddhist meditation. A sprawling journey, featuring Jevan's adventures with naked Amazonian tribes and retreats with enlightened monks to learn the secrets of optimal well-being, The Awakened Ape will teach you how to achieve deep states of bliss. All while shaping your body into the fit and healthy animal millions of years of evolution programmed you to be.
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author is a small minded bigot
- De P. C. Gardner en 11-30-18
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The Awakened Ape
- A Biohacker's Guide to Evolutionary Fitness, Natural Ecstasy, and Stress-Free Living
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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Perpetually bored, anxious, fatigued, and overweight, modern society has failed to deliver the happiness it promised. The remedy, Jevan Pradas argues, is in a unique synthesis of a Paleolithic lifestyle and Buddhist meditation....
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Mindfulness for Borderline Personality Disorder
- Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
- De: Blaise Aguirre MD, Gillian Galen PsyD
- Narrado por: Laura Copland
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
If you are like many others living with borderline personality disorder (BPD), you know what it's like to be overwhelmed by intense and fluctuating emotions; to have difficulty with relationships; and to constantly struggle with troubling thoughts and behaviors. BPD can be especially difficult to treat, though there are ways to gain control over your symptoms and live a happier, healthier life.
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Recommend
- De Carol & Mark Williams en 06-16-17
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Mindfulness for Borderline Personality Disorder
- Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
- Narrado por: Laura Copland
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-16
- Idioma: Inglés
- If you are like many others living with borderline personality disorder (BPD), you know what it's like to be overwhelmed by intense and fluctuating emotions; to have difficulty with relationships....
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- De: Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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Most healing self help book I’ve read and great for parents
- De Maggie en 04-07-19
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being....
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Turning the Mind Into an Ally
- De: Sakyong Mipham, Pema Chödrön
- Narrado por: Neil Hellegers
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Strengthening, calming, and stabilizing the mind is the essential first step in accomplishing nearly any goal. Growing up American with a Tibetan twist, Sakyong Mipham talks to Westerners as no one can: in idiomatic English with stories and wisdom from American culture and the great Buddhist teachers. Turning the Mind Into an Ally makes it possible for anyone to achieve peace and clarity in their lives.
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easy* intro to meditation
- De Philo en 07-03-18
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Turning the Mind Into an Ally
- Narrado por: Neil Hellegers
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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Strengthening, calming, and stabilizing the mind is the essential first step in accomplishing nearly any goal. Growing up American with a Tibetan twist, Sakyong Mipham talks to Westerners as no one can....
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From Anxiety to Love
- A Radical New Approach for Letting Go of Fear and Finding Lasting Peace
- De: Corinne Zupko, Robert Rosenthal MD - foreword
- Narrado por: Corinne Zupko
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Author Corinne Zupko undertook her study of psychology out of necessity when debilitating anxiety threatened to derail her life. Seeking ways to do more than temporarily alleviate her symptoms, Corinne began to study A Course in Miracles (ACIM), mindfulness meditation, and the latest therapeutic approaches for treating anxiety. In From Anxiety to Love, she shares what she learned and gently guides you through the process, helping you undo anxiety-based thinking and fostering mindful shifts in your thoughts and actions.
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Radical Self-Inquiry here we go!!
- De Priscilla en 02-08-19
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From Anxiety to Love
- A Radical New Approach for Letting Go of Fear and Finding Lasting Peace
- Narrado por: Corinne Zupko
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-18
- Idioma: Inglés
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Author Corinne Zupko undertook her study of psychology out of necessity when debilitating anxiety threatened to derail her life. She shares what she learned and gently guides you through the process, helping you undo anxiety-based thinking and fostering mindful shifts in your thoughts and actions....
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How to Survive Your Childhood Now That You're an Adult
- A Path to Authenticity and Awakening
- De: Ira Israel, Katherine Woodward Thomas - foreword
- Narrado por: Ira Israel
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Few of us are immune to the ideas we absorbed as children. We learned how to get approval or disapproval by creating the kinds of selves who would fit in and succeed with the "right" jobs, relationships, possessions, and so on. Even if we rebel against these ingrained notions by going in the opposite direction, we are still controlled by them. Either way, as adults we are often left feeling anxious or depressed because who we really are has been ignored.
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Disappointing
- De Andras Baneth en 03-17-19
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How to Survive Your Childhood Now That You're an Adult
- A Path to Authenticity and Awakening
- Narrado por: Ira Israel
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-17
- Idioma: Inglés
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- De: B. Alan Wallace PhD
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration. Author B. Alan Wallace has nearly 30 years' practice in attention-enhancing meditation, including a retreat he performed under the guidance of the Dalai Lama. An active participant in the much-publicized dialogues between Buddhists and scientists, Alan is uniquely qualified to speak intelligently to both camps, and The Attention Revolution is the definitive presentation of his knowledge.
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Good book; lacks a little
- De Matthew en 06-15-19
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration....
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Be Confident Affirmations
- Your Daily Affirmations to Increase Your Confidence Using the Power of the Law of Attraction
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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Surprisingly good
- De N8 en 08-25-18
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Be Confident Affirmations
- Your Daily Affirmations to Increase Your Confidence Using the Power of the Law of Attraction
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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